O Treinamento Básico de Nível 1, com duração de 13 horas, combina teoria e prática para lhe proporcionar uma base sólida na mentalidade e nas habilidades da Comunicação Não-Violenta . Abrange os 4 passos da CNV : Observações, Sentimentos, Necessidades e Pedidos, e os 3 modos da CNV : escuta empática, autocompaixão e expressão honesta.

Você será convidado a praticar com cenários imaginários e seus próprios exemplos de conversas, interações e sentimentos difíceis, de uma forma segura e muitas vezes divertida, por meio de atividades interativas em pares e pequenos grupos, e às vezes refletindo individualmente.

Os cursos online têm vagas limitadas a 12 participantes (máximo de 15) para aumentar a participação, a comunicação e a conexão.

“Este treinamento me deu ferramentas que serão extremamente valiosas tanto na minha vida pessoal quanto profissional. Em vez de temer situações de conflito, agora as encaro como uma oportunidade para desenvolver uma conexão mais próxima com os outros. Essa é uma mudança revolucionária de perspectiva e já trouxe enormes benefícios para a minha saúde mental.”
— Karen, Londres

“Comecei a implementar esse método de comunicação imediatamente após o treinamento — pelo menos comigo mesma — e já sinto a diferença. É incrível. Recomendo muito a todos.”
— Maria, Estônia

Que habilidades você aprenderá?

Ouvir com empatia:

Capacidade de absorver plenamente a experiência e a perspectiva do outro, independentemente da forma como se expressa, para que você veja sua humanidade e sinta uma conexão maior.
Compreender as motivações profundas e altruístas que impulsionam o que alguém diz ou faz, mesmo quando você não gosta, não concorda ou recebe um "não".
Manter-se firme e aberto mesmo sob ataque.

Compreender a si mesmo com compaixão.

Compreender a própria reatividade e como acalmar o sistema nervoso em momentos difíceis para que possa escolher como responder a partir de uma posição de empoderamento.
Ser naturalmente compassivo consigo mesmo para que possa encontrar compaixão pelos outros.

Falar para ser ouvido:

Confiança para ter conversas difíceis que, de outra forma, poderiam ser evitadas ou terminar mal.
Clareza sobre o que você realmente quer e como pedir de uma forma que seja mais provável que você seja ouvido.
Ser honesto sem ofender.

Resultados de aprendizagem

Custo:

Valores individuais (caso você esteja pagando pelo treinamento do próprio bolso)

Essas taxas são apenas uma referência.
Se você ganha menos de £20.000 antes dos impostos: £170

Se você ganha entre £20.000 e £30.000 antes dos impostos: £230

Se você ganha entre £30.000 e £45.000 antes dos impostos: £300

Se você ganha mais de £45.000 antes dos impostos: £370

Estou disposto a dialogar com você caso esses preços o impeçam de vir. Por favor, entre em contato comigo aqui.

Tarifas organizacionais (caso seu empregador esteja custeando sua participação no treinamento)
: Pequenas instituições de caridade: £270 (se você trabalha para uma instituição de caridade com menos de 15 funcionários).
Setor público/Grandes instituições de caridade: £320 (se você trabalha para uma organização do setor público, como uma prefeitura ou o NHS, ou uma instituição de caridade com mais de 15 funcionários).
Setor privado: £400 (se você trabalha para uma empresa com fins lucrativos).
Descontos disponíveis: caso algum dos preços acima o impeça de participar, entre em contato comigo.

Cath trabalha em estreita colaboração com os formadores certificados de Londres – Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt e Tracy Seed. Somos um grupo colaborativo deCNV , que trabalham em conjunto para lhe oferecer opções claras de aprendizagem e progressão que se adaptem às suas necessidades. Estamos empenhados em criar uma comunidade e uma rede de apoio para aqueles que aprendem, vivem e partilham CNV em Londres. Muitas das nossas formações são atualmente online, pelo que, se viver fora de Londres, pode participar.  Siga este link para saber mais