Visa medkänsla och omsorg för gammal smärta och ihållande mönster.
De flesta lär sig ickevåldsam kommunikation eftersom något "där ute" inte fungerar – en konversation, en relation eller en arbetssituation.

Grunderna i känslor och behov av hjälp. Och ändå — något känns fortfarande fast. Du fortsätter att ha samma argument. Du fortsätter att bli triggad. 

Om du har kört in i den väggen finns det mer att släppa taget om, och hösten är den perfekta tiden att släppa taget om det gamla.

Denna retreat handlar om att utforska den djupare plats där sann förändring slår rot. 

Under ledning av NVC-certifierade utbildare, Kristin Masters och Mary Goyer, tar denna flerdagarsretreat dig bortom den samtalsbaserade modellen för NVC och in i det inre landskapet där varaktig förändring faktiskt lever – självampati, uttänjd till sin fulla potential.

💬 Självempati utöver grunderna
Lär dig att visa medkänsla för allt som finns under känslor och behov – de återkommande mönstren, de fastlåsta berättelserna och kroniskt ouppfyllda behoven. Vi kommer att packa upp självempati som en fullständig övning, inte bara ett steg i en process.
🔁 Bryta mönstren som upprepar sig
Varför dyker samma dynamik upp – i olika relationer och situationer? Vi kommer att arbeta med de inre mönster som ger näring åt våra yttre och erbjuda stärkande linsskiften. 
🔥 Triggers och vad de egentligen handlar om
En trigger är inte bara ett problem att hantera – det är information. Vi lär oss att sakta ner, bli nyfikna på vad som tänds och möta oss själva med något annat än skam.
🧠 Att arbeta med litet "t" och stort "T"-trauma
Vi kommer försiktigt att utforska hur sexuellt överförbarhet (NVC) korsar traumamedvetenhet, så att du kan ge din egen historia en mer medkännande och helande syn utan att bli överväldigad av den.
🛑 Överfunktion och utbrändhet
Om du lever ett stressigt liv är det troligt att vissa behov spelar in. Lär dig vad som driver kronisk överfunktion och hur du fyller på den innan du når "tomheten".
🐺 Din inre kritiker
En högljudd självkritiker kan göra det svårt att höra behov. Vi kommer att arbeta direkt med dessa röster – inte för att tysta dem, utan för att förstå och ta hand om vad de försöker skydda.

 
Näring för hela kroppen
 

🍂 Djupgående övning, verklig tillämpning
Detta är inte en föreläsning eller en workshop. Delta i interaktiva övningar, rollspel och verkliga scenarier för att läka, allt inom en stödjande gemenskap du kommer att bli förälskad i. 

🍂 Skicklig handledning
Mary och Kristin bidrar med många års erfarenhet av icke-community cancerbehandling, klinisk utbildning och djupgående personlig praktik i detta arbete. Du kommer att mötas med värme, expertis och mild lekfullhet.

🍂 Tid i naturen
Redwoodträden gör något med en person. Vandringar, ostrukturerad tid, att skriva dagbok på en lugn stig – det är inbyggt i varje dags rytm.

🍂 Näringsrika måltider
Hälsosamma måltider tillagade av vår kock på plats, med många olika kostanpassningar tillgängliga.

Välj mellan dessa boendealternativ: (Gå till https://www.marygoyer.com/fallretreat och scrolla ner för att hitta länkar för att registrera dig eller mejla.)
Vi strävar efter att göra denna retreat så tillgänglig som möjligt. Vi har två platser för "arbetsutbyte" (för reducerat pris på 550 USD). Mejla oss direkt för information på[email protected] eller [email protected]) 

Vi strävar efter att göra denna retreat så tillgänglig som möjligt. Vi har två platser för "arbetsutbyte" (för reducerat pris 550 USD). Maila oss direkt för information.
 
 Enkelrum
1325 USD
En person per rum, delat badrum
3 måltider/dag ingår
Endast två tillgängliga
 dubbelrum
900 USD
Två personer per rum, delat badrum
3 måltider/dag ingår
 BIPOC reducerat pris - Dubbelrum
550 USD
Två personer per rum, delat badrum
3 måltider/dag ingår
Erbjuds till självkostnadspris för alla som identifierar sig som BIPOC 
 Campingpass
600 USD
Campa på den lugna, vackra marken vid Quaker Center
Använd duschar och faciliteter på plats
3 måltider/dag 
 Pendlarpass
550 USD
Bo utanför anläggningen och delta i alla gruppprogram
2 måltider/dag ingår (ingen frukost)