Lucrez cu oameni în grupuri și individual de peste 20 de ani. Îmi place să împărtășesc ceea ce m-a ajutat cu propriile mele experiențe în domeniul relațiilor, durerii, bolii, violenței, traumei, epuizării profesionale, stigmatizării, divorțului, co-parenting-ului și parentingului conștient. Mi-ar plăcea să te ajut să-ți găsești propria înțelepciune și adevăr.

Sunt inspirată de CNV și mindfulness. Comunicarea nonviolentă mă ajută să am relații iubitoare cu copiii mei și cu ceilalți oameni din jurul meu, fără să mă pierd. Este un instrument concret, practic, pe care îl folosesc în fiecare zi. Mindfulness mă ajută să-mi găsesc pacea interioară și ancorarea în realitate. De asemenea, mă ajută să mă conectez cu sentimentele mele neplăcute. Meditez de aproximativ 20 de ani.

Ca fată, am înțeles că anumite emoții nu erau binevenite. Când eram fericită și entuziasmată, eram lăudată și apreciată. Dacă eram furioasă, speriată sau tristă, mi se spunea că nu este în regulă. Așa am învățat de la o vârstă fragedă să-mi ascund și să neg sentimentele neplăcute.

Comunicarea nonviolentă mi-a arătat cum să mă împrietenesc cu lumea mea interioară, cum să-mi permit să trec în revistă toate sentimentele și să-mi recunosc durerea și gândurile. De asemenea, am învățat să am încredere că în spatele fiecărui gând și sentiment se ascund nevoi și dorințe minunate. Așa am învățat să rămân mai în contact cu sentimentele și nevoile mele (conectarea cu sine) și să pierd conexiunea cu mine însămi mai rar atunci când sunt în contact cu celălalt.

De asemenea, am învățat cum să practic acceptarea de sine și compasiunea față de mine atunci când mă judec sau mă îndoiesc de mine. Și când mă simt rușinat sau vinovat. Acest lucru este valabil și pentru mine prin încercări și erori, deoarece este un proces de creștere și învățare pe tot parcursul vieții. 

Am urmat diverse cursuri și traininguri pentru a ghida oamenii ca formator, coach și mediator, inclusiv la „Connecting2life” și „BTA”. Am multă experiență cu oameni care trec prin durere emoțională, traume, frică, furie, rușine și vinovăție. Mă simt confortabil cu emoțiile intense și procesele de doliu după, de exemplu, pierderi și schimbări. De fiecare dată mă simt emoționată când pot ajuta pe cineva să devină conștient de alegerile pe care le are, indiferent cât de dureroasă este situația sa. Această conștientizare a alegerilor aduce adesea un sentiment de libertate și spațiu. Inima mi se topește când cineva cu care vorbesc se simte împuternicit, simte că poate face pași și își transformă visul în realitate.

Cred într-o „cultură fără greșeli”. Cred că tu și cu mine nu putem greși. Doar încercăm și învățăm. Singura „greșeală” pe care o pot face este să nu îndrăznesc să încerc 🙂

Am trăit și am lucrat în Spania, Africa și America Centrală, iar diversitatea mă face fericită. Înapoi în Olanda, îmi place în continuare să lucrez cu oameni din tot felul de culturi. De asemenea, am lucrat mult cu persoane cu diverse identități sexuale, cum ar fi homosexuali, heterosexuali, bisexuali, transsexuali. Prin urmare, am experiență în îndrumarea persoanelor care trăiesc cu o stigmatizare, un secret și vor să-și dezvăluie orientarea sexuală. 

Sunt un pic obsedat de limbi străine și vorbesc fluent olandeză, engleză, spaniolă, franceză și (puțin mai puțin) catalană și germană. Pot oferi sesiuni și traininguri în aceste limbi. Dansul, plimbările în natură și yoga mă ajută să mă relaxez și să intru în contact cu corpul meu.