Sonja Nowakowski
Formator certificat din 2016
Vorbește engleză, olandeză, germană
Current Country: Germany
În 2009 am citit cartea lui Marshall B. Rosenbergși am fost profund mișcat, entuziasmat, plin de speranță și mi-am dorit din toată inima să învăț acest tip de comunicare. În situațiile de conflict, eram adesea frustrat și neputincios să rezolv lucrurile așa cum îmi doream cu adevărat.
unelte ale meseriei
Mi-am dorit să învăț instrumentele și să internalizez atitudinea empatică de bază pentru a putea gestiona conflictele și oamenii în mod diferit. Cursurile introductive de CNV, grupurile de exerciții, cursurile anuale și seminariile aprofundate m-au ocupat intens în anii următori. Nu numai că modul meu de gândire s-a schimbat, dar am reflectat și mi-am schimbat convingerile și tiparele comportamentale care m-au făcut să mă retrag în situații de conflict, în loc să caut o discuție. Spunând cuvintele pe care vreau să le spun, fără acuzații, fără evaluări și judecăți, mi-a deschis noi spații și a creat o nouă calitate a relației cu oamenii din jurul meu, care mă conectează.
În această perioadă de învățare, dorința mea de a preda comunicarea non-violentă ca formator și de a inspira alte persoane să facă același lucru a devenit evidentă de la început. Așa că am asistat formatori CNV cu experiență, am început să ofer propriile mele cursuri și am găsit parteneri de cooperare și participanți interesați. Faptul că oamenii sunt entuziasmați de CNV mă motivează întotdeauna. Din 2017 lucrez independent ca formator certificat pentru comunicare non-violentă (CNVC).
Înţelegere
Recunoașterea faptului că nevoile ne ghidează acțiunile și că îmi pot asuma responsabilitatea pentru satisfacerea nevoilor mele a fost o experiență revoluționară pentru mine. Viața de zi cu zi, atât profesională, cât și privată, oferă întotdeauna oportunități de învățare. Empatia față de sine mă ajută aici, deoarece servește drept cheie pentru recunoașterea propriilor nevoi și dezvoltarea empatiei pentru ceilalți.
Atitudinea mea de bază este caracterizată de respect și empatie față de participanți și clienți. Am mare încredere în puterea și responsabilitatea personală a fiecărui individ și lucrez cu suflet și umor. Aprecierea și atenția conștientă sunt cerințe esențiale pentru mine atunci când lucrez cu oamenii.
Limba principală a instructorului
2009 las ich das Buch von Marshall B. Rosenberg und war tief berührt, begeistert, hoffnungsvoll und wünschte mir von Herzen, diese Art der Kommunikation zu erlernen. In Konfliktsituationen, war ich oft frustriert und hilflos, die Dinge so zu klären, wie ich es eigentlich gewollt hätte.
Handwerkszeug
Ich wollte das Handwerkszeug lernen und die empathische Grundhaltung verinnerlichen, um mit Konflikten und mit Menschen anders umgehen zu können. GFK-Einführungskurse, Übungsgruppen, Jahreskurse und Vertiefungsseminare beschäftigen mich intensiv in den folgenden Jahren. Nicht nur meine Art des Denkens änderte sich, sondern ich reflektierte und veränderte meine Glaubenssätze und Verhaltensmuster, die mich in Konfliktsituationen eher den Rückzug antreten ließen, als die Aussprache zu suchen. Die Worte aussprechen, die ich sagen möchte, ohne Vorwürfe, ohne Bewertungen und Urteile, eröffnete mir neue Räume und schaffte eine neue verbindende Beziehungsqualität mit den Menschen in meinem Umfeld.
In dieser Zeit des Lernens zeigte sich früh mein Wunsch, die Gewaltfreie Kommunikation als Trainerin zu vermitteln und auch andere Menschen dafür zu begeistern. So assistierte ich bei erfahrenen GFK-TrainerInnen, begann eigene Kurse anzubieten und fand Kooperationspartner und interessierte Teilnehmende. Menschen, für die GFK zu begeistern, motiviert mich immer wieder aufs Neue. Seit 2017 arbeite ich selbständig als zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC).
Erkenntnis
Zu erkennen, dass Bedürfnisse der Motor unserer Handlungen sind und ich eigenverantwortlich für die Erfüllung meiner Bedürfnisse sorgen kann, war bahnbrechend für mich. Der Alltag, beruflich wie privat, bietet immer wieder Möglichkeiten zu lernen. Dabei hilft mir die Selbstempathie, die als Schlüssel dafür dient, eigene Bedürfnisse zu erkennen und Empathie für andere zu entwickeln.
Meine Grundhaltung ist von Respekt und Empathie gegenüber den Teilnehmenden und Klienten geprägt. Ich habe großes Vertrauen in die Stärke und Eigenverantwortung jedes Einzelnen und arbeite mit Herz und Humor. Wertschätzung und Achtsamkeit sind für mich in der Arbeit mit Menschen wesentliche Voraussetzungen.
Distribuie această pagină:
FOCUS ASUPRA ANTRENAMENTULUI:
- General
„Empatia este cel mai mare dar pe care îl poți oferi unei alte persoane.” Dr. Marshall B. Rosenberg
Contactați-o pe Sonja Nowakowski
Serviciul OpenStreetMap este necesar
pentru a încărca această hartă.
Serviciul OpenStreetMap este necesar
pentru a încărca această hartă.