​Rhonda Mills (вона/її) — гід з травматичною інформованістю, соматичний коуч, фасилітатор колективної травми та вчитель/тренер, яка глибоко займається культурною трансформацією та колективним зціленням. Її підхід ґрунтується на містицизмі та принципах зцілення, ненасильства та соціальної справедливості. Її життєвий досвід, спосіб буття та постійна відданість власному індивідуальному, родовому та колективному/системному шляху зцілення є основою всієї її роботи. 
​
Ронда працює з чутливими, глибоко емоційними людьми, які відчувають потяг до своєї радикальної автентичності. Вона пропонує соматичні сесії, процеси трансформації конфліктів та емпіричні заняття. Вона є співведучою груп, де люди збираються разом, щоб зцілити родові та колективні травми з таких тем, як стать, раса чи земля.  

Що відрізняє цю подорож

Ця подорож охоплює всю вашу систему: ваш фізичний досвід і відчуття, ваші емоції та те, у що ви вірите про себе, що ви несете з минулого та від своїх людей, чого ви прагнете, ваш життєвий досвід та інтерпретацію навколишнього світу.  

Коли ви знаєте, як з'єднатися зі своєю природною людськістю через своє тіло, емоції, історію та прагнення, ваш зв'язок стає основою, яка рухає вас вперед. Ваші проблеми – це крок у процесі. Те, що вам потрібно, живе в реальній, втіленій, реляційній орієнтації на те, що вже є у вас. Те, що вже рухається крізь вас. 

Коли ви вдосконалюєте те, як ви слухаєте свій відчутний досвід, відбувається зміна. Ви більше не просто всередині проблеми. Ви пов'язуєте свій досвід того, що важко вирішити, не як проблему, яку потрібно вирішити, а як фундаментальний сигнал, який дає вам потужну інформацію. Звідти ваші емоції починають розкриватися, набувати сенсу. Ваш вибір стає чіткішим. Ви знаходите свій власний унікальний шлях вперед.

Це працює, тому що ви відкриваєте для себе те, що доступне всередині вас, як через власний безпосередній досвід тіла, так і через реляційне дзеркальне відображення, яке показує вам, як бути з собою, як включити більше себе. Ви починаєте розуміти свій власний процес. Там, де ваше тіло сигналізує вам, ваші почуття розкривають для вас значення, і ви обираєте, як і де ви хочете виразити себе. Це навчання не залишається на сесії. Воно переноситься з вами у ваше повсякденне життя.

Трансформація конфлікту

Пошук шляху назад одне до одного ~ і до себе. Щось зруйнувалося між вами та кимось важливим. Можливо, це розмова, яка постійно йде не так. Відстань, що зросла. Розрив, який не було виправлено. Шаблон, у якому ви обоє, здається, застрягли, як би сильно ви з нього не хотіли вийти.

Ти знаєш, що щось потрібно змінити. І ти знаєш, що сам не зможеш цього зробити.
    
Що не спрацювало

Багато людей, які звертаються до мене за підтримкою у вирішенні конфліктів, намагалися подолати конфлікт без зовнішньої підтримки та виявляють, що їм потрібна допомога, щоб побудувати місток між собою. Створити співчутливий простір, який дозволить їм подолати виклик конфлікту та врахує як власний досвід, так і досвід іншого. Деякі вже пробували зовнішню підтримку, або через терапевта, або через медіацію, але це не спрацювало. Часто методи не працюють, оскільки вони не враховують роль тіла. Коли сильніші рівні стресу, присутні в однієї або обох людей, не визнаються та не реагують на них, рівень зв'язку та розуміння, який призводить до вирішення, не такий доступний.

Що може стати на заваді: 

• Хоча намір встановити зв'язок завжди є центральним у трансформації конфлікту, важливо визнати, що перешкоди для встановлення зв'язку існують.  
• Конфлікт активує нашу нервову систему, і коли це трапляється, наша здатність до взаємодії зменшується. Ми напружуємося, німіємо, кидаємося в паніку або йдемо кудись далеко в себе. Це не недоліки характеру. Це інтелект тіла, що реагує на те, що здається загрозою. 
• Частиною цієї практики є розвиток здатності розпізнавати, що відбувається у вашій власній системі, коли ви активовані, та привносити м’якість та відкритість у свій досвід, замість того, щоб боротися з ним чи ігнорувати його. Коли ми можемо обережно зустрічати власні переживання, ми стаємо більш повноцінно присутніми. Ми можемо привнести цю присутність у стосунки, у конфлікт.   
• Практика трансформації конфліктів не завжди є повною відповіддю на всі проблеми у стосунках. Іноді потрібна інша підтримка.

