无论我们扮演什么角色，我们都有一个非常重要的共同点。作为父母、子女、老板、朋友、医护人员和领导者——我们都需要掌握沟通技巧！

Nonviolent Communication (NVC) is a simple, powerful and extremely effective tool for improving our communication skills in all our relationships (including the relationship with ourselves).

它帮助我们清晰地看到阻碍有效沟通的因素，并教会我们如何以真正适合自己的方式沟通：在与我们所关心的人和关系中，践行我们努力展现的价值观和意图。非暴力沟通就像把我的冥想垫带入现实生活。它是行动中的冥想。非暴力沟通是一场深刻的内在革命，它改变了我们思考和行动的方式。非暴力沟通指明了一条穿越冲突和误解的道路，并为信任、合作和创造力的自然流动奠定了基础。它帮助我们疗愈内心的创伤以及我们与他人之间的创伤。它引领我们成为我们想要成为的领导者，并在任何情况下以我们渴望的方式做出贡献。而且，它的好处远不止于此……