Proiectul Freedom îi instruiește pe deținuți în comunicarea nonviolentă și meditație. Două studii complementare ale efectelor sale sunt prezentate în acest articol.

Primul studiu este corelațional; am constatat rate scăzute de recidivă în rândul deținuților instruiți de Freedom Project, comparativ cu ratele de recidivă din statul Washington.

Al doilea studiu a comparat prizonierii antrenați cu un grup de control format din perechi potrivite și a constatat o îmbunătățire a furiei auto-raportate, a compasiunii față de sine și a anumitor forme de mindfulness în cadrul grupului antrenat. Evaluările jocurilor de rol care simulează interacțiuni dificile arată o creștere a abilităților sociale în rândul grupului antrenat de Freedom Project decât în ​​grupul de control potrivit.