Mei 22, 2027 9:30am - 11:30am & 1pm - 3pm & Mei 23 9:30am - 11:30am BST (jumla ya saa 6)

Je, ungependa kutafuta njia ya kusema "Hapana" kwa nguvu na kuweka mipaka mizuri huku ukidumisha uhusiano wako na wengine? 
Je, ungependa kupata chaguo zaidi maishani mwako wakati maombi au mahitaji yanapokuja?

Wengi wetu tumeelimishwa kuzuia "Hapana" yetu, tukiamini tutawaumiza wengine au kuachwa, kwa hivyo tunaishia kuendelea na mambo wakati hatutaki kabisa. Au badala yake tunapiga kelele "Hapana!" kama sajenti mkuu, hata kama tunataka kusema, "Ndiyo," kama tungeulizwa tofauti. Majibu haya yote mawili yanaathiri mahusiano yetu.

Mawasiliano Yasiyo na Vurugu hutusaidia kufikia chini ya uso wa "Hapana" yetu ili kugundua njia bunifu na yenye nguvu ya kujibu kwa ujasiri na uangalifu wakati wowote.

Siku hii utasaidiwa kuchukua ujuzi wa:

• zungumza na sema unachofanya na usichokitaka kwa ujasiri na uangalifu
• kuvuka mwitikio na kukuza hisia ya nafasi ya ndani na chaguo
• Sikiliza mwili wako unapokabiliwa na upinzani dhidi ya kile ambacho mtu anataka ufanye

"Kati ya mafunzo yote ambayo nimewahi kushiriki, haya ni moja ya bora kabisa - ninapendekeza sana. Kila kitu kuhusu hilo kilinisaidia sana katika kuniwezesha kuhisi kweli kuweza kusema 'hapana' kwa ujasiri na uangalifu. Siku tatu baadaye na tayari nimeweka kile nilichojifunza katika vitendo na kusababisha mwitikio ambao nilikuwa nikitarajia."
— Jo W, London

Dakika 40 za mwendo na densi ya fahamu
 
Kipindi cha pili cha mafunzo kitajumuisha mwaliko wa kuchunguza mada hii kihisia kwa njia nyepesi kupitia takriban dakika 40 za mwendo na densi. Ndiyo, kuhamia kwenye muziki mtandaoni: ina nguvu ya kushangaza, na ikiwa wewe ni mgeni katika 'mwendo wa fahamu', kuna faida ya kuweza kujaribu katika usalama na faraja ya nyumba yako mwenyewe. Kupitia mwendo tutacheza na kufanya maombi, kusema na kupokea "Hapana". Sehemu hii ya mafunzo ni mwaliko wa kujifunza NVC kupitia mwili. Ikiwa hujawahi kujaribu 'densi ya fahamu' kabla ya kukaribishwa haswa. Hakuna uzoefu unaohitajika - huwezi kufanya vibaya! Na rika zote, maumbo ya mwili na viwango vya siha vinakaribishwa pia. Na ikiwa unataka, unaweza kujiondoa kwenye mwendo kabisa au kujaribu kabisa ukiwa umezimwa kamera yako! Mashaka au maswali yoyote nitumie barua pepe au nipigie simu kwa gumzo.

Pata maelezo zaidi kuhusu kwa nini ninajumuisha mwendo katika mafunzo haya.

"Ilinisaidia sana katika kunipa ujasiri katika mawasiliano yangu na wengine, na kunipa vifaa vya vitendo vya kuwasiliana na wengine kwa huruma na kujiamini. Niliipenda sana!!!"
— Sarah, Chester

Sharti la Awali

Tukio hili ni kwa wale wanaotaka kuongeza uelewa na uzoefu wao wa NVC katika nadharia na vitendo. Sharti la awali ni kwamba utakuwa umekamilisha mafunzo ya Msingi ya Ngazi ya 1 ya saa 12 katika NVC, au sawa na hayo na unataka kuunganisha na kuiga NVC kikamilifu zaidi katika maisha yako. Hii itahakikisha msingi wa pamoja wa ushiriki na utendaji wa Ngazi ya 2 / Kati.

"Wiki hii nilisema hapana katika hali ambayo nisingekuwa na akili au ujasiri wa kufanya kabla ya warsha. Nilichukua muda kuifikiria, nikaamua mahitaji yangu ni muhimu hivi sasa na nikarudi kwa mtu huyo kusema hapana, na kwa uzuri."
— Kristina, London

Ushuhuda zaidi

Gharama

Viwango vya kibinafsi (ikiwa unalipia mafunzo kutoka mfukoni mwako):
Ukipata chini ya £20,000 kabla ya kodi: £85
Ukipata kati ya £20,000 - £30,000 kabla ya kodi: £130
Ukipata kati ya £30,000 - £45,000 kabla ya kodi: £165
Ukipata zaidi ya £45,000 kabla ya kodi: £220
Niko tayari kuzungumza nawe ikiwa bei hizi zitakuzuia kuja. Tafadhali wasiliana nami hapa.

