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阿斯塔·阿加瓦尔肖像

Astha Agarwal

自2026年起成为认证培训师

Mindfulness Based Listening With Embodied Presence, Presence Oriented Psychotherapeutic Processes
会说英语和印地语
Current Country: India
原产国:印度
“我的梦想是创造一个对所有生命都友好的世界。我认为非暴力沟通(NVC)是一种触及我们相互依存关系、滋养我们生命能量的方式,这样我们才能活出这样的世界。 ”

十多年来,我一直在印度的社会发展领域工作,尤其是在那些率先开展以青年为中心的发展的组织中。 我设计并推动了旨在提升青年领导力、转变思维模式以及促进和平与和谐对话的干预措施。 与青年和基层社区的密切合作加深了我对我们所处更大系统的理解,以及这些系统如何深刻地塑造我们的选择、人际关系和生活。

这项工作最终也让我开始反思自身。 从那时起,我一直在思考一个问题: 我们如何生活、与人交往并努力实现变革,才能既尊重我们自身的人性,又尊重他人的人性?

如今,我带领团体并提供一对一辅导,内容涵盖自我领导力、人际关系、冲突转化以及跨文化对话。 我尤其热衷于陪伴那些渴望与自身内在选择和真我建立更深层次联结的人们,以及那些希望在不迷失自我或与周围人保持人性联结的前提下为世界做出贡献的社会变革实践者和领导者。 我还用印地语分享非暴力沟通(NVC)及基于NVC的课程,以支持其永恒原则在印度本土语言之一的印地语中传播。 

我的工作也与家庭息息相关。
多年来与青少年共事的经历让我深刻体会到,我们最早的人际关系如何深刻地塑造了我们对自身、他人以及世界的认知。 与此同时,我也经历了原生家庭的种种挣扎。 我不禁思考:只要我们的家庭依然是战场,我们又该如何想象世界的和平? 这项探索促使我发起 “重塑家庭”项目,这是一段学习之旅,旨在探索我们如何在家庭关系中成长,同时又不为了融入而放弃自我。 我梦想着一个归属感与自由可以共存的家庭:在那里,我们既能彼此联结,又能拥有充分展现自我的空间。

我的工作也融合了正念聆听(结合具身临在)、临在导向心理治疗、内在家庭系统以及更广泛的冲突转化与和平建设领域的培训。

我希望贡献的是:

我非常喜欢查尔斯·艾森斯坦的一本书的书名——《我们心中所知的更美好的世界是可能的》。
我梦想着这样一个世界,在那里,我们生活在更加富足和信任之中。 在那里,我们通过快乐的给予和接受,有意识地滋养彼此的相互依存。 在那里,真诚受到推崇,联结成为常态。 在那里,我们每个人都知道自己的需求很重要,体验到归属感,并拥有足够的内在和集体资源,在生活中做出有意义的选择。

我所进行的探索为了实现这个梦想,我们需要思考:

我们如何在不重蹈覆辙、不让自身及人际关系中重现我们想要改变的支配、疏离和强迫模式的情况下,努力构建这样一个世界?这条道路植根于对自身需求和相互依存的觉察。

我很好奇非暴力沟通(NVC)如何超越沟通方式的差异,帮助我们重新连接彼此间根本的相互依存(觉察权力差异以及其他一切使我们分离的因素),更充分地发挥内在的力量和选择权,并由此分享权力,共同塑造一个惠及所有众生的世界。 我尤其关注它在非暴力沟通培训课堂之外的应用:在家庭、组织、社区、社会变革空间,以及任何人们试图弥合分歧、创造一个惠及更多人的世界的地方。

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训练重点:

  • 冲突解决
  • 咨询与辅导
  • 促进
  • 亲密关系
  • 身心灵
  • 育儿与家庭
  • 社会变革
我相信,我们普遍的人类需求将我们与流淌于我们体内和彼此之间的生命能量连接起来。当我们与这种生命能量连接时,我们就能发挥自身的力量,更清晰地看到彼此的相互依存,并让与生俱来的慈悲心蓬勃发展。对我而言,非暴力沟通(NVC)是一种不断调整自身与生命能量流动的方式,我希望越来越多的人能够获得支持,从而更好地运用这种能量。
“如果你也对我们如何生活和相处,从而更接近一个对所有生命都友好的世界感到好奇,而这一切都从你现在的位置、你现在的样子开始,我很乐意与你交流。 ”

联系阿斯塔·阿加瓦尔

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