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❀ 与 Nadine 一起学习“活出慈悲”课程：
 非暴力沟通（NVC）培训师 Robert Gonzales（CNVC）毕生致力于活出慈悲。 在他的非暴力沟通方法中，他强调与需求所蕴含的鲜活、充满活力的能量建立连接，以此作为通往我们灵魂的门户。 我们的练习在于培养对内在能量的切身感受。 自 2006 年以来，我一直跟随 Robert 学习，我从中获得的工具让我受益匪浅，尤其是在痛苦和与他人疏离的时刻。
 
在“活出慈悲”课程中，我们将学习什么？
在本课程中，我将向您介绍需求的鲜活能量，并通过分享以下内容，帮助您培养具体的技能，以转化拥抱慈悲生活的障碍，并与需求的美好和圆满建立连接：

❀ 练习，使人能够真切地体验到需求的充盈与匮乏。

❀ 具体的非暴力沟通（NVC）流程（。。将未被满足的需求的痛苦转化为需求的美好；为真诚的对话做好准备），可添加到您的人生工具箱中。

❀ 冥想和探究（独自或与人一起）等沉思练习，能够调动内心和身体的感受，可以作为生活中持续的冥想练习，帮助你活出以需求为导向的生活。

❀ 与自我对话和参与社群活动的时间是本课程的重要组成部分

我将融合我从正念和瑜伽中获得的灵感、神经科学方法（如里克·汉森的研究）、我在内在家庭系统（IFS）疗法中接受的训练，以及我从非暴力沟通（NVC）同事和朋友那里获得的灵感。

如果你愿意和我一起进行这次探索，我会非常高兴。