நான் போரிஸ் நௌடா, 1974-ல் நெதர்லாந்தின் நிஜ்மெகனில் பிறந்தேன், தற்போது ஆம்ஸ்டர்டாமில் வசிக்கிறேன். தொலைக்காட்சி, வடிவமைப்பு மற்றும் டிஜிட்டல் விளம்பரத் துறைகளில் இருபது ஆண்டுகள் பணியாற்றிய பிறகு, 2021-ல் 'ஈக்வானிமிட்டி'யைத் தொடங்கினேன். இது அகிம்சைத் தொடர்பு, மனநிறைவு மற்றும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு ஆகியவற்றில் பயிற்சிகளை வழங்குகிறது. பலமுறை ஒரு முட்டுச்சந்தை அடைந்த பிறகு என் வாழ்க்கை அடியோடு மாறியது. தீர்க்கப்படாத துக்கத்திலிருந்து தப்பிப்பதற்காக, நான் அளவுக்கு அதிகமாக உழைத்தேன், மன அழுத்தமான என் வேலையை இசை நிகழ்ச்சிகளுடன் இணைத்தேன், மேலும் இரவு நேரக் கொண்டாட்டங்களில் மூழ்கினேன். இது இறுதியில் கடுமையான நோய்க்கு வழிவகுத்தது. என் உடல்நலத்தை மீண்டும் பெற பல ஆண்டுகள் ஆனது, ஆனால் மீண்டும் அதே வலையில் விழுந்தேன். அதன் விளைவாக, மனச்சோர்வு, ஆழ்ந்த மன அழுத்தம் மற்றும் உடைந்த திருமணம் ஏற்பட்டது. ஆனால் இறுதியாக, நிலைமை மாற வேண்டும் என்பதை நான் உணர்ந்தேன்.
ஒரு புதிய பணி, இசை உருவாக்குதல், விளையாட்டு அல்லது என் குழந்தைகளுடன் நேரம் செலவிடுதல் என எதுவாக இருந்தாலும், என் செயல்களில் முழுமையாக மூழ்கியிருப்பதை நான் விரும்புகிறேன். இருப்பினும், அமைதியைத் தவிர்ப்பது என்பது வெறுமையையும் வேதனையான உணர்ச்சிகளையும் எதிர்கொள்வதிலிருந்து தப்பிக்கும் ஒரு வழியாக இருந்தது. அகிம்சைத் தொடர்பு, எனது உணர்ச்சிகள் மற்றும் தேவைகள் மற்றும் மற்றவர்களின் தேவைகள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்பில் இருக்க எனக்கு உதவுகிறது. இது என்னையும் மற்றவர்களையும் கவனித்துக் கொள்ள அனுமதிக்கிறது. சமூக மட்டத்தில், உண்மையான உறவுகளை வளர்ப்பதில் அகிம்சைத் தொடர்பின் மதிப்பை நான் காண்கிறேன். டிஜிட்டல் தொடர்பு பெரும்பாலும் நேரடித் தொடர்புக்குப் பதிலாக இருக்கும் இந்த உலகில், அதிகரித்து வரும் சமூக இடைவெளியைப் பற்றி நான் கவலைப்படுகிறேன். அகிம்சைத் தொடர்பு இந்த இடைவெளியைக் குறைக்க உதவுகிறது, பிரிவினைக்கு பதிலாக பச்சாதாபத்தையும் இணைப்பையும் வளர்க்கிறது.
தகவல் தொடர்பு அறிவியலில் பின்னணியுடன், நான் 1999-ல் டச்சு ஒளிபரப்பு தயாரிப்பு நிறுவனத்தில் ஒரு ஊடாடல் வடிவமைப்பாளராக எனது தொழில் வாழ்க்கையைத் தொடங்கினேன். பின்னர், நான் ஒரு படைப்பாக்கத் தயாரிப்பாளராக ஊடாடும் விளம்பரத் துறைக்கு மாறி, புகழ்பெற்ற விளம்பரப் பிரச்சாரங்களில் பணியாற்றினேன். கடந்த 15 ஆண்டுகளாக, நான் ஹெய்னெக்கன் இன்டர்நேஷனல், ராயல் பிலிப்ஸ் மற்றும் போல்ஸ்டார் போன்ற குறிப்பிடத்தக்க நிறுவனங்களுக்கு ஒரு திட்டம் மற்றும் செயல்பாட்டு மேலாளராகத் தனித்துச் செயல்பட்டு வருகிறேன், மேலும் THNK படைப்பாக்கத் தலைமைப் பள்ளியை நிறுவவும் உதவியுள்ளேன். தொழில்முறை, படைப்பாற்றல் மிக்க, அனைவரையும் உள்ளடக்கிய மற்றும் பாதுகாப்பான குழுக்களை உருவாக்குவதே எனது பலம்.
2016 முதல், நான் மனநிறைவு, அகிம்சைத் தொடர்பு மற்றும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு ஆகியவற்றைப் படிப்பதில் ஆழ்ந்து ஈடுபட்டுள்ளேன். நான் நிஜ்மெகன் பல்கலைக்கழகத்தில் மனநிறைவு மற்றும் கருணைப் பயிற்சியாளராகப் பயிற்சி பெற்றுள்ளேன், மேலும் அகிம்சைத் தொடர்பில் பல்வேறு பயிற்சி வகுப்புகளை முடித்துள்ளேன்.
