​Rhonda Mills (ona/jej) jest przewodniczką zorientowaną na traumę, coachem somatycznym, facylitatorką traumy zbiorowej oraz nauczycielką/trenerką, głęboko zaangażowaną w transformację kulturową i zbiorowe uzdrawianie. Jej podejście opiera się na mistycyzmie i zasadach uzdrawiania, bez przemocy i sprawiedliwości społecznej. Jej życiowe doświadczenie, sposób bycia i ciągłe zaangażowanie w indywidualną, przodkową i zbiorową/systemową podróż uzdrawiającą stanowią podstawę całej jej pracy. 
​
Rhonda pracuje z wrażliwymi, głęboko emocjonalnymi osobami, które czują potrzebę radykalnej autentyczności. Oferuje sesje somatyczne, procesy transformacji konfliktów i zajęcia doświadczalne. Współprowadzi grupy, w których ludzie spotykają się, aby uzdrowić traumę przodków i traumę zbiorową w takich kwestiach jak płeć, rasa czy ziemia.  

Co wyróżnia tę podróż?

Ta podróż obejmuje cały twój system: twoje doświadczenia fizyczne i odczucia, twoje emocje i to, w co wierzysz na swój temat, to, co niesiesz ze sobą z przeszłości i od swojego ludu, za czym tęsknisz, twoje przeżycia i interpretację otaczającego cię świata.  

Kiedy wiesz, jak połączyć się ze swoją naturalną człowieczeństwem poprzez ciało, emocje, historię i tęsknotę, to połączenie staje się podstawą, która popycha cię naprzód. Twoje problemy są etapem w procesie. To, czego potrzebujesz, żyje w realnym, ucieleśnionym, relacyjnym ukierunkowaniu na to, co już jest w tobie. Na to, co już przez ciebie przepływa. 

Kiedy dopracujesz sposób, w jaki słuchasz swoich odczuć, następuje zmiana. Nie jesteś już tylko w samym środku problemu. Łączysz się ze swoim doświadczeniem tego, co trudne, nie jako z problemem do rozwiązania, ale jako z fundamentalnym sygnałem, który dostarcza Ci ważnych informacji. Od tego momentu Twoje emocje zaczynają nabierać znaczenia. Twoje wybory stają się jaśniejsze. Odnajdujesz swoją własną, unikalną drogę naprzód.

Działa, ponieważ odkrywasz to, co jest w Tobie, zarówno poprzez bezpośrednie doświadczenie z ciałem, jak i poprzez relacyjne lustrzane odbicie, pokazując Ci, jak być ze sobą i jak wcielić w siebie więcej. Zaczynasz rozumieć swój własny proces. Tam, gdzie Twoje ciało wysyła Ci sygnały, Twoje uczucia nabierają dla Ciebie znaczenia, a Ty decydujesz, jak i gdzie chcesz się wyrazić. Ta nauka nie pozostaje na stałe w sesji. Przenosi się wraz z Tobą do Twojego codziennego życia.

Transformacja konfliktu

Odnajdując drogę powrotną do siebie nawzajem ~ i do siebie. Coś się popsuło między tobą a kimś ważnym. Może to rozmowa, która ciągle idzie nie tak. Dystans, który się powiększył. Pęknięcie, którego nie da się naprawić. Schemat, w którym oboje wydajecie się tkwić, bez względu na to, jak bardzo chcecie się z niego wyrwać.

Wiesz, że coś musi się zmienić. I wiesz, że nie uda ci się tego osiągnąć samemu.
    
Co nie zadziałało

Wiele osób, które zwracają się do mnie po wsparcie w rozwiązywaniu konfliktów, próbowało rozwiązać je bez pomocy z zewnątrz i odkrywa, że ​​potrzebują pomocy w stworzeniu mostu między sobą. Stworzenia przestrzeni pełnej współczucia, która pozwoli im przejść przez wyzwanie konfliktu, uwzględniając zarówno ich własne doświadczenia, jak i doświadczenia drugiej osoby. Niektórzy próbowali już wsparcia z zewnątrz, czy to za pośrednictwem terapeuty, czy mediacji, ale to nie przyniosło rezultatu. Często metody te nie działają, ponieważ pomijają rolę ciała. Kiedy silniejsze poziomy stresu obecne u jednej lub obojga osób nie są zauważane ani rozwiązywane, poziom połączenia i zrozumienia, który prowadzi do rozwiązania, jest trudniejszy do osiągnięcia.

Co może stanąć na przeszkodzie: 

• Choć intencja nawiązania kontaktu jest zawsze kluczowa w transformacji konfliktu, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że istnieją przeszkody na drodze do nawiązania kontaktu.  
• Konflikt aktywuje nasz układ nerwowy, a kiedy to się dzieje, nasza zdolność do nawiązywania kontaktów maleje. Napinamy się, drętwiejemy, atakujemy lub uciekamy gdzieś głęboko w głąb siebie. To nie są wady charakteru. To inteligencja ciała reagująca na to, co wydaje się zagrożeniem. 
• Częścią tej praktyki jest budowanie zdolności rozpoznawania tego, co dzieje się w twoim własnym systemie, gdy jesteś aktywowany, oraz wnoszenie łagodności i otwartości do swojego doświadczenia, zamiast walki z nim lub jego pomijania. Kiedy potrafimy ostrożnie stawić czoła własnym ograniczeniom, stajemy się bardziej obecni. Możemy wnieść tę obecność do relacji, do konfliktu.   
• Praktyka transformacji konfliktów nie zawsze jest kompletną odpowiedzią na wszystkie wyzwania w relacjach. Czasami potrzebne jest inne wsparcie.

