Một khám phá thay đổi cuộc đời

Ở độ tuổi ngoài bốn mươi, tôi chưa bao giờ nghĩ rằng một thử thách cá nhân sẽ dẫn tôi trở thành một chuyên gia đào tạo kỹ năng giao tiếp, và tôi cũng không biết rằng vai trò như vậy tồn tại.

Đối mặt với những xáo trộn về mặt cảm xúc trong các mối quan hệ gia đình, tôi đã dừng lại và suy ngẫm về cuộc sống của mình, khám phá ra những cảm xúc sâu sắc về mất mát, lo lắng và sợ hãi. Tôi nhận ra mình đã chìm đắm trong những thói quen hàng ngày mà không tìm kiếm ý nghĩa thực sự của cuộc sống, và ý nghĩ về việc cuộc sống có thể vô nghĩa khiến tôi sợ hãi.

Đó là lúc tôi phát hiện ra Marshall Rosenbergcủa Giao tiếp bất bạo lực: Ngôn ngữ của cuộc sống". Tôi bắt đầu tham gia, và sau đó là điều hành, các câu lạc bộ sách về Giao tiếp bất bạo lực.

Sức mạnh của sự đồng cảm

Khái niệm Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) đã thu hút sự chú ý của tôi, nhưng những nỗ lực ban đầu của tôi gặp nhiều khó khăn. Để tìm hiểu sâu hơn về NVC, tôi đã tham dự một Khóa huấn luyện chuyên sâu quốc tế (IIT), một khóa học NVC nội trú kéo dài chín ngày, nơi quy tụ những người đến từ khắp nơi trên thế giới.

Tại IIT, tôi vô cùng ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng mọi người có thể giao tiếp theo cách mà chúng tôi cảm thấy thoải mái chia sẻ những cảm xúc sâu kín nhất của mình mà không sợ bị phán xét. Tôi cũng đã trải nghiệm được sức mạnh thực sự của sự đồng cảm, vượt ra ngoài sự hiểu biết về mặt lý trí để thực sự cảm nhận được tác động của nó.

Việc nhận được sự đồng cảm đã thay đổi quan điểm của tôi; tôi không còn muốn giải quyết vấn đề của người khác hay đổ lỗi cho người khác (hoặc thế giới) về nỗi đau khổ của mình nữa. Thay vào đó, tôi đã học cách (và vẫn đang học cách) đồng cảm với người khác và hiểu cảm xúc của họ, cũng như thể hiện sự chân thành của mình một cách dễ tổn thương và dũng cảm.

Một hành trình vượt xa sự phát triển cá nhân

Sau khi tốt nghiệp IIT, tôi tiếp tục tham gia các khóa đào tạo nâng cao từ các chuyên gia đào tạo được chứng nhận trên toàn thế giới, và cuối cùng trở thành một chuyên gia đào tạo được chứng nhận. Tôi đã tổ chức các buổi hội thảo cho cá nhân, gia đình, trường học và các tổ chức, chia sẻ những kiến ​​thức về Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) thông qua Space for Heart, mạng xã hội, huấn luyện cá nhân, v.v.

Khi tìm hiểu sâu hơn về NVC (Giao tiếp phi bạo lực), tôi đã trải nghiệm những điều sâu sắc, không chỉ làm thay đổi niềm tin cá nhân mà còn cả sự hiểu biết của tôi về mối quan hệ giữa chúng ta. Tôi bắt đầu trân trọng sự liên kết giữa tất cả các sinh vật sống, nhận ra rằng bằng cách chữa lành những tổn thương cá nhân và tập thể, chúng ta có thể tạo ra không gian cho sự đồng cảm và lòng trắc ẩn chân thành.

Tôi hình dung ra một thế giới nơi mọi người giao tiếp với nhau bằng lòng trắc ẩn và sự chân thành. Trong một thế giới như vậy, xung đột sẽ giảm thiểu, và khi chúng phát sinh, sự thấu cảm và trung thực sẽ dẫn dắt chúng ta đến sự hòa giải. Với NVC (Giao tiếp phi bạo lực), chúng ta có thể tạo ra một thế giới mới nơi nhu cầu của mọi người được thừa nhận và tôn trọng.

Cuối cùng chúng ta có thể gặp nhau trên một lĩnh vực vượt lên trên đúng và sai.

Người dẫn đường và người bạn đồng hành trong sa mạc tâm trí

Tôi tin rằng mỗi chúng ta đều được sinh ra với NVC (còn được gọi là “Ngôn ngữ của cuộc sống”), và chúng ta chỉ cần loại bỏ những ngôn ngữ xa lạ với cuộc sống mà chúng ta đã học được trong quá trình trưởng thành. Tôi muốn đóng vai trò là người hướng dẫn và đồng hành trên hành trình khám phá và kết nối với trí tuệ nội tâm của chính mình.