同步卡 / Carduri de sincronizare
麥明珊 / Ming Shan Mak
De la lansarea „Carduri de conectare și comunicare” în 2021, am primit feedback de la mulți prieteni care au considerat cărțile utile în recunoașterea emoțiilor și nevoilor lor.
Acest mic instrument i-a ajutat, de asemenea, să își aprofundeze relațiile cu copiii și partenerii lor și să înțeleagă mai bine gândurile și dorințele interioare ale fiecăruia.
Cei care au participat la atelierele noastre online, în special, au dobândit o înțelegere mai profundă a modului de a se implica în activități eficiente de „Conectare și Comunicare” și a elementelor și calităților care susțin exprimarea și ascultarea prin comunicare non-violentă.
În plus, prietenii care s-au alăturat cluburilor de carte sau grupurilor de practică au împărtășit că, datorită îndrumării și tovărășiei, au reușit să se conecteze mai strâns cu ei înșiși, să devină conștienți de emoțiile și nevoile lor interioare și să abordeze situațiile dintr-o perspectivă mai largă.
🌱 Dar viața nu e întotdeauna ușoară...
Totuși, atunci când viața devine prea aglomerată, epuizantă sau când nu te simți bine fizic, chiar dacă îți amintești cele patru componente ale comunicării nonviolente—
Observație • Sentimente • Nevoi • Cerere
—în principiu, s-ar putea uita pentru o clipă elementele și calitățile care facilitează „Conectarea și Comunicarea” în practică.
💡 Din moment ce nu putem fi alături de tine în orice moment...
Din moment ce nu putem fi alături de tine în orice moment,
de ce să nu creezi niște instrumente care să te însoțească?
Și astfel s-a născut ideea pentru „Carduri de sincronizare”!
。。。。。。。。。。。。。。。。。。
📦 Ce se află în fiecare cutie?
Fiecare cutie de „Carduri de sincronizare” conține 20 de cărți de vocabular și o cartelă cu instrucțiuni.
Pe lângă cele patru componente ale comunicării nonviolente:
Observație • Sentimente • Nevoi • Cerere
Cărțile includ și vocabular legat de alte elemente și calități ale comunicării non-violente, cum ar fi Prezența, Conștientizarea și Conexiunea.
Explicațiile de pe fiecare cartelă sunt scrise pe baza principiilor de bază ale comunicării non-violente, completate de perspectivele acumulate în anii mei de învățare și practică a acestei abordări.
Speranța mea este că aceste cărți vă vor ajuta să înțelegeți semnificația fiecărui „Carte de Sincronizare” și vă vor sprijini și însoți în călătoriile voastre de „Conectare și Comunicare”
🌿 Utilizarea „Cardurilor de sincronizare”
Pentru cei care folosesc „Fișele de sincronizare” pentru prima dată, vă invităm să citiți cu atenție vocabularul și explicațiile de pe fiecare fișă.
Dacă întâlniți termeni necunoscuți, vă recomandăm să citiți Dr. Marshall B. Rosenbergde „Comunicarea nonviolentă: un limbaj al vieții” sau alte cărți despre comunicarea nonviolentă pentru o înțelegere mai aprofundată.
Vă sugerăm să le folosiți împreună cu „Cardurile de conectare și comunicare” pentru o abordare mai detaliată a subiectului „Conectare și comunicare”!
🎨 Mulțumiri speciale
Mulțumim din nou lui #大力冰堂 pentru ilustrațiile rafinate!
Instagram @ dai_lik_munch
❤️ Află mai multe
Pentru a afla mai multe despre cum să interacționezi cu copiii, te rugăm să vizitezi:
Facebook @ 與孩同步
sau
Instagram @myselfandmychild
由2021年推出“連結•對話卡”至今，收到不同的朋友回饋說這套卡能幫助能幫助他倷幫助䌺煖候助不同的朋友回饋說這套要，亦能透過這小工具，加深與孩子、伴侶的關係，更能了解大家內心的想法與渴求。
特別是同時參與了線上工作坊的朋友，對於如何進行有效“連結•對話”，以及有哪些要素和特質幫助自己以非暴力溝通方式去表達和聆聽，也有更多的了解。
另外，無論是參與讀書會或是共修的朋友，也表示在帶領和陪伴下，更能一步步與自己連結，覺察內在的情緒和需要，幫助自己以更廣闊的角度看事情。
只是有時生活太忙、太累，或是身體狀態不太好時，頭腦上仍然記得非暴力溝通的四要素：觀察、感受、需要、請求，可實際使用時，或會暫時忘了有哪些要素和特質能幫助我們進行“連結•對話”。
既然不能每時每刻陪伴大家
那不如推出一些小工具陪伴大家吧！
於是“同步卡”的想法就這樣誕生！
。。。。。。。。。。。。。。。。。。
每盒“同步卡”共有20張詞彙卡及一張使用說明，除了非暴力溝通的四要素：觀察、感受、需要、請求，亦包含其他非暴力溝通要素和特質的相關詞彙，例如臨在、覺察、連結等，每張卡上的文字解說也是按非暴力溝通的核心，再加上我這幾年學習和實踐非暴力溝通的得著而寫成，希望能幫助大家理解每張“同步卡”的意義，支持和陪伴大家進行“連結•對話”。
第一次使用“同步卡”的朋友，邀請你細閱每張卡上的詞彙和解說。遇到不明白的詞彙，建議可閱讀馬歇爾•盧森堡博士所著的《非暴力溝通 愛的語言》一書，或其他非暴力溝通相關的書籍了解更多。
建議與„連結•對話卡”一起使用，作更深入的“連結•對話”!
再次感謝#大力冰堂 的精美插圖！
Instagram @ dai_lik_munch
想了解更多與孩同步，歡迎瀏覽
Facebook @ 與孩同步
或
Instagram @ myselfandmychild
Achiziționarea de articole din magazinul nostru virtual ajută la susținerea CNVC prin linkuri de afiliere, unde putem câștiga un procent din vânzare.
《同步卡》除了涵蓋非暴力溝通的四大要素（觀察、感受、需要、請栌還受入了臨在、覺察、連結等核心概念，幫助你在日常生活中更自然地實踠朰實踠木日常生活中更自然地實踠朰實踠木在、覺察、連結等核心概念，幫助你在日常生