Je, wird möglich, wenn wir uns trauen, wirklich um das zu bitten, was uns wichtig ist?

Viele Menschen haben gelernt, Rücksicht zu nehmen, Erwartungen zu erfüllen oder lieber nichts zu sagen, bevor sie andere belasten. Gleichzeitig entstehen oft Frust und Missverständnisse, wenn eigene Bedürfnisse unsichtbar bleiben.

In diesem Bildungsurlaub erforschen wir die Kunst des Bittens mit den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation (GFK): Wie kann ich klar ausdrücken, was ich möchte? Je, unaweza kutengeneza fomula za Bitten? Wie bleibe ich bei mir, auch wenn mein Gegenüber Nein sagt? Je, ungependa kujua jinsi Lösungen alivyopata, je, unahusishwa na Beteiligten im Blick bleiben?

Wir bewegen uns dabei durch drei miteinander verbundene Themenbereiche:

• Anliegen und Bitten: Was ist mir wichtig? Je, una mpango gani wa kufanya na Anliegen sinnvoll? Je, macht eine echte Bitte aus – na aliwahi erkenne ich eine Forderung?
• Nein hören und Nein sagen: Wie kann ich ein Nein hören, ohne es als Ablehnung zu begreifen? Wie kann ich Nein sagen – und bei Wunsch gleichzeitig in Beziehung bleiben? Wie wahre ich meine Grenzen und sorge für mich?
• Dranbleiben und gemeinsam gestalten: Wie bleibe ich beharrlich, wenn mir etwas wichtig ist? Wie können wir mit unterschiedlichen Bedürfnissen umgehen und Wege finden, die für alle Beteiligten stimmig sind?

Wir verbinden Pembejeo, Selbsterfahrung, praktische Übungen na Reflexion. Anhand konkreter Situationen aus dem Alltag üben wir, klarer zu kommunizieren, mutiger für eigene Anliegen einzustehen und gleichzeitig die Perspektiven anderer Menschen einzubeziehen.

Du bekommst Raum, deine eigene Art zu bitten zu erforschen: Wo halte ich mich zurück? Wo werde ich vielleicht zu fordernd? Je, ungependa kufanya nini ili ufurahie uboreshaji wa maisha?

Was du mitnehmen kannst

• mehr Sicherheit darin, eigene Anliegen auszudrücken
• Klarheit über Bedürfnisse, Grenzen na Handlungsmöglichkeiten
• mehr Mut, Bitten auszusprechen
• einen konstruktiven Umgang mit Nein und Ablehnung
• Werkzeuge für Verhandlungen, karibu na Beteiligten gesehen werden
• neue Impulse für Beziehungen, Zusammenarbeit und Alltag 

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die ihre Kommunikationsfähigkeit erweitern möchten und Lust haben, die Balance zwischen Selbstfürsorge, Klarheit und Verbindung zu erforschen.

Vorkenntnisse in Gewaltfreier Kommunikation sind hilfreich und das Semina bietet eine spannende Vertiefung zu einem Thema, das auch von langjährigen GFK-Übenden mara nyingi vernachlässigt wird. Gleichzeitig sie keine Voraussetzung – du kannst auch ohne GFK-Vorkenntnisse an dem Semina teilnehmen.