Ca mulți alții crescuți în cultura americană, am învățat de la o vârstă fragedă să „prezint cea mai bună față a mea”, ceea ce pentru mine însemna să arăt lumii că aveam totul sub control, în orice moment. Până să devin adult, m-am trezit trăind cu un critic interior dur, cu standarde incredibil de înalte, muncind din greu și fără prea mult spațiu de joacă, cu un obicei de a evita conflictele, de a face pe plac, de a fi drăguț și cu o mască zâmbitoare pe care nici măcar nu mi-am dat seama că mă forțez să o port de cele mai multe ori.

A mă dedica 100% fiecăruia dintre rolurile mele – parteneră, mamă, parteneră, angajată, colegă, fiică, prietenă etc. – nu funcționa prea bine. Criticul meu interior îmi dădea constant de înțeles că eșuez la toate, ceea ce nu era adevărat, dar, în realitate, mă aflam pe calea unui epuizare distructivă. Când m-am mutat cu familia mea de patru persoane în Olanda în 2010, toate lucrurile familiare dispăruseră și niciunul dintre vechile mele tipare nu mai funcționa în favoarea mea. Aveam 40 de ani și mi-am dat seama că mă pierdusem pe mine însămi, neștiind cine sunt cu adevărat sau ce îmi doresc cu adevărat și, de cele mai multe ori, mă simțeam destul de frustrată și singură. Stresul meu interior se manifesta la serviciu, acasă și în aproape toate relațiile mele.

Rareori folosesc etichete, totuși mi-am dat seama într-o zi că mă aflam într-o „bătrână și bună criză a vârstei mijlocii” și atunci am știut că vreau să caut sprijin care să mă ajute să găsesc ușor o cale de ieșire din ea. L-am găsit în numeroasele sesiuni de coaching și training NVC care m-au ajutat să mă descopăr pe mine, „adevăratul eu”. Am învățat cum să vorbesc cu mine însămi cu compasiune și să ascult ce este CEL MAI important pentru mine; cum să nu-i mai mulțumesc pe ceilalți pentru apartenență/conexiune și să mă bazez în schimb pe autenticitatea mea; să iau legătura cu nevoile mele personale și cum să le satisfac, să am grijă de mine ȘI să rămân în legătură cu oamenii importanți din viața mea.

CNV a schimbat fundamental nu doar modul în care vorbesc cu mine însămi, ci și modul în care abordez oamenii, atât în ​​viața personală, cât și în cea profesională. Este o abordare bazată pe compasiune, încredere și acceptare, căutând în același timp claritate și onestitate profundă. Mă ajută să-mi satisfac nevoile de bunăstare, autenticitate și conexiune mai mult decât orice altceva am întâlnit. Pe lângă rolul meu de formator certificat CNV, dețin și Acreditarea Individuală Europeană la nivel de Senior Practitioner din partea Consiliului European de Mentorat și Coaching. Această distincție face aluzie la pregătirea, experiența și angajamentul meu față de învățarea continuă, supervizare, reflecție și un cod de etică.

Ce fac acum cu NVC:

Mi-am petrecut anii 2010 predând CNV persoanelor care au ales să o învețe și practicând „coaching-ul relațional” – atât individual, cât și în cupluri. Atât munca mea de coaching, cât și cea de mediere se bazează în mare măsură pe modelul CNV. Din 2020 (în mare parte datorită procesului de certificare), am fost inspirată să-mi concentrez munca mai mult pe schimbarea sistemelor. Sistemele sunt peste tot, deși adesea inexplicite, cu puțină conștientizare a lor sau a modului în care ne afectează funcționarea zilnică. Vreau să fac o diferență prin a face sistemele explicite, astfel încât să existe mai multe oportunități de echitate, de manifestare autentică, de grijă și de bunăstare. „Facilitarea convergentă” a lui Miki Kashtan a fost o sursă de inspirație și o metodă extrem de utilă în această muncă.

Lucrez din ce în ce mai mult cu echipe și comunități internaționale consacrate, ca și coach, mediator și formator, precum și facilitator pentru transformarea conflictelor și luarea deciziilor incluzive în funcție de nevoi. Sunt cel mai bine atunci când pot să-mi pun pălăria potrivită în funcție de nevoile echipei, pe măsură ce aceasta este implicată în analizarea sistemelor sale și modificarea acestora, astfel încât nevoile membrilor și ale grupurilor țintă să fie incluse. Serviciile mele își propun să ajute la dezvoltarea unor echipe performante, în special a celor care deservesc protecția mediului sau educația.

În acest videoclip, mă prezintă Marianne van Dijk (Cup of Empathy) .