Базовий курс ненасильницького спілкування для всіх, хто вперше знайомиться з ненасильницьким спілкуванням або бажає освіжити свої знання. Він допоможе вам вирішувати конфлікти та автентично висловлювати себе.

 
Ненасильницьке спілкування має на меті допомогти людям спілкуватися з повагою, співчуттям та чесністю. Це призводить до того, що людей чують та розуміють, вони знаходять більшу ясність у спілкуванні та відчувають зв'язок із собою та іншими.

Що ми будемо робити?
Ми розглянемо як принципи, так і концепції ненасильницького спілкування, які базуються на активному слуханні, намірі не завдавати шкоди та підтримці зв'язку з іншою людиною через емпатичне спілкування. Ненасильницьке спілкування (також відоме як співчутливе, емпатичне, усвідомлене та автентичне спілкування) може підтримувати ваші стосунки в родині, з друзями, колегами та щоденне спілкування з незнайомцями.

Ми розглядаємо 4 компоненти та 2 частини моделі.

Чотири компоненти ННК:

СПОСТЕРЕЖАЙТЕ, усвідомлено розпізнавайте тригери, які збагачують або послаблюють ваші стосунки в деяких взаємодіях з іншими.
Звертайте увагу та приймайте те, що ви ВІДЧУВАЄТЕ в цих ситуаціях
. Розпізнавайте, які ПОТРЕБИ задоволені/не задоволені в цій ситуації.
Чітко та впевнено повідомляйте про свої ПРОХАННЯ та висловлюйте вдячність та/або занепокоєння.
Це дві частини ННК.
Чесно висловлюйте себе через чотири компоненти
Сприймайте іншого та себе з емпатією через чотири компоненти.

Для кого цей захід?
Цей тренінг призначений для тих, хто тільки починає займатися ненасильницьким спілкуванням або хоче освіжити основи.

Необхідне вільне володіння англійською мовою, а також готовність обговорювати та ділитися ідеями щодо свого досвіду в групі.

Рекомендується прочитати книгу «Мова для життя» до та/або під час участі в цьому курсі.

Які переваги участі?
Ненасильницьке спілкування допоможе вам вирішувати конфлікти та чесно висловлювати себе, навіть коли це викликає дискомфорт. Курс дозволить вам розвинути усвідомлення глибинних незадоволених потреб, які призводять до конфліктів; розкрити найкраще в собі та інших через те, як ви спілкуєтесь.

Вам буде запропоновано поділитися деякими ситуаціями з вашого особистого життя з метою вивчення та практики ненав’язливого спілкування (ННК). Важливо, щоб ви приділили деякий час обміркуванню того, яким досвідом ви готові поділитися, перш ніж приєднатися.

Очікувані результати цього курсу:

• Розвивайте навички глибокого слухання
• Ставтеся до себе та інших чесно та співчутливо
• Майте чітке уявлення про мотиви, що керують вашими та іншими словами чи діями
• Почувайтеся впевненіше у складних розмовах та висловлюйте незгоду
• Залишатися в безпеці, залишатися приземленим та відкритим, коли виникають труднощі
• Зробіть чіткі запити
• Працюйте спільно з іншими

Ось чим поділилися кілька учасників після курсу 

«Мені дуже сподобався курс. Наша викладачка Трейсі була чудовою. Дуже інформативна та дуже доступна. Я б обов’язково відвідала ще один курс з ненав’язливого спілкування з цією викладачкою» A

«Це навчання та одкровення, яке пробилося крізь туман, у якому я жив, немов промінь чистого сонячного світла, назавжди змінило моє життя на краще, а також змінить життя моєї родини, друзів та молоді, з якою я працюю у своїй викладацькій діяльності»

«Я щойно провів першу онлайн-сесію медіації з дружиною. Це перший раз, коли ми бачимося після розлучення. Я вислухав її та співчував їй, і це суттєво змінило наше спілкування порівняно з тим, як воно було раніше. Її реакція на зміни в моєму спілкуванні та той факт, що я вперше за 15 років зміг її почути, були відчутними» JA 

Сертифікація
Ви отримаєте 12 годин акредитованого базового навчання з ненав'язливих навичок (NVC).