"Vad man ska göra när samtal gör ont" är en 6-veckors introduktion till ickevåldsam kommunikation, utformad för att hjälpa dig att tala ärligt, lyssna djupt och hålla kontakten när det betyder som mest.

Tillsammans ska vi utforska vad som händer när vi går bortom dömande, blir nyfikna på vad som verkligen händer, får kontakt med våra känslor och behov och lär oss att ställa förfrågningar som inbjuder till kontakt snarare än tvång.

Upptäck hur du:

• Säg din sanning utan att stöta bort andra. Säg det som är viktigt för dig utan att klandra, kritisera eller alienera dem du bryr dig om. 
• Förvandla argument till möjligheter till kontakt. Upptäck vad som döljer sig bakom konflikten och hitta nya vägar framåt tillsammans.
• Bli hörd utan att behöva kämpa för att bli förstådd. Lär dig att uttrycka dig på sätt som inbjuder till nyfikenhet snarare än defensivitet.
• Förstå vad som verkligen driver dina reaktioner. Avslöja känslorna och behoven bakom ilska, frustration och dömande, hos dig själv och andra.
• Håll kontakten utan att överge dig själv. Sätt gränser, hantera skillnader och ta hand om dina relationer utan att offra det som är viktigt för dig.

Kom med de samtal du önskar kunde ha gått annorlunda. Gå därifrån med nya sätt att lyssna, tala, navigera i konflikter och skapa kontakt.

Datum: 29 okt | 5 nov | 12 nov | 19 nov | 3 dec | 10 dec 2026
Tid: 11:00 – 13:00 ET
Bidrag: 150–300 USD (glidande skala)

Om handledarna

Andre Lam
Andre Lam är en certifierad transformativ livscoach, positiv intelligenscoach (PQ), arbetsledare för män, NLP-praktiker och lärare i ickevåldsam kommunikation. Som medgrundare av Relational Wisdom School hjälper han människor att bygga emotionellt ansvar, reglera sina nervsystem och reparera relationer.

Tina Clay, MA, LMHC
Tina har ett varmt, jordnära och djupt mänskligt förhållningssätt till kontakt. Som terapeut och mindfulness-utövare stöder hon människor i att utforska mönster, känslor, relationer och de djupare behoven bakom dem. Tina brinner för NVC och dess potential att skapa större förståelse och kontakt.

Om kursansvarig

Martha Lasley — CNVC-certifierad tränare och grundare av Authentic Communication Group.
Hon har författat fyra böcker om NVC, facilitering och coaching, och utbildat tusentals coacher och handledare under de senaste tre decennierna. Hon utformade den här kursen för att stödja alla som navigerar svåra samtal.

Registrera dig nu