Înțelegerea de sine prin furie și reactivitate

În acest atelier plin de informații, Stephanie Bachmann Mattei explorează natura complexă a furiei și a reactivității prin prisma Comunicării Nonviolente. Ea aprofundează înțelegerea furiei ca indicator al nevoilor nesatisfăcute și ca semnal pentru autoreglare și îngrijire de sine. Stephanie subliniază importanța împrietenirii cu furia pentru a obține o înțelegere de sine mai profundă și evidențiază rolul neuroștiinței în gestionarea răspunsurilor emoționale. Prin exerciții practice și discuții de grup, participanții învață să abordeze furia cu curiozitate, compasiune și o conștientizare mai profundă a nevoilor lor, transformându-și relația cu această emoție intensă.