Pretvori v svoj čas / Dodaj v koledar

Ko ŽELIM, da bi nekdo nekaj naredil, se pogosto navežem na svojo najljubšo strategijo. Včasih to uspe. Ko pa ne uspe, lahko poskušam doseči cilj s prepirom, kar običajno nihče od nas ne uživa. V tej situaciji je koristno, da pogledam svoje potrebe, ki jih poskušam zadovoljiti s to strategijo, in se odprem drugim možnostim. To bo podprlo moj odnos z drugimi. Vabim vas, da v takšnih situacijah raziščete tudi druge možnosti poleg svoje najljubše strategije.

 Pretvori v svoj čas / Dodaj v koledar

V življenju so trenutki, ko se počutimo nemočne, ker ne moremo spremeniti tega, kar se dogaja okoli nas, pogosto takrat, ko doživimo izgubo ali nasilje. Lahko postanemo zagrenjeni, jezni, nasilni, depresivni in imamo priložnost sprejeti, kar je, in žalovati – ter najti pot nazaj v življenje. Med to učno uro bomo izvedli vajo o radikalnem sprejemanju in žalovanju.

Pretvori v svoj čas / Dodaj v koledar

Raziskovanje in učenje preprostega orodja za restorativni odziv na vsakodnevne konflikte. To preprosto orodje je strukturiran način za ustvarjanje varnega prostora za podprt dialog med dvema osebama v konfliktu. Uporablja se lahko za reševanje manjših ali manj intenzivnih nesoglasij, hkrati pa še vedno uteleša temeljna načela restorativnih praks, ki hkrati utelešajo načela nekonformne kulturologije.

Pretvori v svoj čas / Dodaj v koledar

Pogosto, ko se znajdemo v situaciji, ko poskušamo zmagati v prepiru, ko poskušamo dokazati, kdo ima prav in kdo narobe, smo obsedeni s preteklostjo ("kdo je kaj storil komu, kdaj") ali prihodnostjo ("kako lahko dosežem rezultat, ki ga imam v mislih"). Posledično pogosto spregledamo tisto, kar je tik pred nami. Empatija ni stvar preteklosti ali prihodnosti, temveč povezovanja z živostjo žive sedanjosti. V tej kratki delavnici se bomo poigrali z različnimi pristopi za povezovanje s tem, kar je živo zdaj v naši utelešeni izkušnji, in raziskali, kako se igrivo povezati s tem, kar se dogaja med drugimi ZDAJ, s pomočjo empatičnega ugibanja.

Pretvori v svoj čas / Dodaj v koledar

Ste že opazili, da se jezno odzovete na nekoga, še preden ste se zavedli, da ste razburjeni? Ste opazili, da vam srce začne hitreje biti, dihanje postane plitvo zaradi situacije, s katero se soočate? Ali pa se vam zazdi, da močno udarite po predmetu, da bi se sprostili? Ste že kdaj izrekli boleče besede, a ste se zavedli, da je bilo prepozno, da bi jih vzeli nazaj? To so lahko znaki reaktivnosti. Ali hrepenite po načinu, kako biti reaktiven, da bi se v teh trenutkih lahko zavestno sočutno odločali? Med tem programom se boste naučili, kako prepoznati in preoblikovati reaktivnost v zavestne sočutne odzive.

Pretvori v svoj čas / Dodaj v koledar 

Za trajnostna prizadevanja za družbene spremembe je koristno, da si ustvarimo prepričljivo vizijo sveta, ki ga želimo videti, pa naj bo to v našem osebnem življenju, družini, drugih odnosih ali svetu. Na tej seji bomo raziskali proces artikuliranja naše prepričljive vizije, osebne ali skupinske