❀ NVC i IFS (Internal Family Systems) z Daisy:
 W tym kursie zaawansowanym pogłębimy praktykę Porozumienie Bez Przemocy , wprowadzając jednocześnie perspektywę i praktyki Internal Family Systems (IFS).

Szczegóły i rejestracja: https://www.connecting2life.net/workshop/2026-08-05/online/advanced-course/

NVC nauczyło mnie innego sposobu relacji ze sobą i innymi: odejścia od rozróżnienia dobra i zła, obwiniania i osądzania, a skupienia się na uczuciach, potrzebach, współczuciu i budowaniu więzi. IFS dodało kolejny poziom do tej podróży, pomagając mi zrozumieć różne części naszego wnętrza: te, które nas chronią, te, które niosą ze sobą ból, i te, które czasami przejmują kontrolę, gdy czujemy się sprowokowani, przestraszeni lub odłączeni.

Dla mnie NVC i IFS pięknie się uzupełniają. Obie metody zachęcają nas do odkrywania tego, co żywe w nas, z ciekawością, a nie z osądem. Razem oferują głębsze zrozumienie naszego wewnętrznego świata, jednocześnie wspierając nas w utrzymywaniu kontaktu z innymi, zwłaszcza gdy relacje stają się trudne.

Na tym kursie zgłębimy zarówno nasz świat wewnętrzny, jak i świat relacji. Będziemy ćwiczyć słuchanie swoich części, kontakt z potrzebami, pogłębianie świadomości żyrafy (energii własnej) i wykorzystywanie tej świadomości w empatii, szczerym wyrażaniu siebie, dialogu i konflikcie.

Z przyjemnością omówię to z Tobą.
 
Treść
 Kurs Zaawansowany – NVC i IFS nie jest w pełni z góry ustalonym kursem. Kształtuję sesje w oparciu o to, co dzieje się w grupie, moją inspirację i prośby uczestników. Oznacza to, że każdy Kurs Zaawansowany może mieć nieco inny przebieg.

Poruszymy tematy takie jak:

❀ System Wewnętrzny i Części – eksploracja różnych części w nas i ról, jakie odgrywają.
❀ Praca z Częściami Ochronnymi – ciekawość części, które wkraczają, aby nas chronić i zrozumienie ich intencji i potrzeb.
❀ Praca z Częściami Wrażliwymi i Obciążonymi – delikatne spotkanie z częściami nas, które niosą ze sobą ból, strach, wstyd lub stare przekonania.
❀ Żałoba – tworzenie przestrzeni na żal i niezaspokojone potrzeby oraz eksploracja żałoby jako ścieżki do akceptacji i połączenia
❀ Energia Własna, Żyrafa i Szakal – eksploracja relacji między Energią Własną IFS a koncepcjami NVC Żyrafy i Szakala
❀ Dialog Uzdrawiający – sprzątanie bałaganu po konflikcie. Jak ponownie nawiązać kontakt po bólu, utracie zaufania lub napięciu?
❀ Transformacja Obrazów Wroga – wyjście poza osąd i ponowne nawiązanie kontaktu z ludzkością i potrzebami kryjącymi się za naszymi historiami o innych.
❀ Części i ciało – zauważanie, jak nasze części przejawiają się w ciele i wykorzystywanie świadomości ciała jako bramy do głębszego połączenia z samym sobą.
❀ Części i ich potrzeby – eksplorowanie relacji między naszymi częściami i potrzebami oraz głębsze słuchanie tego, za czym tęsknią różne części nas.
❀ Połączenie z samym sobą i dbanie o siebie – rozwijanie sposobów utrzymywania kontaktu z samym sobą i reagowania ze współczuciem na to, co żyje w tobie.
❀ Pełny dialog – ćwiczenie ruchu między połączeniem z samym sobą, szczerą ekspresją a empatycznym słuchaniem w prawdziwych rozmowach.
❀ Doskonalenie umiejętności empatii – pogłębianie naszej zdolności słuchania poza słowami, przy jednoczesnym zachowaniu świadomości własnych wewnętrznych reakcji.
❀ I wiele więcej…