Rik Midgley, doctor în filosofie, a fost practician de Nivel 2 în Sisteme Familiale Interne (IFS) și a lucrat cu IFS din 2015 până la moartea sa, în 2025. În plus, începând cu 2008, a dezvoltat și a împărtășit abilități de conștientizare de sine în cadrul Qigong-ului său de Auto-Conectare. Vă rugăm să consultați o postare memorială pe site-ul NVC Matters UK.

Biografia originală a lui Rik:

Sunt formator certificat internațional în Comunicare Nonviolentă (CNV) și practician de nivel 2 în Sisteme Familiale Interne (SFI), locuind lângă Bangor, în nordul Țării Galilor. Am lucrat cu persoane și grupuri în Marea Britanie și la nivel internațional. Anterior, am lucrat timp de aproximativ un deceniu în cercetarea climei, iar mai târziu ca artist ceramist și cultivator de legume.

Am crescut cu multă durere și confuzie într-o cultură în care sentimentele erau reprimate în mod activ. Dorința mea de a trăi în armonie, cu un sentiment de apartenență, m-a condus într-o călătorie a descoperirilor. Aceasta a început în 1990, odată cu procesul de auto-introspecție al meditației Vipassana. Conștientizarea de sine pe care a fost hrănită de aceasta mi-a adus conștientizarea comportamentelor mele obișnuite anterior „inconștiente” și un sentiment tot mai mare de acțiune și calm. Am învățat despre puterea de a-mi asculta corpul în mod tangibil și de a avea încredere în capacitatea sa inerentă de a se vindeca.

Comunicarea Nonviolentă (CNV), din 2011, mi-a oferit puntea dintre minte și corp, o înțelegere a modului în care energia care îmi conduce gândurile este atât înrădăcinată în corp, cât și reflectată înapoi în corp. Mi-am dat seama că risc să devin ceea ce gândesc. Călătoria mea a devenit una de asumare a responsabilității pentru sentimentele mele, cultivând o conștientizare empatică a corpului meu. A crescut conștientizarea gândirii mele critice și, în cele din urmă, a durerii subiacente pe care o ascundea. Această durere, anterior ascunsă în umbră, a devenit disponibilă pentru a fi văzută și înțeleasă. În acest proces de îmbrățișare plină de compasiune, am fost treptat capabilă să renunț la încărcătura din spatele poveștii și să pășesc spre armonia interioară.

Sistemele Familiale Interne (SFI) au fost transformatoare pentru mine în înțelegerea și manifestarea compasiunii față de intenția fundamentală a părților din mine care au adus durere și haos în viața mea. Realizând că acestea rezultă din strategia mea de supraviețuire reușită, care m-a ajutat să trec peste copilărie, dar care nu mai servesc un rol în viață, am reușit să merg mai departe și să aleg modalități mai eficiente de a lucra în coordonare cu întregul meu „sistem” corporal. Am fost introdusă în SFI în 2015 și acum sunt practician SFI de nivel 2.

Consider CNV un instrument puternic pentru schimbarea socială. Din experiența mea, atunci când percep „conflictul”, este vorba de dorința mea de înțelegere, o recunoaștere a faptului că durerea mea neprocesată se află ca o barieră între inima mea și percepția intenției subiacente a celuilalt. Limbajul conștiinței CNV, cu conexiunea sa cu valorile, invită la o siguranță în înțelegerea reciprocă și oferă spațiu pentru explorarea potențialelor căi de urmat. În legătură cu aceste valori, am găsit sprijin pentru a mă accepta așa cum sunt, pentru a intra în prezență, pentru a conștientiza răspunsul meu altfel obișnuit și, astfel, pentru a-mi spori capacitatea de a alege compasiunea ca fiind calea care funcționează pentru mine.

Vindecarea stă în sentiment! Am experimentat o transformare profundă în viața mea. Am convingerea că rădăcina schimbării se află în acceptarea deschisă și sensibilitatea conștientizării corpului meu tangibil. Este în modul în care mă ascult, în obiectivitatea mea și în calitatea plină de compasiune a relației mele de ascultare. Sunt lăsată uimită de lume și în recunoștință față de toți cei care m-au susținut în călătoria mea. Tânjesc cu pasiune să fac un pas înainte pentru a-i sprijini pe alții în călătoria lor, astfel încât lumea să fie un loc mai sigur și mai frumos pentru noi toți.