Când am participat la primul meu atelier de Comunicare Nonviolentă (CNV) în 2008, habar n-aveam în ce mă băgam și în ce călătorie urma să pornesc. Până atunci, eram complet nepătată în relația cu mine însămi, mai precis în relația cu sentimentele, emoțiile și „butoanele” mele, despre a căror existență nu știam aproape nimic. De data aceasta, nu trebuia să fie o călătorie intelectuală, ghidată de minte, în ființa mea interioară, ci mai degrabă o ascultare și o simțire, o experiență fizică pe care nu mi-o permisesem niciodată în viața mea până atunci.

Am găsit această metodă atât de promițătoare, clară și simplă: Cum mă exprim în așa fel încât persoana cu care vorbesc să mă poată asculta până la capăt, să mă înțeleagă și, în cel mai bun caz, să-mi îndeplinească cererea? În timpul acestui weekend de atelier și în trainingul anual care a urmat, am învățat că CNV este mult mai mult decât un model de comunicare. Este, de asemenea, o invitație de a deveni din ce în ce mai prieten cu tine însuți. Cu cât aduc mai multă conștientizare în viața mea de zi cu zi, cu atât îmi este mai ușor să dezvolt înțelegerea față de mine, să mă accept cu „defectele” mele și chiar să învăț să mă iubesc.

Și cu cât reușesc să fac asta mai bine cu mine însumi, cu atât îmi este mai ușor să dezvolt înțelegerea celor din jurul meu și a mediului meu. CNV pentru mine înseamnă, în primul rând, conexiune - conexiunea cu ceea ce este viu în prezent în mine și în omologul meu. Și odată ce se atinge o stare de conexiune, se schimbă multe lucruri care anterior păreau de neschimbat: se deschid perspective unilaterale, se schimbă furia și sentimentele de vinovăție și adesea apar soluții neașteptate care par să apară dintr-un flux natural.

În ultimii ani, mi-am adâncit calea pentru a mă simți mai confortabil cu vulnerabilitatea mea. Pentru că ceea ce am învățat, mai ales în călătoria mea cu CNV, este că vulnerabilitatea noastră și modul în care o gestionăm ne conduce adesea la închiderea inimilor, la purtarea unei măști și la a nu mai fi disponibili. În același timp, vulnerabilitatea noastră este cheia conexiunii dintre noi ca oameni. Iar această luptă dintre retragere și reacția protectoare, pe de o parte, și manifestarea autentică și provocarea față de ceilalți, pe de altă parte, este ceva ce noi, ca oameni, ducem în fiecare zi.

Contribuția mea este de a ne oferi tuturor șansa și oportunitatea de creștere și dezvoltare în direcția:

• mai multă conexiune cu tine însuți și cu cei din jur
• alte forme de rezolvare a conflictelor și
• o coexistență conștientă în care nevoile tuturor ființelor vii joacă un rol.

Aș vrea să văd această schimbare nu doar la nivel interpersonal, ci și pentru societățile noastre. Și sunt foarte bucuros să contribui la asta!