Żywa Mapa

Wróć do domu, do swojego autentycznego głosu, wyboru i rytmu

Typ/format wydarzenia: 

program online na żywo (Zoom) ~ sześć miesięcy ~ międzynarodowy, angielski

Krótki opis:

Sześciomiesięczna podróż online na żywo, integrująca praktykę somatyczną, lustrzane odbicie relacji i świadomość stanowiącą istotę Porozumienie Bez Przemocy. Naucz się słuchać swojego ciała jako fundamentalnej informacji, łączyć świadomość potrzeb z odczuwanym doświadczeniem i wyrażać swój autentyczny głos w relacjach i w społeczności. Prowadzone przez certyfikowaną trenerkę CNVC, Rhonda Mills. Rozpoczyna się 17 września 2026 r.

Pełny opis

Living Map przybliża ci prawdę, którą kryje w sobie twoje ciało – nie tylko to, jak czujesz się w środku, ale także jak pokazujesz się w swoich związkach, społecznościach i co jest dla ciebie najważniejsze.

Jeśli praktykujesz Porozumienie Bez Przemocy , cenisz już połączenie z samym sobą, empatię i szczerą ekspresję. Żywa Mapa pogłębia tę praktykę poniżej poziomu języka. Uczucia i potrzeby to nie tylko pojęcia, które nazywamy; żyją w ciele jako doznania, rytm i impuls. Ten program oferuje łagodny, sekwencyjny, ucieleśniony sposób na bezpośredni kontakt z własnym doświadczeniem, tak aby empatia, szczerość i wybory wynikały z odczuwanego połączenia z samym sobą, a nie z wysiłku.

W tej sześciomiesięcznej podróży dowiesz się:

~ Jak słuchać tego, co dzieje się w Twoim ciele, jako podstawowej informacji, a nie problemu do rozwiązania

~ Jak rozwikłać to, co jest czym w twoim doświadczeniu: odczucia, emocje, przekonania, historię, tęsknotę

~ Jak wprowadzić wewnętrzne połączenie do praktyki relacyjnej, aby Twoja autentyczność wyrażała się w prawdziwych relacjach, a nie tylko w prywatnych refleksjach

~ Jak poruszać się pomiędzy swoim „tak”, swoim „nie”, swoim „może” i swoim „jeszcze nie” ~ zachowując nienaruszone granice i zachowując energię dostępną na to, co najważniejsze

Szczególnie dotyczy to osób, które już dojrzały i wiele przeszły w swoim życiu, a mimo to pewne wzorce wciąż się powtarzają, na przykład: 

~ Napinanie mięśni, gdy priorytetowo traktujesz perspektywy innych, nie dzieląc się jednocześnie swoimi

~ Wyczerpywanie energii w próbach uzyskania aprobaty

~ Surowa samokrytyka, aby przeforsować

~ Wywieranie presji na siebie, aby dostosować się do cudzej wizji sukcesu
 
~ Zmaganie się z problemem, w jaki sposób chcesz rozwiązać problemy społeczne

Jeśli angażujesz się w zmiany społeczne i pracę na rzecz społeczności, Żywa Mapa wspiera zrównoważony wkład. Zamiast nieświadomie powielać w sobie wzorce presji, ekstrakcji czy samozaparcia, uczysz się dbać o cały swój system, tak aby Twoja obecność stała się częścią uzdrowienia, które oferujesz światu.

Co jest zawarte:

~ 24 grupowe rozmowy na żywo (90 minut co tydzień) z ćwiczeniami pod okiem instruktora, programem nauczania i sesjami ćwiczeń relacyjnych

~ Dwie sesje somatyczne 1:1 z Rhondą (55-minutowe rozmowy na Zoomie)

~ Nagrania wszystkich rozmów na żywo, dostępne przez tydzień po zakończeniu kursu

~ Pisemne prace domowe do przemyślenia, z możliwością dzielenia się nimi i bycia świadkiem

Harmonogram:

Cotygodniowe 90-minutowe rozmowy na żywo w czwartki o godz. 8:00 czasu pacyficznego / 10:00 czasu środkowoeuropejskiego / 11:00 czasu wschodniego / 17:00 czasu środkowoeuropejskiego (kurs odbywa się zgodnie z czasem letnim w strefie czasowej USA Central Time)

Od 17 września 2026 r. do 11 marca 2027 r. Brak zajęć 26 listopada i 24 grudnia. Pełna lista dat znajduje się na stronie rejestracji.

Inwestycja:

Wczesna rejestracja: 777 USD do 29 lipca 2026 r.

Aktualną wysokość opłaty wpisowej można sprawdzić na stronie rejestracyjnej.

Rejestracja:

https://www.embodiedwitnessing.org/the-living-map.html

Masz pytania lub zastanawiasz się, czy to dobre rozwiązanie?

Skontaktuj się z nami: https://www.embodiedwitnessing.org/contact.html

O trenerze:

Rhonda Mills jest certyfikowaną trenerką CNVC z siedzibą w St. Louis w stanie Missouri (USA), pracującą online ze społecznościami lokalnymi i globalnymi. W swojej pracy łączy Porozumienie Bez Przemocy z praktyką somatyczną, podejściami uwzględniającymi traumę (w tym NARM) i ucieleśnieniem, służąc indywidualnemu i zbiorowemu uzdrowieniu. Jej najważniejszym przesłaniem jest wzajemna łączność: uzdrowienie jednostki, naprawa relacji i zmiana społeczna jako jeden proces życiowy.

Wyszukaj słowa kluczowe / tagi

ucieleśnienie, somatyka, połączenie z samym sobą, empatia, autentyczność, świadomość potrzeb, świadomość traumy, empatia wobec siebie, świadomość ciała, granice, zmiana społeczna, uzdrawianie zbiorowe, kurs online, sześciomiesięczny program, certyfikowany trener CNVC