22 maj 2027 9.30–11.30 och 13.00–15.00 och 23 maj 9.30–11.30 BST (totalt 6 timmar)

Skulle du vilja hitta ett sätt att säga ett kraftfullt "nej" och sätta sunda gränser samtidigt som du upprätthåller dina relationer med andra? 
Skulle du vilja ha tillgång till fler valmöjligheter i ditt liv när du får förfrågningar eller krav?

De flesta av oss har blivit uppfostrade att kväva vårt "nej", i tron ​​att vi kommer att skada andra eller bli övergivna, så vi slutar med att gå med på saker när vi egentligen inte vill. Eller istället skrika ut ett "nej!" som en sergeantmajor, även om vi skulle vilja säga "ja" om vi hade blivit tillfrågade på ett annat sätt. Båda dessa reaktioner kostar våra relationer.

Icke-våldsam kommunikation hjälper oss att nå under ytan av vårt "nej" för att upptäcka ett kreativt och dynamiskt sätt att reagera med mod och omsorg i varje ögonblick.

Den här dagen får du stöd i att lära dig färdigheter inom:

• tala ut och säg vad du vill och inte vill med mod och omsorg
• överskrid reaktivitet och utveckla en känsla av inre rum och valfrihet
• lyssna på din kropp när du upplever motstånd mot vad någon vill att du ska göra

”Av alla utbildningar jag någonsin deltagit i är denna bland de absolut bästa – jag rekommenderar den verkligen, verkligen. Allt med den var oerhört hjälpsamt för att jag verkligen kunde känna mig kapabel att säga 'nej' med mod och omsorg. Tre dagar senare har jag redan omsatt det jag lärt mig i praktiken, vilket resulterat i exakt det svar jag hoppats på.”
— Jo W, London

40 minuter rörelse och medveten dans.
 
Den andra sessionen av utbildningen kommer att innehålla en inbjudan att utforska detta tema somatiskt på ett lättsamt sätt genom cirka 40 minuter rörelse och dans. Japp, att röra sig till musik online: det är förvånansvärt kraftfullt, och om du är nybörjare på "medveten rörelse" finns det fördelen att kunna prova det i tryggheten och bekvämligheten i ditt eget hem. Genom rörelse kommer vi att leka med att ställa förfrågningar, säga och ta emot "nej". Den här delen av utbildningen är en inbjudan att lära sig NVC genom kroppen. Om du aldrig har provat "medveten dans" förut är du särskilt välkommen. Ingen erfarenhet krävs - du kan inte göra fel! Och alla åldrar, kroppsformer och konditionsnivåer är också välkomna. Och om du vill kan du välja bort rörelsen helt eller prova den helt med kameran avstängd! Vid tvivel eller frågor, maila eller ring mig för en pratstund.

Ta reda på mer om varför jag inkluderar rörelse i den här utbildningen.

”Så hjälpsamt för att ge mig självförtroende i min kommunikation med andra, och praktiska verktyg för att bemöta andra med både medkänsla och självsäkerhet. Älskade det!!!” ”
— Sarah, Chester

Förkunskapskrav

Detta evenemang är för dig som vill fördjupa din förståelse och erfarenhet av NVC i teori och praktik. Ett förkunskapskrav är att du har genomfört en 12-timmars nivå 1 Foundation-utbildning i NVC, eller motsvarande, och vill integrera och förkroppsliga NVC mer fullständigt i ditt liv. Detta kommer att säkerställa en gemensam grund för engagemang och praktik på nivå 2/mellannivå.

”Den här veckan sa jag nej i en situation som jag inte skulle ha haft sinnesnärvaro eller mod att göra före workshopen. Jag tog mig tid att tänka igenom det, bestämde mig för att mina behov är viktiga just nu och gick tillbaka till personen för att säga nej, och vänligt.”
— Kristina, London

Fler vittnesmål

Kostnad

Individuella priser (om du betalar för utbildningen ur egen ficka):
Om du tjänar mindre än 20 000 £ före skatt: 85 £
Om du tjänar mellan 20 000 £ och 30 000 £ före skatt: 130 £
Om du tjänar mellan 30 000 £ och 45 000 £ före skatt: 165 £
Om du tjänar mer än 45 000 £ före skatt: 220 £
Jag är villig att diskutera med dig om dessa priser skulle hindra dig från att komma. Vänligen kontakta mig här.

