Проявите сострадание и заботу к старой боли и застарелым моделям поведения.
Большинство людей учатся Ненасильственное Общение потому что что-то «вне нас» не работает — разговор, отношения или рабочая ситуация.

Основы понимания чувств и потребностей помогают. И все же — что-то все еще остается неизменным. Вы продолжаете спорить на одну и ту же тему. Вас постоянно что-то задевает. 

Если вы достигли этого предела, значит, есть еще много вещей, от которых нужно избавиться, и осень — идеальное время для этого.

Этот ретрит посвящен исследованию той глубинной сущности, где пускают корни настоящие перемены. 

Под руководством сертифицированных тренеров по ненасильственному общению (ННО) Кристин Мастерс и Мэри Гойер этот многодневный ретрит выведет вас за пределы разговорной модели ННО и погрузит во внутренний мир, где действительно происходят устойчивые изменения — в самосопереживание, раскрытое в полной мере.

💬 Самоэмпатия за пределами основ.
Научитесь проявлять сострадание ко всему, что скрывается под чувствами и потребностями — повторяющимся моделям поведения, застрявшим историям и хронически неудовлетворенным потребностям. Мы рассмотрим самоэмпатию как полноценную практику, а не просто шаг в процессе.
🔁 Разрыв повторяющихся моделей поведения.
Почему одни и те же динамики постоянно повторяются — в различных отношениях и ситуациях? Мы будем работать с внутренними моделями поведения, которые подпитывают наши внешние, и предложим вам позитивные изменения в восприятии ситуации. 
🔥 Триггеры и что они собой представляют.
Триггер — это не просто проблема, с которой нужно справиться, это информация. Мы научимся замедляться, проявлять любопытство к тому, что активирует триггер, и встречаться с собой не только со стыдом.
🧠 Работа с травмой (как с «маленькими», так и с «большими» травмами).
Мы мягко исследуем, как ненасильственное общение (ННО) пересекается с осознанием травмы, чтобы вы могли взглянуть на свою собственную историю с большей сострадательностью и исцелением, не будучи ею поглощенными.
🛑 Переутомление и выгорание.
Если вы изо всех сил пытаетесь справиться с жизненными трудностями, вероятно, виной тому определенные потребности. Узнайте, что приводит к хроническому переутомлению и как восстановиться, прежде чем почувствовать себя «истощенным».
🐺 Ваш внутренний критик.
Шумный самокритик может мешать услышать ваши потребности. Мы будем работать напрямую с этими голосами — не для того, чтобы заставить их замолчать, а чтобы понять и позаботиться о том, что они пытаются защитить.

 
Комплексное питание организма
 

🍂 Глубокая практика, реальное применение
. Это не лекция и не мастер-класс. Участвуйте в интерактивных упражнениях, ролевых играх и реальных жизненных ситуациях для исцеления, и все это в поддерживающем сообществе, которое вам обязательно понравится. 

🍂 Опытные фасилитаторы
Мэри и Кристин привносят в эту работу многолетний опыт в области ненасильственного общения, клиническую подготовку и глубокую личную практику. Вас окружат теплотой, профессионализмом и мягкой игривостью.

🍂 Время на природе.
Секвойи оказывают на человека особое воздействие. Походы, свободное время, ведение дневника на тихой тропе — все это становится частью ритма каждого дня.

🍂 Питательное питание.
Полезные блюда, приготовленные нашим шеф-поваром, с учетом множества диетических требований.

Выберите один из следующих вариантов размещения: (Пожалуйста, перейдите по ссылке https://www.marygoyer.com/fallretreat и прокрутите вниз, чтобы найти ссылки для регистрации или отправки электронного письма).
Мы стремимся сделать этот ретрит максимально доступным. У нас есть два места для «обмена работой» (по сниженной цене 550 долларов). Для получения информации напишите нам напрямую по адресу[email protected] или [email protected] 

Мы стремимся сделать этот ретрит максимально доступным. У нас есть два места по программе «обмена работой» (по сниженной цене 550 долларов). Для получения информации напишите нам напрямую. Одноместные номера: 1325 долларов. Один человек в номере, общая ванная комната . 3-разовое питание включено. Доступны только два двухместных номера. Двухместные номера: 900 долларов. Два человека в номере, общая ванная комната. 3-разовое питание включено. Сниженная цена для представителей BIPOC (чернокожих, коренных народов и цветных людей) - двухместные номера: 550 долларов. Два человека в номере, общая ванная комната. 3-разовое питание включено. Предлагается по себестоимости для всех, кто идентифицирует себя как представитель BIPOC. Пропуск на кемпинг: 600 долларов. Разбейте лагерь на тихой, живописной территории Quaker Center. Пользуйтесь душевыми и удобствами на территории. 3-разовое питание. Пропуск для тех , кто не проживает на территории центра: 550 долларов. Проживание за пределами центра с возможностью участия во всех групповых программах. 2-разовое питание включено (без завтрака).