Jak to działa

Moje podejście do transformacji konfliktu ma swoje korzenie w tej samej somatycznej, relacyjnej praktyce, która przewija się w całej mojej pracy. Nasze ciała doświadczają i przechowują wzorzec konfliktu. Zwolnienie tempa, by zwrócić uwagę na to, co dzieje się w tobie, w drugiej osobie i w przestrzeni między wami, to moment, w którym zaczynamy stawiać czoła konfliktowi. Najważniejszą umiejętnością w konflikcie relacyjnym jest umiejętność zachowania ciekawości wobec własnych doświadczeń w relacji z drugą osobą. Prawdziwe połączenie z tym, co żywe w tobie i rozwijanie swojej zdolności do odkrywania tego, co autentycznie żywe w tej osobie. Tę zdolność można wypracować. I zmienia ona wszystko.

Jak rozwija się praca

Zaczynam od indywidualnej sesji z każdą osobą. To naprawdę robi różnicę, gdy każda osoba ma przestrzeń, by nawiązać kontakt i podzielić się swoimi doświadczeniami, by być wysłuchaną bez presji drugiej osoby w pomieszczeniu, zanim przyjdzie na wspólną sesję. Dzięki temu więcej siebie staje się dostępne.

Następnie przechodzimy do wspólnych sesji – na początek trzy, z możliwością kontynuacji w razie potrzeby. Wspólne sesje to praktyka uczenia się pozostawania w zgodzie ze sobą, a jednocześnie autentycznej obecności wobec drugiej osoby, która jest dla nas ważna.

Co staje się możliwe

Kiedy wykonujesz tę pracę, coś się zmienia w sposobie, w jaki radzisz sobie z trudnościami. Najpierw w sobie, a potem między wami. 

• Odnajdujesz w sobie to, czego potrzebujesz, nawet gdy między wami jest ciężko. Swoją wewnętrzną stabilność, która nie zależy od tego, czy druga osoba zrobi to dobrze. Ani od tego, czy ty zrobisz to dobrze. 
• Odblokowujesz wewnętrzne źródło połączenia. Twoje reakcje zaczynają wypływać z Twojego własnego centrum, a nie z reakcji z przeszłości. Zaczynasz mieć realny wpływ na to, co mówisz i jak to mówisz. I czego nie musisz mówić.  
• Odkrywasz, co jest twoje i czym musisz się zająć. Odkrywasz, gdzie kończysz się ty, a zaczyna ktoś inny.
• Twoje emocje stają się istotną informacją, a Twoja wrodzona wartość staje się dla Ciebie bardziej namacalna. Rośnie Twoje zaufanie do własnego doświadczenia, co pomaga Ci w dokonywaniu wyborów. Uznajesz swoją autentyczną ekspresję za naturalny wyraz tego, kim jesteś.
• Możliwy staje się prawdziwy kontakt.
• Doświadczasz w związku więcej swojej wewnętrznej siły, odporności i integralności. Akceptujesz swoje „tak” i „nie” z pozycji autentycznego uziemienia i ciepłej przestrzeni, a nie defensywy czy reakcji.  
• Budujesz w sobie zdolność i wewnętrzną siłę, by słuchać z otwartym sercem doświadczeń drugiego człowieka. Patrzysz jego oczami, wchodzisz w jego buty.  
• Nie musisz już wybierać między swoją perspektywą a ich perspektywą. Uczysz się patrzeć na obie jednocześnie. 
• Zwiększasz swoje współczucie i zdolność reagowania na doświadczenia innych. 
• Otwiera się między wami przestrzeń możliwości, abyście mogli stawić czoła konfliktowi i dowiedzieć się, co musi się wydarzyć dalej. Co każde z was jest gotowe i chętne zrobić od tego momentu.   
• Doświadczasz rosnącego poczucia przynależności do życia.

Tło Rhondy

Rhonda była coachem i trenerem setek dyrektorów, nauczycieli, rodziców, par, terapeutów, duchownych i uzdrowicieli. Stworzyła i prowadziła szkolenia certyfikacyjne dla coachów ucieleśnienia i nauczycieli jogi w USA i Kanadzie. Jest doświadczoną trenerką i facylitatorką, która prowadziła setki grup na tematy takie jak rozwój osobisty, duchowość, edukacja emocjonalna, współczujące porozumienie bez przemocy , rozwiązywanie konfliktów / uzdrawianie relacji, przywództwo transformacyjne, ucieleśniona integralność, ekspresja twórcza, mądrość wewnętrzna, medytacja, świadomy ruch, leczenie zaburzeń odżywiania, globalne świadectwo społeczne i tożsamość rasowa. Rhonda ma doświadczenie w pracy w organizacjach, grupach społecznych, kościołach, stacjonarnych ośrodkach leczenia uzależnień, szkołach, a także online.