• Escute além das palavras para se conectar com os sentimentos e necessidades subjacentes.
• Esteja presente sem tentar resolver tudo, mesmo quando seus entes queridos estiverem passando por dificuldades.
• Passe da razão para a emoção com palpites empáticos que pareçam naturais e criem conexão.
• Aprimore suas habilidades por meio da prática ao vivo em um ambiente de apoio e orientação.

Este curso é para você se você já possui um conhecimento básico de CNV e está pronto para aprofundar suas habilidades de empatia por meio da prática ao vivo.

As festas de fim de ano estão chegando. Seus relacionamentos estão preparados? Encontros familiares, conversas intensas e o estresse do fim de ano podem mexer com nossas emoções. Quando um ente querido desabafa, muitas vezes recorremos a respostas mecânicas e repetitivas porque estamos atordoados. Você se identifica com: Oferecer frases vazias como "Não se preocupe com isso!" apenas para manter a paz? Você se sente sobrecarregado(a) pelos dramas familiares e gostaria de poder estar presente sem assumir o fardo de resolver os problemas deles? Repetir exatamente o que alguém disse, como um teste mecânico de suas habilidades de escuta, em vez de se conectar com a situação? Anseia por uma conexão sincera em meio ao barulho festivo, conversas superficiais ou não sabe como iniciar uma conversa significativa?

Não é uma questão mental. É uma questão emocional.

A empatia é, na verdade, um processo relaxante. É a arte de ignorar as palavras literais para que você possa se concentrar nos sentimentos e necessidades primordiais que estão por trás delas.

Quando você aprende a traduzir palavras em uma intuição sincera, algo belo acontece. Você se torna mais receptivo. Seu coração se abre. A outra pessoa se sente compreendida

Aquele momento de verdadeira compreensão é um bálsamo para a alma humana. Imagine levar esse nível de conexão inspiradora para sua mesa de jantar, suas amizades e seu local de trabalho nesta temporada.

A diferença entre "empatia mental" e "empatia emocional"

• Com seu pai idoso: Quando ele se preocupa que você e seus irmãos não continuem unidos após sua morte, evite o clichê "Ah, você não precisa se preocupar com isso!" Em vez disso, diga: "Ah, você gostaria mesmo de ter a certeza de que nos valorizamos o suficiente para continuarmos conectados por conta própria?".
• Com um familiar estressado: Em vez de um genérico e robótico "Isso parece difícil", você tenta entender melhor a situação: "Parece que você adora ver todo mundo, mas também se sente sobrecarregado(a) com todas as tarefas envolvidas em cuidar de todos, e gostaria de ter mais tempo de tranquilidade para recarregar as energias?"
• Em uma reunião festiva: Quando alguém expressa um pensamento vulnerável e os outros tentam reprimir qualquer emoção em potencial, você intervém: "Nossa. Parece que você está com medo de que perder o emprego afete muito sua família, mas ao mesmo tempo existe uma vozinha na sua cabeça que está comemorando a oportunidade de encontrar um emprego que seja mais significativo para você? É isso mesmo?" Observe o rosto da pessoa se iluminar ao perceber que foi verdadeiramente compreendida.

4 semanas. Ao vivo no Zoom. Prática imersiva.

A empatia é simples de entender, mas não é fácil de desenvolver e requer prática constante. É por isso que este curso incluirá muita prática!

• Duração: 4 semanas (As últimas 4 semanas de dezembro)
• Formato: Sessões semanais ao vivo de 1 hora e 30 minutos via Zoom.
• Grupo pequeno: Limitado a 30 participantes, criando espaço para que todos participem e recebam orientação durante as sessões ao vivo.
• O foco: ênfase na prática ao vivo. Você desenvolverá suas habilidades ativamente em um ambiente seguro e acolhedor.

O que Mary abordará:

• A Arte da Tradução: Como trazer empatia para seus relacionamentos de maneiras que não soem banais ou repetitivas.
• O Poder da Presença: Como permanecer presente na dor de outra pessoa sem assumir a responsabilidade de resolvê-la, o que gera maior confiança e menos confusão.
• Palpites Guiados pelo Coração: Como ir além da mera repetição mecânica para oferecer palpites intuitivos e empáticos que acertam em cheio e aprofundam a cura e a conexão.
• Orientação para as Festas de Fim de Ano: Acompanhamento em tempo real sobre como aplicar essas habilidades à dinâmica específica da sua família e dos seus relacionamentos durante a temporada de inverno.

Construa uma vida enraizada na empatia

Depois de vivenciar esse tipo de conexão humana, você desejará tê-la em todos os seus relacionamentos! Você pode levar essas habilidades para qualquer lugar e enriquecer qualquer relacionamento. Junte-se a mim e reserve um tempo para praticar, se abrir e se conectar neste mês de dezembro.

Informações de pagamento

Taxa de inscrição: 

• Inscrição antecipada: US$ 285 até 18 de novembro;
  US$ 320 após 18 de novembro.