Tôi là Boris Nauta, sinh năm 1974 tại Nijmegen, Hà Lan và hiện đang sống tại Amsterdam. Sau hai thập kỷ làm việc trong lĩnh vực truyền hình, thiết kế và quảng cáo kỹ thuật số, tôi đã thành lập Equanimity vào năm 2021, cung cấp các khóa đào tạo về Giao tiếp Bất bạo lực, Chánh niệm và Trí tuệ cảm xúc. Cuộc sống của tôi đã thay đổi hoàn toàn sau nhiều lần rơi vào bế tắc. Để trốn tránh nỗi đau chưa được giải quyết, tôi đã làm việc quá sức, kết hợp công việc căng thẳng với các buổi biểu diễn âm nhạc và đắm chìm trong cuộc sống về đêm, cuối cùng dẫn đến bệnh tật nghiêm trọng. Tôi mất nhiều năm để hồi phục sức khỏe, nhưng rồi lại rơi vào cái bẫy tương tự, dẫn đến kiệt sức, trầm cảm nặng và hôn nhân tan vỡ. Nhưng cuối cùng, tôi nhận ra mọi thứ phải thay đổi.
Tôi thích được hoàn toàn đắm chìm trong các hoạt động của mình, dù đó là một nhiệm vụ mới, sáng tác nhạc, chơi thể thao hay dành thời gian cho con cái. Tuy nhiên, việc tránh né sự tĩnh lặng là một cách để trốn tránh đối mặt với sự trống rỗng và những cảm xúc đau đớn. Giao tiếp Bất bạo lực giúp tôi giữ liên lạc với cảm xúc và nhu cầu của bản thân và người khác, cho phép tôi chăm sóc bản thân và những người xung quanh. Ở cấp độ xã hội, tôi nhận thấy giá trị của Giao tiếp Bất bạo lực trong việc thúc đẩy các kết nối chân thành. Trong một thế giới mà giao tiếp kỹ thuật số thường thay thế các mối liên hệ thực tế, tôi lo ngại về sự gia tăng khoảng cách xã hội. Giao tiếp Bất bạo lực giúp thu hẹp khoảng cách này, thúc đẩy sự đồng cảm và kết nối thay vì sự phân cực.
Với nền tảng về Khoa học Truyền thông, tôi bắt đầu sự nghiệp vào năm 1999 với tư cách là nhà thiết kế tương tác tại Công ty Sản xuất Phát thanh Truyền hình Hà Lan. Sau đó, tôi chuyển sang lĩnh vực quảng cáo tương tác với vai trò nhà sản xuất sáng tạo, tham gia vào các chiến dịch nổi tiếng. Trong 15 năm qua, tôi đã làm việc tự do với tư cách là quản lý chương trình và vận hành cho các công ty nổi tiếng như Heineken International, Royal Philips và Polestar, đồng thời giúp thành lập Trường Lãnh đạo Sáng tạo THNK. Điểm mạnh của tôi nằm ở việc xây dựng các đội nhóm chuyên nghiệp, sáng tạo, hòa nhập và an toàn.
Từ năm 2016, tôi đã tập trung nghiên cứu sâu về Chánh niệm, Giao tiếp Bất bạo lực và Trí tuệ Cảm xúc. Tôi được đào tạo như một huấn luyện viên Chánh niệm và Lòng trắc ẩn tại Đại học Nijmegen và đã hoàn thành nhiều khóa đào tạo về Giao tiếp Bất bạo lực.