Viwango vya shirika (ikiwa mwajiri wako analipa nafasi yako kwenye mafunzo)
Kiwango kidogo cha hisani: £135 (Ikiwa unafanya kazi katika shirika la hisani lenye wafanyakazi chini ya 15).
Kiwango cha sekta ya umma / Shirika kubwa la hisani: £170 (Ikiwa unafanya kazi katika shirika la sekta ya umma, kama vile baraza la mtaa au NHS, au shirika la hisani lenye wafanyakazi zaidi ya 15).
Kiwango cha sekta binafsi: £220 (Ikiwa unafanya kazi katika kampuni inayopata faida).
Mapungufu yanapatikana: ikiwa bei yoyote kati ya zilizo hapo juu itakuzuia kuja, tafadhali wasiliana nami.

Programu ya Mafunzo ya Mtandaoni ya Kiwango cha 2 ya NVC London ni nini na ni ya nani?

Tukio hili ni sehemu ya Programu ya Mafunzo ya Mtandaoni ya Kiwango cha 2 ya London, ambayo ni kwa wale ambao wamekamilisha Mafunzo ya Msingi ya Kiwango cha 1 ya NVC. Je, unajisikia umetiwa moyo lakini unaogopa kidogo na changamoto ya kuifanya NVC kuwa sehemu ya maisha yako ya kila siku? Kukamilisha programu hii kutakusaidia kuwa na uwezo zaidi na kujiamini katika uwezo wako wa kubaki katika ufahamu wa NVC katika miktadha na mazingira mbalimbali. 

Programu hii ina mafunzo kumi na mawili kwa mwaka mzima. Kila moja huchukua saa sita kwa wikendi moja kwa mwezi. Yanajitegemea, kwa hivyo unaweza kuhudhuria machache au mengi upendavyo. Programu hii hurudiwa kila mwaka ili uweze kujiunga nayo wakati wowote wa mwaka na kuendelea hadi utakapokamilisha mafunzo yote kumi na mawili. Ukifanya hivi utakuwa na uelewa kamili na mazoezi ya michakato muhimu ya NVC (km kusema hapana; kubadilisha hasira) na mada za sasa (km kiwewe; nguvu). Hii itakusaidia kutatua migogoro kwa urahisi zaidi na kuunda mahusiano ya kina na yenye kuridhisha zaidi katika maisha yako.

Mafunzo hayo yanaendeshwa na wakufunzi watano wa NVC walioidhinishwa walioko London - Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt na Tracy Seed. Sisi ni Washirika wa NVC Pathway, kikundi shirikishi kinachofanya kazi pamoja ili kukupa chaguzi wazi za kujifunza na maendeleo zinazokufaa. Tumejitolea kuunda mtandao unaounga mkono kwa wale wanaojifunza, kuishi na kushiriki NVC huko London na mtandaoni. 

Tunatumaini utafurahia utajiri wa mada ambazo programu hii inatoa, pamoja na aina mbalimbali zinazotokana na mtazamo wa mtu binafsi na utaalamu wa kila mkufunzi.

Ili kupata orodha ya mafunzo mengine katika programu hii, fuata kiungo hiki na ubofye kwenye menyu kunjuzi: “Nataka kuhudhuria Programu ya Mafunzo ya Kiwango cha 2 ya Kati.”

"Nilikamilisha mafunzo yangu ya msingi mwishoni mwa 2021 na, nikiwa na hamu ya kudumisha kasi tangu wakati huo, nimehudhuria vipindi vingi vya mafunzo ya kati. Bila ubaguzi, vipindi vimekuwa vizuri sana. Nimefurahia sana programu ambayo Cath, Ceri, Tracy, Daren na Carolyn wanatoa. Na, kwa hivyo, mazoezi yangu ya NVC yameendelea sana mwaka huu uliopita - wakati mwingine na matokeo ya kushangaza. Ninapendekeza kwa moyo wote Programu ya Mafunzo ya Kati ya Ngazi ya 2 ya NVC London - kile ambacho nilihitaji kujenga kwenye mafunzo yangu ya msingi." - Jo W

"Ninaona mafunzo haya yanaimarisha na kuwawezesha. Pia yamenipa fursa ya kukutana na watu kwa njia zingine, na ninashukuru sana kwa hili." - Hannah

"Mafunzo yote ni bora na yanaendana vizuri sana, yakijenga utepe mzuri sana wa ujuzi na dhana zilizounganishwa." - Anna E