Жива карта

Поверніться додому до свого автентичного голосу, вибору та ритму

Тип/формат заходу: 

онлайн-програма в прямому ефірі (Zoom) ~ шість місяців ~ міжнародна, англійська мова

Короткий опис:

Шестимісячна онлайн-подорож у прямому ефірі, що поєднує соматичну практику, реляційне дзеркалювання та свідомість, що лежить в основі ненасильницького спілкування. Навчіться слухати своє тіло як фундаментальну інформацію, поєднувати усвідомлення потреб з відчутним досвідом та висловлювати свій справжній голос у стосунках та спільноті. Веде сертифікований тренер CNVC Rhonda Mills. Початок 17 вересня 2026 року.

Повний опис

Жива Карта повертає вас до істини, яку містить ваше тіло – не лише до того, як ви себе почуваєте всередині, але й до того, як ви проявляєте себе у своїх стосунках, спільнотах та тому, що для вас найважливіше.

Якщо ви практикуєте Ненасильницьке спілкування, ви вже цінуєте зв'язок із собою, емпатію та чесний вираз. Жива Карта поглиблює цю практику нижче рівня мови. Почуття та потреби – це не просто поняття, які ми називаємо; вони живуть у тілі як відчуття, ритм та імпульс. Ця програма пропонує м'який, послідовний, втілений спосіб безпосереднього зв'язку з вашим досвідом, щоб ваша емпатія, ваша чесність та ваш вибір виникали з відчутного зв'язку із собою, а не із зусиль.

У цій шестимісячній подорожі ви дізнаєтесь:

~ Як сприймати те, що відбувається у вашому тілі, як фундаментальну інформацію, а не як проблему, яку потрібно виправити

~ Як розплутати поняття «що є що» у вашому досвіді: відчуття, емоції, переконання, історія, туга

~ Як привнести внутрішній зв'язок у практику стосунків, щоб ваша автентичність виражалася в реальних стосунках, а не лише в особистих роздумах

~ Як зорієнтуватися у своїх «так», «ні», «можливо» та «ще ні» ~ з дотриманням своїх меж та енергією, доступною для найважливішого

Особливо для тих, хто вже виріс і багато пережив у своєму житті, але деякі закономірності все ж зберігаються, такі як: 

~ Напружуйте м'язи, коли ви надаєте пріоритет чужим поглядам, не ділячись власними

~ Витрачаєте свою енергію, намагаючись отримати схвалення

~ Жорстка самокритика, щоб пробитися

~ Тиск на себе, щоб підкоритися чужому уявленню про успіх
 
~ Труднощі з тим, як ви хочете вирішувати соціальні проблеми

Якщо ви займаєтесь соціальними змінами та громадською роботою, «Жива карта» підтримує сталий внесок. Замість того, щоб несвідомо відтворювати внутрішньо моделі тиску, вилучення чи самозречення, ви навчитеся піклуватися про всю свою систему, щоб ваша присутність сама стала частиною зцілення, яке ви пропонуєте світові.

Що входить до комплекту:

~ 24 групові дзвінки в прямому ефірі (90 хвилин щотижня) з керованою практикою, навчальною програмою та групами реляційної практики

~ Дві індивідуальні соматичні сесії з Рондою (55-хвилинні дзвінки в Zoom)

~ Записи всіх живих дзвінків доступні протягом одного тижня після закінчення курсу

~ Письмове домашнє завдання для роздумів, з можливістю поділитися ним та бути свідком

Розклад:

Щотижневі 90-хвилинні прямі дзвінки по четвергах о 8:00 за тихоокеанським часом / 10:00 за центральним часом / 11:00 за східним часом / 17:00 за центральноєвропейським часом (курс проводиться з урахуванням переходу на літній час у центральному часовому поясі США)

З 17 вересня 2026 року по 11 березня 2027 року. Занять не буде 26 листопада та 24 грудня. Повний список дат на сторінці реєстрації.

Інвестиції:

Рання реєстрація: $777 до 29 липня 2026 року.

Дивіться сторінку реєстрації, щоб дізнатися про поточну вартість реєстрації.

Реєстрація:

https://www.embodiedwitnessing.org/the-living-map.html

Є питання або ви вагаєтесь, чи це вам підійде?

Звертайтеся: https://www.embodiedwitnessing.org/contact.html

Про тренера:

Rhonda Mills — сертифікований тренер CNVC із Сент-Луїса, штат Міссурі (США), яка працює з місцевими та світовими спільнотами онлайн. Її робота поєднує ненасильницьке спілкування із соматичною практикою, підходами, що враховують травми (включаючи NARM), та втіленням, слугуючи індивідуальному та колективному зціленню. Її головне послання — взаємозв'язок: індивідуальне зцілення, відновлення стосунків та соціальні зміни як єдиний живий процес.

Ключові слова / Теги пошуку

втілення, соматика, самозв'язок, емпатія, автентичність, усвідомлення потреб, травмоорієнтований, самоемпатія, усвідомлення тіла, межі, соціальні зміни, колективне зцілення, онлайн-курс, шестимісячна програма, сертифікований тренер CNVC