Den här boken ger en grund för principer och praktiker inom ickevåld och erbjuder ett sätt att utöva ickevåld i vår tid och i våra dagliga liv. Martin Luther King Jr. och Mahatma Gandhi är ihågkomna som pionjärer för ickevåld och för sina sociala rättvise- och medborgarrättsrörelser. Ändå trodde båda helhjärtat att ickevåld var en livsstil. Ickevåld är inte bara för en viss tid – det är ett sätt att leva. Ickevåld som ett sätt att leva innebär att kultivera egenskaper som medkänsla, empati, frid inom sig själv och med människor i sitt dagliga liv. Det innebär också att engagera sig i praktiker som meditation, dagbok, ickevåldsam kommunikation etc. för att stödja dig i att utforska de personliga och mellanmänskliga dimensionerna av ickevåld.

Den här boken hjälper dig att:

• Praktisera ickevåld som ett sätt att leva
• Använd principer och metoder för icke-våld i din vardag
• Öva på ickevåldsam kommunikation
• Hantera konflikter med individer hemma, på jobbet eller var som helst
• Meditera över principer och praxis för ickevåld
• Reflektera över ickevåldsrörelser genom historien och Martin Luther King Jr.s och Mahatma Gandhis visionära tänkande