Lucrez cu oameni cărora le pasă profund – de copiii lor, de partenerii lor, de echipele lor, de comunitățile lor – și care s-au săturat să trăiască în tensiune, suprasolicitare sau autocritică constantă. Scopul meu este să-i ajut pe oameni să construiască relații mai sigure și mai hrănitoare: mai întâi cu ei înșiși și apoi cu ceilalți.

Am ajuns la Comunicarea Nonviolentă (CNV) printr-o necesitate trăită. Creșteam trei copii și încercam să fiu „o mamă bună”, simțindu-mă adesea copleșită, reactivă și singură în intensitatea cotidiană. Ceea ce am găsit în CNV nu a fost un set de fraze politicoase, ci o cale de întoarcere la onestitate și conexiune, mai ales în momentele în care voiam să mă închid, să răzbesc sau să dispar. În timp, CNV a devenit atât practica mea personală, cât și calea mea profesională.

Astăzi, predau CNV ca o conștiință practică, întrupată și ancorată în viața reală. Îmi place să-i ajut pe oameni să treacă de la „Ce e în neregulă cu mine/tu?” la „Ce e viu aici?” și să traducă asta în cereri clare, limite funcționale, reparații după conflict și mai multe opțiuni în situații de stres.

Sunt interesat în mod special de intersecția dintre CNV (Comunicarea Naturală Vizibilă) și reglarea sistemului nervos, perspectivele bazate pe traume și condițiile culturale care îngreunează empatia: viteza, presiunea productivității, inegalitatea și normalizarea epuizării profesionale.

Munca mea se desfășoară în mai multe locuri simultan:

• Instruire și facilitare pentru părinți, educatori și organizații, în special în ceea ce privește conflictele, feedback-ul, conversațiile dificile și cultura relațională.

• Mediere și sprijin în situații de conflict, atunci când oamenii doresc să rămână în relație (în familii, parteneriate, echipe) și au nevoie de o structură pentru onestitate și reparare.

• Coaching 1:1 și în grupuri mici, unde încetinim suficient de mult ritmul pentru a înțelege nevoile care stau la baza tiparelor precum dorința de a fi mulțumit altora, furia, blocarea, perfecționismul sau copleșirea cronică.

• Spații pentru odihnă și integrare, inclusiv yoga nidra și practici care îi ajută pe oameni să se întoarcă la propriile corpuri - pentru că, pentru mulți dintre noi, cea mai grea parte nu este „să cunoaștem modelul”, ci să rămânem prezenți atunci când contează.

O mare parte din munca mea este cu părinții și îngrijitorii, deoarece consider epuizarea parentală ca fiind atât profund personală, cât și profund sistemică. Îi sprijin pe părinți să iasă din rușine și să se conecteze cu ei înșiși, să găsească un limbaj pentru ceea ce se întâmplă în interiorul lor și să creeze ecosisteme familiale mai sustenabile, în special în gospodăriile neurodivergente. De asemenea, lucrez cu educatori și profesioniști care doresc să aducă abilități relaționale în locuri unde stresul este ridicat și neînțelegerile sunt frecvente.

Sunt creatorul și organizatorul unei conferințe online pentru părinți, „Bliżej potrzeb, bliżej szczęścia”, și mă angajez să fac accesibilă educația relațională de înaltă calitate – fără limbaj de guru, fără moralizatoare și fără a pretinde că empatia este ușoară. Îmi pasă de claritate, integritate și umilință: să numesc ceea ce știu, ceea ce învăț și cum sunt responsabil.

Aspirația mea este atât socială, cât și personală. Îmi doresc ca CNV să devină parte a infrastructurii noastre de zi cu zi: nu ca un supliment „drăguț”, ci ca o cale practică de ieșire din dominație, deconectare și epuizare.
Sunt atrasă în mod special de ceea ce numesc o permacultură a relațiilor - comunități concepute pentru reziliență, sprijin reciproc, consimțământ și reparare. Vreau să contribui la culturi în care munca de îngrijire este văzută, împărtășită și apreciată; unde puterea este gestionată cu conștiință; și unde oamenii pot intra în dezacord fără a se dezumaniza unii pe alții.

Dacă lucrezi cu mine, vreau să știi următoarele: nu sunt interesat să dai dovadă de empatie.
Sunt interesat să devii mai liber. Liber să simți ceea ce simți, să denumești ceea ce ai nevoie, să-ți alegi acțiunile cu mai multă conștientizare și să rămâi conectat la umanitatea ta, chiar și atunci când viața e haotică.