Oren Jay Sofer giảng dạy thiền định và giao tiếp trên phạm vi quốc tế và nổi tiếng với giọng nói dễ hiểu và rõ ràng. Những bài giảng của ông kết hợp giữa giáo lý Phật giáo cổ điển với các phương pháp hiện đại như Giao tiếp Bất bạo lực và Trị liệu cơ thể.

Oren có bằng Cử nhân Tôn giáo So sánh từ Đại học Columbia và đã trải qua hơn hai năm tu tập với tư cách là một nhà tu tập tập sự trong dòng truyền thừa Ajahn Chah Thai Forest. Anh là một Huấn luyện viên được chứng nhận về Giao tiếp Bất bạo lực và là một Chuyên gia Trải nghiệm Cơ thể (Somatic Experiencing) chuyên về chữa lành chấn thương tâm lý.

Oren đã thực hành thiền định theo truyền thống Phật giáo sơ kỳ từ năm 1997, học tập với Anagarika Munindra, Godwin Samararatne, Joseph Goldstein, Michele McDonald và Ajahn Sucitto. Là thành viên của Hội đồng Giáo viên Spirit Rock, ông kết hợp trí tuệ Phật giáo cổ điển với ngôn ngữ dễ hiểu của chánh niệm thế tục.

Ông là tác giả của nhiều cuốn sách, trong đó có cuốn bán chạy nhất " Say What You Mean: A Mindful Approach to Nonviolent Communication" (Hãy nói điều bạn muốn nói: Phương), một cuốn cẩm nang thực tiễn để có những cuộc trò chuyện hiệu quả và thỏa mãn hơn. Cuốn sách mới nhất của ông, " Your Heart Was Made For This: Contemplative Practices to Meet a World in Crisis with Courage, Integrity and Love" (Trái tim bạn được tạo ra cho điều này: Thực hành thiền định để đối mặt với một thế giới đang khủng hoảng với lòng can đảm, sự chính trực và tình yêu thương), khám phá tầm quan trọng của thực hành thiền định đối với thời điểm hiện tại trong lịch sử. Ông cũng là đồng tác giả của "The Mindful Schools Curriculum for Adolescents" (Chương trình giảng dạy chánh niệm dành cho thanh thiếu niên) và " Teaching Mindfulness to Empower Teens" (Dạy chánh niệm để trao quyền cho thanh thiếu niên). 

Sinh ra và lớn lên ở New Jersey, Oren hiện sống ở khu vực Vịnh San Francisco cùng vợ và con trai, nơi anh thích nấu ăn, hòa mình vào thiên nhiên và làm đồ gỗ.