Mikro lekcija "Ponastavitev odnosa" št. 5
5. lekcija od 5 močnih mikro lekcij o nekonformni kulturi - serija "Ponastavitev odnosov" 2026
Ponavljanje = občutek slišanosti - serija "Ponastavitev odnosa"
Ste že kdaj pomislili na Šakala: "To je, kot da bi govoril z zidom"?
Morda je imel vaš partner ali prijatelji podobno izkušnjo.
Ko boste naslednjič opazili potrebo po obrambi – reakcijo, ki pogosto poveča odpor in obrambnost pri drugih – poskusite ponoviti ali parafrazirati občutke in potrebe osebe, s katero se pogovarjate.
Poskusi ta stavek:
„Torej, slišim, da se počutiš preobremenjeno, ker potrebuješ več podpore in pomoči doma. Sem prav razumel?“
Ne gre za strinjanje z drugo osebo. Gre za priznanje tega, kar čuti in kar je v njej živo. Ko se nekdo začuti, da ga slišimo, se njegov živčni sistem sprosti – in potem je večja verjetnost, da vas bo lahko slišal.
Želite to veščino podrobneje raziskati?
Naučite se uporabljati »jezik srca«. (Zasluge: @GiraffeNVC)
Oglejte si videoposnetek
Delite to novico: