Rik Midgley był praktykiem Poziomu 2 Wewnętrznych Systemów Rodzinnych (IFS) i pracował z IFS od 2015 roku aż do swojej śmierci w 2025 roku. Ponadto, od 2008 roku rozwijał i dzielił się umiejętnościami samoświadomości w ramach swojego Qigongu Połączenia z Siebie. Zapraszamy do zapoznania się z wpisem upamiętniającym na stronie internetowej NVC Matters UK.

Oryginalna biografia Rika:

Jestem certyfikowanym trenerem Porozumienie Bez Przemocy (NVC) i praktykiem poziomu 2 w Internal Family Systems (IFS), mieszkającym niedaleko Bangor w północnej Walii. Pracowałem z osobami indywidualnymi i grupami w Wielkiej Brytanii i za granicą. Wcześniej przez około dekadę zajmowałem się badaniami klimatologicznymi, a później ceramiką i uprawą warzyw.

Dorastałam w atmosferze bólu i zagubienia, w kulturze, w której uczucia były aktywnie tłumione. Pragnienie harmonijnego życia z poczuciem przynależności zaprowadziło mnie w podróż pełną odkryć. Rozpoczęła się ona w 1990 roku od procesu samointrospekcji w medytacji Vipassana. Samoświadomość, którą ta praktyka pielęgnowała, przyniosła mi świadomość moich dotychczasowych „nieświadomych” nawyków oraz rosnące poczucie sprawczości i spokoju. Poznałam moc namacalnego wsłuchiwania się w swoje ciało i zaufania jego wrodzonej zdolności do samoleczenia.

Porozumienie Bez Przemocy (NVC)z 2011 roku dało mi most między umysłem a ciałem, zrozumienie, jak energia napędzająca moje myśli jest zarówno zakorzeniona w ciele, jak i odbija się z powrotem do ciała. Zrozumiałam, że ryzykuję, że stanę się tym, kim myślę. Moja podróż stała się podróżą wzięcia odpowiedzialności za moje uczucia poprzez pielęgnowanie samoempatycznej świadomości mojego ciała. Wzrosła świadomość mojego osądzającego myślenia, a ostatecznie ukrytego bólu, który ono skrywało. Ten ból, wcześniej ukryty w cieniu, stał się dostępny do zaobserwowania i zrozumienia. W tym procesie współczującego objęcia stopniowo uwolniłam się od ciężaru historii i skierowałam się ku wewnętrznej harmonii.

Metoda Wewnętrznego Systemu Rodzinnego (IFS) była dla mnie transformacyjna, ponieważ pozwoliła mi zrozumieć i okazać współczucie dla ukrytych intencji tych części mnie, które przyniosły ból i chaos w moim życiu. Uświadomiwszy sobie, że wynikają one z mojej skutecznej strategii przetrwania, która pomogła mi przetrwać dzieciństwo, ale nie pełni już funkcji życiowej, mogłam iść dalej i wybrać bardziej efektywne metody pracy w koordynacji z całym moim „systemem” ciała. Z IFS zetknęłam się w 2015 roku i obecnie jestem praktykiem IFS poziomu 2.

Uważam NVC za potężne narzędzie zmiany społecznej. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​kiedy dostrzegam „konflikt”, to jest to moje pragnienie zrozumienia, uznanie, że mój nieprzepracowany ból stanowi barierę między moim sercem a dostrzeżeniem ukrytej intencji drugiej osoby. Język świadomości NVC, z jego powiązaniem z wartościami, zapewnia poczucie bezpieczeństwa we wzajemnym zrozumieniu i otwiera przestrzeń do eksplorowania potencjalnych dróg naprzód. W związku z tymi wartościami znalazłam wsparcie w akceptowaniu siebie taką, jaka jestem, w byciu tu i teraz, w uświadamianiu sobie moich nawykowych reakcji, a tym samym w zwiększaniu mojej zdolności do wyboru współczucia jako sposobu, który działa w moim przypadku.

Uzdrowienie tkwi w uczuciach! Doświadczyłam głębokiej transformacji w swoim życiu. Jestem przekonana, że ​​źródło tej zmiany tkwi w otwartej akceptacji i wrażliwości świadomości mojego namacalnego ciała. W tym, jak słucham siebie, w mojej obiektywności i w empatycznej jakości mojej relacji słuchania. Jestem zachwycona światem i wdzięczna wszystkim, którzy wspierali mnie w mojej podróży. Gorąco pragnę zrobić krok naprzód, aby wspierać innych w ich podróży, aby świat stał się bezpieczniejszym i piękniejszym miejscem do życia dla nas wszystkich.