• Переключіть свою увагу з «навчання» на «буття» та життя в рамках ННК у всьому своєму житті
• Рік тем — прощення, довіра, самоемпатія, чіткі прохання та багато іншого
• Щомісячні заняття, підтримка в невеликих групах та (необов'язково) друзі-співрозмовники
• Отримуйте щотижневі відео-огляди від Мері, які стосуються повсякденних труднощів та пробуджень

4-й четвер кожного місяця, 28 січня – 16 грудня 2027 року (12 сесій)
з 11:00 до 12:30 за тихоокеанським (каліфорнійським) часом • Перевіряйте час у вашому регіоні
онлайн через Zoom

Як би це було – пройти 2027 рік у супроводі однодумців, щомісяця зупиняючись, щоб поміркувати, переосмислити та відновити свій намір жити від щирого серця? Ця річна програма з Мері Маккензі – це покрокова подорож до усвідомленості та ненасильницького спілкування (ННК), що ґрунтується на її книзі « Мирне життя: щоденні медитації для життя з любов’ю, зціленням та співчуттям». Цей курс не про те, щоб накопичувати більше «навчання». Він про те, щоб бути, жити та втілювати ненавчальні знання у своєму повсякденному житті.

Життя пропонує нам радість і горе, здивування і біль. Як би це було — зустріти все це зі співчуттям, присутністю, мужністю… І за підтримки однодумців. 

Ця подорож пропонує вам прекрасну та священну можливість сповільнитися, прислухатися до себе та дослідити, що означає залишатися неспаним, співчутливим та вірним собі, навіть посеред життєвих викликів.

Чого очікувати:

• Щомісячні живі сесії з Мері — кожна з них включає медитацію, навчання та кімнати для роботи в групах для кращого зв'язку з іншими учасниками та інтеграції
• Щоденне читання медитацій мирного життя
• Додаткове ведення щоденника для саморефлексії
• Онлайн -форум спільноти для обміну ідеями, зв'язку та інтеграції
• Щомісячні дзвінки невеликих груп для забезпечення безперервності та підтримки протягом року (необов'язково)
• Зв'язок з другом, який розвиває емпатію (необов'язково)
• Щотижневі відео, ідеї та роздуми від Мері між сесіями

4-8 відео та письмових роздумів між сесіями щомісяця додають курсу величезної глибини. Через них Мері торкається повсякденних труднощів та пробуджень: як розслабитися, коли життя здається важким, як відрізнити емпатію від співчуття, як спостерігати без осуду, як підтримувати свій емоційний «банківський рахунок», коли він низький, та багато іншого.

Що кажуть учасники:

«У такий важкий для світу час було надзвичайно важливо відчувати зв’язок з іншими людьми з багатьох різних країн у цьому річному класі – усі вони однаково піклувалися про себе та прагнули змістовного зв’язку. Я особливо відчула це в нашій меншій групі з чотирьох осіб. Чотири людини, чотири країни, чотири різні ступені впливу ненав’язливих навичок, і всі вони переживають найсолодший зв’язок завдяки обміну досвідом та розвитку навичок ненав’язливих навичок. Щоденні медитації «Мирне життя» та відео Мері стали чудовими інструментами». 
— Мелісса

«Ці зустрічі надихають мене, дають мені хвилинку роздумів та відпочинку. Те саме відбувається, коли я з групою або дивлюся відео Мері. Кожна наша справа допомагає мені зібрати пазл. Дякую». — Джудіт

«Для мене, «Співчутливе спілкування» було концептуально легко зрозуміти, але не так просто перетворити його на звичку. «Подорож від серця» зробила перехід від концептуального розуміння до живої практики більш реальним завдяки структурі програми – короткі щоденні медитації, щомісячні заняття та щомісячні сесії в менших групах для ще глибшого занурення в мої особисті виклики. Я дуже вдячний, що відвідав цю програму».
— Алекс

Подорож місяць за місяцем:

Рік розгортається за природною кривою:

1. Моралістичні судження проти ціннісних суджень
2. Постановка цілей на 2027 рік та допомога іншим висловити свою любов до вас
3. Задоволення нашої потреби в довірі
4. Розуміння того, що стоїть за зобов'язаннями, які ми намагаємося виконати
5. Самоемпатія
6. Життя в умовах спостереження
7. Складання запитів
8. Задовольняючи нашу потребу в любові, і все зводиться до «будь ласка» та «дякую»
9. Дружба зі своїм внутрішнім критиком
10. Чути «так» за «ні»
11. Магічна сила емпатії та мовчазної емпатії
12. Інтеграція: об'єднання всього

Чому саме цей курс?

Бо зміни не приходять лише з ідей: вони приходять з практики, підтримки та дбайливої ​​відповідальності. З Мері та турботливою спільнотою поруч ви матимете структуру, необхідну для зростання саморозуміння та співчуття.

Ми пропонуємо безкоштовне перше заняття!

Запрошуємо вас відчути ритм і дух цього курсу, перш ніж розпочати повний рік.

ЗАПИШІТЬСЯ НА ПЕРШИЙ СЕАНС ​​- Безкоштовно!

Для кого це:

Ця програма призначена для всіх, хто прагне жити більш автентично, з підтримкою. Незалежно від того, чи ви новачок у NVC, чи практикуєте його вже багато років, ви знайдете тут підтримку, структуру та товариство.

Подорож серця починається з одного кроку. 
Приєднуйтесь до нас у вплетенні любові, довіри та щирості в тканину вашого повсякденного життя.

Інформація про оплату

Реєстраційний внесок: 
Знижка 20% для ранніх покупців: $502 до 6 січня 2027 року ($627 після цього)

Якщо вам потрібно скасувати реєстрацію, ви можете подати запит на повернення коштів до початку курсу. Повернення коштів здійснюється за вирахуванням комісії за обробку платежу, що стягується з початкової транзакції, яка становить 20 доларів США.