Oren Jay Sofer undervisar i meditation och kommunikation internationellt och är känd för sin lättillgängliga och tydliga röst. Hans undervisning integrerar klassisk buddhistisk träning med moderna discipliner inom ickevåldsam kommunikation och somatik.

Oren har en examen i jämförande religionsvetenskap från Columbia University och tillbringade över två år som noviskloster i Ajahn Chah Thai Forest-släkten. Han är en certifierad tränare i ickevåldsam kommunikation och en somatisk upplevande utövare som specialiserar sig på traumaläkning.

Oren har utövat meditation i den tidiga buddhistiska traditionen sedan 1997 och studerat för Anagarika Munindra, Godwin Samararatne, Joseph Goldstein, Michele McDonald och Ajahn Sucitto. Som medlem i Spirit Rock Teacher's Council kombinerar han klassisk buddhistisk visdom med det lättillgängliga språket inom sekulär mindfulness.

Han är författare till flera böcker, inklusive bästsäljaren *Say What You Mean: A Mindful Approach to Nonviolent Communication*, en praktisk guidebok för att ha mer effektiva och tillfredsställande samtal. Hans senaste bok, * Your Heart Was Made For This: Contemplative Practices to Meet a World in Crisis with Courage, Integrity and Love*, utforskar relevansen av kontemplativ praktik för vår nuvarande tid i historien. Han är också medförfattare till *The Mindful Schools Curriculum for Adolescents* och * Teaching Mindfulness to Empower Teens*. 

Oren är född och uppvuxen i New Jersey och bor i San Francisco Bay Area med sin fru och son, där han tycker om att laga mat, tillbringa tid i naturen och arbeta i trä.