Вам сложно говорить «нет»? Вы беспокоитесь о реакции другого человека — не возникнет ли между нами ссора? Не знаете, как это сделать? Или вы боитесь, что другой человек расстроится и обидится?

Сегодня мы будем практиковаться в том, чтобы говорить «нет» так, чтобы другой человек это услышал. Мы будем обозначать свои границы, а также будем прислушиваться к тому, что может скрываться за отказом другого человека. У вас будет возможность попрактиковаться на примере своей собственной ситуации.

Хотите узнать, как налаживание коммуникации может помочь вам установить границы? Или просто глубже изучить и практиковать ненасильственное общение? Тогда присоединяйтесь к нам!

Тренинг проведут Сюзанна Недерлоф (Empatilya) и Борис Наута (Equnimity) 12 апреля 2025 года в Вагенингене и 10 октября 2025 года в Амстердаме.