
O propósito surpreendente da RAIVA
Além do controle da raiva, descubra o dom
Marshall Rosenberg

Você sente quando a raiva te atinge. Seu rosto fica vermelho e sua visão se estreita. Seu coração acelera enquanto pensamentos julgadores inundam sua mente. Sua raiva foi desencadeada e você está prestes a dizer ou fazer algo que provavelmente piorará a situação. Mas
você tem uma alternativa. Praticando o Comunicação Não-Violenta (CNV), você pode usar essa raiva para um propósito específico e enriquecedor. Ela te mostra que você está desconectado daquilo que valoriza e que suas necessidades não estão sendo atendidas. Em vez de lidar com a raiva reprimindo seus sentimentos ou atacando alguém com seus julgamentos, Marshall Rosenberg mostra como usar a raiva para descobrir o que você precisa e, em seguida, como satisfazer suas necessidades de maneira construtiva.
Este livreto ajudará você a aplicar estas quatro verdades fundamentais:
- Pessoas ou eventos podem desencadear sua raiva, mas seus próprios julgamentos são a causa dela
. - Julgar os outros como "errados" impede que você se conecte com suas necessidades não atendidas
. - Ter clareza sobre suas necessidades ajuda você a identificar soluções que satisfaçam a todos
. - Criar estratégias focadas em atender às suas necessidades transforma a raiva em ações positivas.
Håndter Vrede Konstruktivt: Fra Skyld até Behov
Forstå Din Vrede: Vrede é um pacote completo que pode sobrecarregá-lo em uma parte dividida. Você quer saber: o rodo ansigt, o indsnævrede synsfelt, o pulso doloroso, e o petroleiro doméstico, o stormer gennem que o hoved. Mas o que não é, se você for forte, e seu fato real pode ser seu aliado?
Anvendelse and Praksis: O método, os introdutores neste pântano, é uma solução universal e pode gerar uma divisão em muitas combinações diferentes:
Visdomsord:
Descubra onde você pode navegar em seu labirinto com localização e segurança. Aprenda a transformar sua vida em um trabalho positivo, o baner parece ser útil e harmônico em seu relacionamento e interação.
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