22 Mayıs 2027, 09:30 - 11:30 ve 13:00 - 15:00 ve 23 Mayıs 2027, 09:30 - 11:30 (toplam 6 saat)

Güçlü bir şekilde "Hayır" demeyi ve başkalarıyla ilişkilerinizi korurken sağlıklı sınırlar koymayı öğrenmek ister misiniz? 
İstekler veya talepler geldiğinde hayatınızda daha fazla seçeneğe sahip olmayı çok ister miydiniz?

Çoğumuz "Hayır" demeyi bastırmak üzere eğitildik, çünkü başkalarını inciteceğimize veya terk edileceğimize inanıyoruz; bu yüzden aslında istemediğimiz şeylere razı oluyoruz. Ya da farklı bir şekilde sorulmuş olsaydı "Evet" demek istesek bile, bir başçavuş gibi "Hayır!" diye bağırıyoruz. Bu tepkilerin her ikisi de ilişkilerimize zarar veriyor.

Şiddetsiz İletişim "Hayır"ımızın ardındaki yüzeysel cevabın ötesine geçerek, her an cesaret ve özenle yanıt vermenin yaratıcı ve dinamik bir yolunu keşfetmemize yardımcı olur.

Bu gün size şu becerileri kazandırmak için destek verilecektir:

• Cesaretle ve özenle ne istediğinizi ve ne istemediğinizi açıkça dile getirin
• Tepkiselliğin ötesine geçmek ve içsel bir alan ve seçim duygusu geliştirmek
• Birinin sizden yapmanızı istediği şeye karşı direnç gösterdiğinizde vücudunuzu dinleyin

“Katıldığım tüm eğitimler arasında bu, kesinlikle en iyilerinden biriydi - kesinlikle tavsiye ederim. Her yönüyle bana cesaret ve özenle 'hayır' diyebilme yeteneği kazandırmada son derece yardımcı oldu. Üç gün sonra öğrendiklerimi uygulamaya koydum ve tam olarak umduğum sonucu aldım.”
— Jo W, Londra

40 Dakika Hareket ve Bilinçli Dans
 
Eğitimin ikinci oturumu, yaklaşık 40 dakika süren hareket ve dansla bu temayı bedensel olarak, neşeli bir şekilde keşfetmeye yönelik bir davet içerecektir. Evet, çevrimiçi müzik eşliğinde hareket etmek: şaşırtıcı derecede güçlü ve eğer 'bilinçli hareket' konusunda yeniyseniz, bunu kendi evinizin güvenli ve rahat ortamında deneme avantajına sahipsiniz. Hareket yoluyla isteklerde bulunmayı, "Hayır" demeyi ve almayı deneyimleyeceğiz. Eğitimin bu bölümü, Şİ beden yoluyla öğrenmeye bir davettir. Daha önce hiç 'bilinçli dans' denemediyseniz özellikle hoş geldiniz. Deneyim gerekmez - yanlış yapamazsınız! Ve her yaştan, vücut tipinden ve fitness seviyesinden herkes davetlidir. Ve isterseniz, hareketten tamamen vazgeçebilir veya kameranızı tamamen kapatarak deneyebilirsiniz! Herhangi bir şüpheniz veya sorunuz varsa, sohbet etmek için bana e-posta gönderin veya arayın.

Bu eğitime neden hareket eklediğim hakkında daha fazla bilgi edinin.

“Başkalarıyla iletişim kurma konusunda bana özgüven kazandırmada ve hem şefkatle hem de özgüvenle başkalarıyla ilişki kurmam için pratik araçlar sağlamada çok yardımcı oldu. Bayıldım!!!”
— Sarah, Chester

Ön koşul:

daha derinlemesine anlamak ve deneyimlemek isteyenler içindir Şİ . Ön koşul, 12 saatlik 1. Seviye Temel Şİentegre etmek ve somutlaştırmak istemenizdir Şİ . Bu, 2. Seviye / Orta Seviye katılım ve uygulama için ortak bir temel sağlayacaktır.

“Bu hafta, atölye çalışmasından önce aklım başımda olmadığı veya cesaret edemeyeceğim bir durumda hayır dedim. Düşünmek için zaman ayırdım, şu anda ihtiyaçlarımın önemli olduğuna karar verdim ve karşımdaki kişiye gidip nazikçe hayır dedim.”
— Kristina, Londra

Daha fazla müşteri yorumu

Ücretler

(eğitim ücretini kendi cebinizden ödüyorsanız):
Vergi öncesi geliriniz 20.000 £'dan az ise: 85 £ Vergi öncesi
geliriniz 20.000 £ - 30.000 £ arasında ise: 130 £
Vergi öncesi geliriniz 30.000 £ - 45.000 £ arasında ise: 165 £
Vergi öncesi geliriniz 45.000 £'dan fazla ise: 220 £
Bu fiyatlar gelmenizi engelleyecekse sizinle görüşmeye hazırım. Lütfen buradan benimle iletişime geçin.

