Dr. Kara Nance își combină solida experiență științifică în medicina tradițională occidentală cu o varietate de strategii de sănătate și wellness. Ea conduce un cabinet de medicină internă și gestionare a greutății bazat pe mindfulness numit WellessenceMD, fondat în 2011. Pe lângă practicarea asistenței medicale primare și a gestionării greutății medicale, predă și Reducerea Stresului Bazată pe Mindfulness, facilitează terapiile digitale Share Care prin intermediul metodelor „Mănâncă Acum”, „Relaxarea Anxietății” și „Pofta de a Renunța”, predă Comunicare Nonviolentă și studii despre Enneagramă.

Kara este interesată să ajute organizațiile mari să implementeze planuri de wellness pentru angajații lor, precum și să colaboreze cu alți cercetători în nutriție, obezitate, boli cardiovasculare și diabet. Este certificată de programul de formare Center for Mindfulness Oasis al Universității din Massachusetts ca instructor de Reducere a Stresului Bazată pe Mindfulness și are o vastă experiență în managementul cabinetului, implementarea dosarelor medicale electronice, medicina obezității și meditația mindfulness.

Kara a crescut în Pittsburgh, Pennsylvania, unde a absolvit ca șefă de promoție în 1992. După absolvire, a urmat cursurile Universității Princeton, unde a absolvit cu onoruri, specializarea biologie moleculară, în 1996. Kara s-a concentrat și pe neuroștiințe la Princeton și și-a susținut teza de licență despre bazele genetice ale alcoolismului, care a culminat cu două lucrări de cercetare publicate în revista Nature Genetics.  

La nivel personal, Kara a fost binecuvântată cu patru copii activi și se bucură să-i vadă crescând în timpul liber. Îi place rolul de profesoară la școala duminicală și este o pasionată de fitness. Probabil o veți găsi alergând, practicând yoga, ridicând greutăți, mergând pe jos, mergând cu bicicleta sau jucând tenis în majoritatea zilelor. De asemenea, îi place să gătească, să călătorească, să citească și este mereu deschisă la experiențe noi.