Mi-am dedicat cariera de 30 de ani de psihoterapeut sprijinirii imigranților, în principal din Mexic. Conduc grupuri pentru a ajuta femeile care au pus nevoile partenerilor lor mai presus de ale lor. Acest lucru a contribuit la anxietate și depresie. Am facilitat grupuri pentru femei aflate în relații violente și majoritatea dintre ele au putut să se bucure de respect și demnitate. Practicarea psihoterapiei a fost recompensatoare și împlinitoare.

Acum, fiind pensionar, sunt încântat să împărtășesc cu profesioniștii din domeniul sănătății mintale un model terapeutic pe care l-am dezvoltat - Terapia de Capacitare . Este vorba despre aplicarea Comunicării Nonviolente (CNV) în psihoterapie, cu inovații. Visul meu este ca mulți oameni să beneficieze de acest model transformativ la fel de mult cum am beneficiat eu și clienții mei.

Începuturi

Originară din Mexic, am imigrat în Statele Unite acum mai bine de patruzeci de ani prin căsătorie. La sosire, i-am împărtășit soțului meu, Peter, că vreau să merg la facultate. Îmi doresc să-mi îndeplinesc visul vieții: să fiu psihoterapeut, o oportunitate care era dincolo de acțiunea mea în țara mea natală. Încă de la doisprezece ani, am visat să-i sprijin pe oamenii care sufereau și aveau nevoie să fie auziți și înțeleși.

Cu sprijinul soțului meu, am absolvit o licență la Universitatea din Illinois, Chicago și o diplomă de master în psihologie clinică la Școala de Psihologie Profesională din Illinois. Când visul meu din copilărie a devenit realitate, am început o carieră în organizații non-profit de servicii sociale timp de trei decenii, lucrând cu grupuri marginalizate și oferindu-le sprijin prin intermediul CNV.

Găsirea CNV

Am auzit prima dată Marshall Rosenbergde la un profesor de la facultate care mi-a împrumutat o broșură despre comunicarea nonviolentă. Am crezut că va fi doar un alt model de comunicare și am fost moderat interesat. Dar când m-am așezat să citesc broșura, mi-am dat seama că era mult, mult mai mult. „Este foarte profund și semnificativ!”, m-am gândit.

Am aflat că Marshall Rosenberg susținea un atelier de o zi la Chicago și am participat. În cele din urmă, am văzut potențialul pe care îl avea acest model de a mă ajuta să cresc și să mă dezvolt și de a contribui la construirea păcii mondiale. L-am întrebat pe Marshall: „Cum pot învăța?!”

La sugestia lui Marshall, am participat la un Stagiu Intensiv Internațional (TII) de zece zile. Spre sfârșitul acestei retrageri intensive, mi-a fost foarte clar că vreau să-mi dedic viața împărtășirii Comunicării Nonviolente.

Conectarea cu nevoile

Cea mai mare parte a activității mele de terapie a fost cu oameni care au venit în Statele Unite în căutarea unei vieți mai bune. Femeile au constituit majoritatea clienților mei, nu pentru că aș fi vrut să lucrez doar cu femei, ci pentru că bărbații erau mai puțin predispuși să apeleze la terapie.

Un gol constant în viața majorității clientelor mele era lipsa de conștientizare a propriilor nevoi. Adesea, femeile cu care am lucrat acordau prioritate nevoilor partenerilor și copiilor lor față de ale lor și credeau că ar fi egoist să aibă nevoi și să le onoreze.

În efortul de a ajuta clientele să se conecteze cu nevoile lor, am dezvoltat un model terapeutic care combina principiile CNV cu conceptele psihoterapiei. Am început să aplic și să rafinez modelul și i-am dat un nume: Terapie de Empowerment. Așa că femeile au descoperit că nevoile lor erau universale și că nu era egoist să se relaxeze, să aibă spațiu sau să iasă cu prietenii și să se distreze. Viețile lor s-au schimbat, pentru că au dobândit claritate în ceea ce privește dorințele lor și au învățat vocabularul necesar pentru a-și îmbunătăți condițiile și relațiile. Următoarele sunt citate de la diverse femei din aceste grupuri.

„Am crezut că este de datoria mea să fac sex când vrea el, așa că m-am făcut disponibilă și apoi am intrat în depresie. Nu mai este așa. Eu decid în privința corpului meu. Am de ales.”

„Înainte mă temeam de ora de culcare pentru că atunci începea să mă învinovățească pentru tot. Acum spun «Am nevoie de siguranță». Iau salteaua de pătuț pe care mi-a dat-o [terapeutul meu] și mă duc să dorm în camera fiicelor mele. El a spus: «Nu mai merge la grupul ăla. Înnebunești!»”

„Ah, nu sunt egoist să vreau să ies la o cafea cu prietenii mei. Trebuie să mă distrez!”

„Înainte mă simțeam vinovată venind la grup pentru că soțului meu nu-i place. Nu-mi mai place. Acum îi spun: «Am nevoie de sprijin, mă întorc la 8:15» și plec.”

„De când am făcut exercițiul despre cum contribuim la familiile noastre, mă simt bine cu mine însămi. Dau mult și vreau recunoaștere.”

În același timp, așa cum ne-ar fi invitat NVC să facem, femeile din grup au învățat să recunoască nevoile partenerilor lor, ceea ce, nu în mod surprinzător, le-a sporit siguranța în relație.

„Aseară, soțul meu s-a supărat că cina nu era gata când a venit acasă și a început să țipe. I-am spus: «Înțeleg că ți-e foame; o să-ți fac o gustare. Și am nevoie de respect. Ai putea, te rog, să cobori vocea?»”

Terapia de Împuternicire Partajată

Când m-am pensionat din munca prin intermediul agențiilor de plasament, la fel ca mulți pensionari, m-am întors imediat la muncă - în cazul meu, în urmărirea unui alt vis: să împărtășesc modelul Terapiei de Împuternicire cu psihoterapeuți și alți practicieni în sănătate mintală, astfel încât aceștia să îl poată împărtăși, la rândul lor, cu propriii clienți. Visez la o lume în care tot mai mulți oameni își vindecă rănile vieții, își dobândesc echilibrul și integritatea și sunt împuterniciți să construiască vieți mai împlinite și relații mai satisfăcătoare.

Pentru a ajuta la promovarea acestei lucrări, am co-fondat Institutul de Terapie pentru Abilitare împreună cu Priti Sureka. În procesul de scriere a cărții, Terapia pentru Abilitare, l-am consultat pe Bob Wentworth, PhD - un formator certificat CNVC și om de știință specializat. Impresionat de talentul său conceptual, l-am rugat să colaboreze la revizuirea cărții pentru claritate și temeinicie. De asemenea, l-am rugat să co-conducă ateliere de Terapie pentru Abilitare. Suntem încântați să oferim ateliere despre o economie a darului - în care banii nu sunt un impediment - astfel încât oricine dorește să învețe Terapia pentru Abilitare să poată.