Organisationspriser (om din arbetsgivare betalar för din plats på utbildningen)
Pris för liten välgörenhet: 135 £ (om du arbetar för en välgörenhetsorganisation med färre än 15 anställda).
Pris för offentlig sektor / stor välgörenhet: 170 £ (om du arbetar för en offentlig organisation, till exempel en lokal kommun eller NHS, eller en välgörenhetsorganisation med fler än 15 anställda).
Pris för privat sektor: 220 £ (om du arbetar för ett vinstdrivande företag).
Rabatter tillgängliga: om något av ovanstående priser skulle hindra dig från att komma, vänligen kontakta mig.

Vad är NVC London Level 2 Intermediate Online Training Programme och vem riktar det sig till?

Detta evenemang är en del av London Level 2 Intermediate Online Training Programme, som är för dem som har genomfört en Level 1 NVC Foundation Training. Känner du dig inspirerad men lite avskräckt av utmaningen att göra NVC till en del av din vardag? Att genomföra det här programmet hjälper dig att bli mer kompetent och säker på din förmåga att behålla ett NVC-medvetet innehåll i en mängd olika sammanhang och miljöer. 

Programmet består av tolv utbildningar under ett år. Varje utbildning är sex timmar lång och pågår under en helg i månaden. De är fristående, så du kan delta i så få eller så många du vill. Programmet upprepas årligen så du kan ansluta dig till det när som helst under året och fortsätta tills du har slutfört alla tolv utbildningar. Om du gör detta kommer du att ha en omfattande förståelse och praktik i viktiga NVC-processer (t.ex. att säga nej; att förändra ilska) och aktuella ämnen (t.ex. trauma; makt). Detta kommer att hjälpa dig att lösa konflikter lättare och skapa djupare och mer tillfredsställande relationer i ditt liv.

Utbildningarna leds av fem certifierade NVC-utbildare baserade i London – Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt och Tracy Seed. Vi är NVC Pathway Partners, en samarbetsgrupp som arbetar tillsammans för att erbjuda dig tydliga lärande- och utvecklingsalternativ som passar dig. Vi strävar efter att skapa ett stödjande nätverk för dem som lär sig, lever och delar NVC både i London och online. 

Vi hoppas att du kommer att uppskatta den rikedom av teman som detta program erbjuder, tillsammans med den variation som kommer ur varje utbildares individuella perspektiv och specialisering.

För att hitta en lista över andra utbildningar i det här programmet, följ den här länken och klicka på rullgardinsmenyn: ”Jag vill delta i Nivå 2-programmet för mellannivå.”

”Jag avslutade min grundutbildning i slutet av 2021 och, i en strävan att bibehålla momentum sedan dess, har jag deltagit i de flesta av dessa mellanliggande utbildningstillfällen. Utan undantag har sessionerna varit fantastiska. Jag har verkligen njutit av programmet som Cath, Ceri, Tracy, Daren och Carolyn erbjuder. Och följaktligen har min NVC-praktik verkligen utvecklats under det senaste året – ibland med förvånansvärt fantastiska resultat. Jag rekommenderar helhjärtat NVC London Level 2 Intermediate Training Programme – precis vad jag behövde för att bygga vidare på min grundutbildning.” – Jo W

”Jag tycker att dessa utbildningar är så berikande och stärkande. De har också gett mig möjligheten att träffa människor på andra sätt, och jag är väldigt tacksam för detta.” – Hannah

”Alla utbildningar är utmärkta och de kompletterar varandra mycket väl, vilket skapar en mycket vacker väv av sammanvävda färdigheter och koncept.” – Anna E