Kurumsal fiyatlar (eğitimdeki yerinizin ücretini işvereniniz ödüyorsa):
Küçük Yardım Kuruluşu fiyatı: 135 £ (15'ten az çalışanı olan bir yardım kuruluşunda çalışıyorsanız).
Kamu Sektörü / Büyük Yardım Kuruluşu fiyatı: 170 £ (Yerel belediye veya NHS gibi bir kamu sektörü kuruluşunda veya 15'ten fazla çalışanı olan bir yardım kuruluşunda çalışıyorsanız).
Özel Sektör fiyatı: 220 £ (Kar amacı güden bir şirkette çalışıyorsanız).
İndirimler mevcuttur: Yukarıdaki fiyatlardan herhangi biri gelmenizi engelleyecekse lütfen benimle iletişime geçin.

nedir Şİ ve kimler içindir?

Bu etkinlik, Seviye 1 Şİ haline getirme zorluğu sizi hem motive ediyor hem de biraz korkutuyor mu Şİ kalma kapasitenizde daha yetkin ve kendinden emin olmanıza yardımcı olacaktır Şİ , çeşitli bağlamlarda ve ortamlarda 

Program, bir yıl boyunca on iki eğitimden oluşmaktadır. Her eğitim, ayda bir hafta sonu olmak üzere altı saat sürmektedir. Eğitimler birbirinden bağımsızdır, bu nedenle istediğiniz kadar az veya çok eğitime katılabilirsiniz. Program her yıl tekrarlandığı için yılın herhangi bir noktasında katılabilir ve on iki eğitimin tamamını bitirene kadar devam edebilirsiniz. Bunu yaparsanız, temel Şİ süreçleri (örneğin hayır demek; öfkeyi dönüştürmek) ve güncel konular (örneğin travma; güç) hakkında kapsamlı bir anlayışa ve uygulamaya sahip olacaksınız. Bu, çatışmaları daha kolay çözmenize ve hayatınızda daha derin ve daha tatmin edici ilişkiler kurmanıza yardımcı olacaktır.

Eğitimler, Londra merkezli beş sertifikalı Şİ eğitmen tarafından verilmektedir: Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt ve Tracy Seed. Bizler, size uygun net öğrenme ve ilerleme seçenekleri sunmak için birlikte çalışan işbirlikçi bir grup olan Şİ Pathway Partners'ız. Hem Londra'da hem de çevrimiçi olarak Şİ öğrenen, yaşayan ve paylaşanlar için destekleyici bir ağ oluşturmaya kararlıyız. 

Bu programın sunduğu tema zenginliğinin yanı sıra, her eğitmen bireysel bakış açısı ve uzmanlığından kaynaklanan çeşitliliğin de tadını çıkarmanızı umuyoruz.

Bu programdaki diğer eğitimlerin listesini bulmak için şu bağlantıyı takip edin ve açılır menüden "Seviye 2 Orta Düzey Eğitim Programına katılmak istiyorum" seçeneğini tıklayın

“Temel eğitimimi 2021 yılının sonunda tamamladım ve o zamandan beri ivmeyi korumak amacıyla bu orta seviye eğitim oturumlarının çoğuna katıldım. İstisnasız tüm oturumlar harikaydı. Cath, Ceri, Tracy, Daren ve Carolyn'in sunduğu programdan son derece keyif aldım. Sonuç olarak, Şİ pratiğim geçen yıl boyunca ciddi anlamda gelişti – bazen şaşırtıcı derecede harika sonuçlarla. Şİ Londra Seviye 2 Orta Seviye Eğitim Programını gönülden tavsiye ediyorum – temel eğitimime dayanarak geliştirmek için tam da ihtiyacım olan şeydi.” – Jo W

“Bu eğitimleri çok zenginleştirici ve güçlendirici buluyorum. Ayrıca bana farklı yollarla insanlarla tanışma fırsatı da verdiler ve bunun için çok minnettarım.” – Hannah

“Tüm eğitimler mükemmel ve birbirlerini çok iyi tamamlayarak, iç içe geçmiş beceri ve kavramlardan oluşan çok güzel bir doku oluşturuyorlar.” – Anna E