Această carte oferă o bază a principiilor și practicilor nonviolenței și oferă o modalitate de a practica nonviolența în vremurile noastre actuale și în viața de zi cu zi. Martin Luther King Jr. și Mahatma Gandhi sunt amintiți ca pionieri ai nonviolenței și pentru mișcările lor pentru justiție socială și drepturi civile. Cu toate acestea, amândoi au crezut din toată inima că nonviolența este un stil de viață. Nonviolența nu este doar pentru un anotimp - este un mod de viață. Nonviolența ca mod de viață înseamnă cultivarea unor calități precum compasiunea, empatia, pacea în sine și cu oamenii din viața de zi cu zi. De asemenea, înseamnă implicarea în practici precum meditația, ținerea unui jurnal, comunicarea nonviolentă etc., pentru a vă sprijini în explorarea dimensiunilor personale și interpersonale ale nonviolenței.

Această carte te va ajuta:

• Practicați nonviolența ca mod de viață
• Practică principii și practici ale nonviolenței în viața de zi cu zi
• Practicați comunicarea nonviolentă
• Gestionați conflictele cu persoane acasă, la serviciu sau oriunde
• Meditează asupra principiilor și practicilor nonviolenței
• Reflecție asupra mișcărilor nonviolente de-a lungul istoriei și asupra gândirii vizionare a lui Martin Luther King Jr. și Mahatma Gandhi