Як це працює

Мій підхід до трансформації конфліктів ґрунтується на тій самій соматичній, реляційній практиці, яка проходить через усю мою роботу. Наші тіла переживають і утримують у собі схему конфлікту. Уповільнення, щоб звернути увагу на те, що відбувається у вас, в іншому та в просторі між вами двома, – це те, де ми починаємо зустрічатися з конфліктом. Найважливіша здатність у реляційному конфлікті – це здатність залишатися допитливим до власного досвіду, перебуваючи у стосунках з іншою людиною. Щиро пов'язаний з тим, що живе у вас, і розвиваючи свою здатність зустрічати те, що справді живе в ній. Цю здатність можна розвинути. І вона змінює все.

Як розгортається робота

Я починаю з індивідуальної сесії з кожною людиною. Реально важливо, коли кожна людина має простір для спілкування та обміну власним досвідом, щоб її вислухали без тиску з боку іншої людини в кімнаті, перш ніж вона прийде на спільні сесії. Тоді вона стає доступною для себе більше.

Звідти ми переходимо до спільних сесій ~ спочатку три, з можливістю продовження за потреби. Спільні сесії – це практика навчання залишатися наодинці з собою, водночас щиро перебуваючи перед іншою людиною, яка вам важлива.

Що стає можливим

Коли ви виконуєте цю роботу, щось змінюється у вашому сприйнятті труднощів. Спочатку всередині себе, а потім між вами. 

• Ти знаходиш те, що тобі потрібно, всередині себе, навіть коли у вас складно. Свою внутрішню стійкість, яка не залежить від того, чи інша людина робить це правильно. Або чи ти робиш це правильно. 
• Ви розблоковуєте внутрішнє джерело зв'язку. Ваші реакції починають виходити з вашого власного центру, а не з реакції з вашого минулого. Ви починаєте мати справжній вибір щодо того, що говорити і як це говорити. І що вам не потрібно говорити.  
• Ти відкриваєш, до чого маєш подбати. Ти знаходиш, де закінчується твоє і починається інше.
• Ваші емоції стають важливою інформацією, а ваша вроджена цінність стає більш відчутною для вас. Ваша довіра до власного досвіду зростає, що допомагає вам орієнтуватися у вашому виборі. Ви стверджуєте, що ваше справжнє самовираження є природним проявом того, ким ви є.
• Справжній контакт стає можливим.
• Ви відчуваєте більше власної внутрішньої сили, стійкості та цілісності у стосунках. Ви приймаєте своє «так» і «ні» з позиції справжньої опори та теплої просторості, а не з позиції захисної реакції чи протидії.  
• Ви розвиваєте здатність та внутрішній підґрунтя, щоб слухати з відкритим серцем досвід іншого. Бачити його очима, йти на його місце.  
• Вам більше не потрібно вибирати свою точку зору чи точку зору інших. Ви вчитеся дотримуватися обох одночасно. 
• Ви збільшуєте своє співчуття та здатність реагувати на досвід інших. 
• Між вами відкривається простір можливостей для вирішення конфлікту та з'ясування того, що має статися далі. Що кожен з вас готовий і бажає зробити з цього моменту.   
• Ви відчуваєте зростаюче відчуття приналежності до життя.

Походження Ронди

Ронда коучила та навчала сотні керівників, вчителів, батьків, пар, терапевтів, священнослужителів та цілителів. Вона створила та провела сертифікаційні тренінги для коучів з втілення та викладачів йоги в США та Канаді. Вона є досвідченим тренером та фасилітатором груп, яка провела сотні груп з таких тем, як особистісний розвиток, духовність, емоційна грамотність, співчутливе ненасильницьке спілкування, вирішення конфліктів / реляційне зцілення, трансформаційне лідерство, втілена цілісність, творче самовираження, внутрішня мудрість, медитація, свідомий рух, одужання від розладів харчової поведінки, глобальне соціальне свідчення та расова ідентичність. Ронда має досвід роботи в організаціях, громадських групах, церквах, стаціонарних реабілітаційних центрах, школах, а також онлайн.