Denna kurs ger dig ett upplevelsebaserat lärande där du genom praktisk träning utvecklar dina relationser, din närvaro och din självkännedom. Du får stöd, struktur och en trygg vägledning genom de relationsfärdigheter vi går igenom, så att du steg för steg kan börja använda dem i din egen vardag. 

Vägar do Frihet är en utvecklings- och självreflektionsmodell som visar hur människor steg för steg kan utveckla medvetenhet, relationsfärdigheter och inre frihet. Modellen är djupt förankrad i Porozumienie Bez Przemocy (NVC) och synliggör hur vi rör oss från omedvetna, reaktiva mönster do ett mer medvetet, självvalt och integrerat sätt att leva och reporta.

Punkt odniesienia: 14/1, 28/1, 11/2, 25/2, 11/3, 18/3, 8/4 (varannan torsdag, jämna veckor)

Terminen består av sju träffar och fokuserar på dessa sju färdigheter.

1. Närvaro
2. Att Obserwator
3. Medvetenhet om känslor
4. Självacceptans
5. Att ta ägarskap för sina känslor
6. Behovsmedvetenhet
7. Återknyta Until sig själv efter reaktivitet