Хотите повысить свои коммуникативные навыки? Этот онлайн-курс с очным обучением по основам Ненасильственное Общение предназначен для всех, кто только начинает изучать этот метод или хочет освежить базовые знания.

Этот 12-часовой тренинг Ненасильственное Общение охватывает основные принципы ННО, разработанные доктором Marshall Rosenberg. Настоятельно рекомендуется прочитать книгу «Язык для жизни» (A Language for Life) здесь, а также принять участие в этом курсе. 

Хотите ли вы чувствовать себя увереннее в ведении сложных разговоров и выражении несогласия?

Хотите быстрее приходить в себя после критики или обвинений – избегать сравнений, быть добрее к себе и по-настоящему чувствовать себя хорошо?

Мы учимся слушать и выражать свои мысли таким образом, чтобы это способствовало уважению и признанию как наших собственных потребностей, так и потребностей других.

Что такое Ненасильственное Общение?
«ННО — это доступный и практичный способ привнести эмпатию, честность, силу и сострадание в наши личные и профессиональные отношения (ННО-Великобритания). Это способ осознанного общения, помогающий нам быть подлинными с другими людьми в повседневных ситуациях, даже когда это сложно».

Ненасильственное Общение направлено на то, чтобы помочь людям общаться с уважением, состраданием и честностью. Это может привести к тому, что люди почувствуют, что их слышат и понимают, обретут большую ясность и уверенность в своем общении, а также почувствуют связь с собой и другими.

На занятиях рассматриваются:
Цель Ненасильственное Общение
Понимание целей Ненасильственное Общение и его применения в различных ситуациях и контекстах.

Что такое эмпатия и чем она не является.
Различие между эмпатией и тем, чем она не является.
Эмпатическое присутствие, умение слушать и понимать.

Сострадательное отношение к себе.  
Прислушивание к внутреннему и внешнему критику.
Преобразование самоосуждения с помощью эмпатии и сострадания к себе.

Компоненты и составляющие ННО (ненасильственного общения) – ОТНОШЕНИЕ «нет»:
Различение ваших мыслей и чувств по отношению к ситуации;
Четкое понимание ваших потребностей и ценностей, а также причин, по которым это важно для вас;
Практика формулирования просьб и умение реагировать на отказ.

Ненасильственное общение в диалоге с другими людьми.
Сознательный выбор способа реагирования на сложные ситуации.
Различение трех способов взаимодействия.
Выражение честности, признательности и благодарности.

Вам будет предложено попрактиковаться, используя воображаемые сценарии и ситуации из вашей собственной жизни, выполняя упражнения в парах и небольших группах, а иногда и индивидуально размышляя. Важно, чтобы перед началом занятий вы уделили время тому, чтобы обдумать, какими переживаниями вы готовы поделиться.

Количество участников онлайн-курсов ограничено 15 человек.

Вот что некоторые люди рассказывают о том, как ненасильственное общение обогатило их жизнь.

https://www.youtube.com/watch?v=0NeEIPWyINI
 

Вот что участники поделились со мной:
«Я очень благодарна за возможность на сессии проработать очень травмирующий разговор на работе, который принес мне мощное откровение о себе и позволил мне установить более глубокую связь с собой и состраданием, чем когда-либо прежде. Это вызвало сейсмический сдвиг в основе моей идентичности, что привело к повышению самооценки и самосострадания, позволяющих мне глубже и эмпатичнее общаться с теми, кого я люблю больше всего. Вау! Я давно хотела пройти курс ННО, и это был подходящий момент в моей жизни, когда я была готова и восприимчива к невероятному исцелению на уровне сердца, которое он мне принес. Продолжая свой путь в ННО, я с нетерпением жду и благодарна за растущую искреннюю связь, которая расцветет в моей жизни ». Лорейн, Великобритания. 

«Занятие в небольшой группе идеально подошло для создания безопасного и открытого пространства, где можно было вместе изучать и практиковать навыки ненасильственного общения. За эти годы я прошла множество тренингов по личностному развитию, но для меня ненасильственное общение объединяет все воедино, и, применяя эти техники, я вижу положительные изменения, которые они вносят в мою жизнь и жизнь окружающих»  (Линдси Маклин, Великобритания).

Больше отзывов от людей можно прочитать здесь 

Какова стоимость?
Индивидуальные тарифы (если вы оплачиваете обучение из собственного кармана):

Эти цены являются ориентировочными.

Если ваш доход составляет менее:

20 000 фунтов стерлингов до уплаты налогов: 170 фунтов стерлингов

20 000 – 30 000 фунтов стерлингов до уплаты налогов: 230 фунтов стерлингов

30 000 – 45 000 фунтов стерлингов до уплаты налогов: 300 фунтов стерлингов

45 000 фунтов стерлингов до уплаты налогов: 370 фунтов стерлингов

Организационные скидки (если ваш работодатель оплачивает ваше участие в обучении)

Тариф для небольших благотворительных организаций: 270 фунтов стерлингов (если вы работаете в благотворительной организации с численностью сотрудников менее 15 человек).
Тариф для организаций государственного сектора/крупных благотворительных организаций: 320 фунтов стерлингов (если вы работаете в организации государственного сектора, такой как местный совет или Национальная служба здравоохранения, или в благотворительной организации с численностью сотрудников более 15 человек).
Тариф для организаций частного сектора: 400 фунтов стерлингов (если вы работаете в коммерческой компании).

Предоставляются скидки: если указанные выше цены не позволяют вам посетить мероприятие, пожалуйста, свяжитесь со мной

Если вы предпочитаете пройти этот курс индивидуально, дайте мне знать. Я предлагаю индивидуальные базовые занятия по ННО здесь

Предыдущие участники говорят, что им понравилось наличие безопасного пространства для практики, и они сочли полученные знания чрезвычайно полезными для своей повседневной жизни. Вы можете прочитать больше отзывов здесь

Сертификация.
Если вы хотите получить сертификат о прохождении базового курса обучения NVC, вам необходимо пройти все занятия и посвятить минимум 3 часа самостоятельному изучению материала, анализу результатов и практике.

Я тесно сотрудничаю с сертифицированными тренерами CENNO из Лондона – Кэт Берк, Сери Бакмастер, Кэролин Дэвис и Дареном Де Виттом. Мы – группа ЦЕННО , работающая вместе, чтобы предложить вам четкие варианты обучения и развития, подходящие именно вам. Мы стремимся создать сообщество и поддерживающую сеть для тех, кто изучает, практикует и делится опытом в области ННО в Лондоне. Многие из наших тренингов в настоящее время проводятся онлайн, поэтому, если вы живете за пределами Лондона, вы можете принять участие.  Перейдите по этой ссылке, чтобы узнать больше

Я с нетерпением жду встречи с вами.