Wat als het conflict in je relaties juist de toegangspoort was? In een Authentieke Communicatie Groep vermijd je de ongemakkelijke, beladen of pijnlijke momenten niet. Je werkt ermee, live en in realtime. Gebruikmakend van Geweldloze Communicatie en Internal Family Systems, biedt deze intieme groep van acht je een laboratorium om levendigheid te oefenen en verbindingen te verdiepen.

Wat is een authentieke communicatiegroep? 

Het doel van onze sessies is om onze harten te openen. De groep is een krachtige manier om direct te werken aan interpersoonlijke problemen zoals die zich op dat moment voordoen. In een leerlaboratorium gaan groepsleden vrij met elkaar in gesprek in het hier en nu. In plaats van te praten over wat er vorige week is gebeurd, of je zorgen te maken over de toekomst, praat je over wat er nu speelt. In plaats van te praten over je partner, je baas of je kind, praat je over wat er leeft binnen de groep. Je bent eerlijk en oprecht: je beschrijft hoe je je voelt ten opzichte van elkaar en wat er gebeurt als je feedback van elkaar krijgt.

In dit ervaringsgerichte leerlab werk je in een kleine groep van 8 deelnemers onder begeleiding van een ervaren facilitator. Sommige groepen komen twee keer per maand samen, andere vier keer per maand.

“Dit is mijn online familie, waar ik helemaal tot leven kom. Het is verrassend diepgaand. In tegenstelling tot andere Zoom-vergaderingen ben ik hier volledig betrokken en hecht ik veel waarde aan de relaties met mensen die ik echt belangrijk vind.”

Modaliteiten 

We steunen op vier pijlers om verbinding te bevorderen:

1. Geweldloze Communicatie
2. Interne Familiesystemen
3. Diversiteit, Gelijkheid en Inclusie
4. Wees Hier Nu

Een van de krachtigste manieren om verbinding te maken, te groeien en te helen, is door te leren spreken over de verschillende kanten van jezelf zoals die zich op dat moment voordoen. Het uiten van wat er in je opkomt, bevordert zelfbewustzijn, verbinding en heling. Je kunt het ook nuttig vinden om duidelijke observaties te benoemen, je gevoelens te delen, je behoeften te uiten en verzoeken te doen.

Formaat

De tweemaandelijkse groep komt twee keer per maand twee uur samen via Zoom. De wekelijkse groep komt vier keer per maand twee uur samen via Zoom. Elke bijeenkomst wordt opgenomen, zodat u de opname later kunt bekijken. 
U kunt eens per kwartaal een half uur privé met uw begeleider afspreken om uw leerproces of eventuele uitdagingen te bespreken. Deze langdurige, doorlopende groepen bestaan ​​uit maximaal acht deelnemers.

“Ik ben bij de groep gekomen omdat ik nooit wist wat ik moest zeggen… tot later. Door mijn angsten te leren kennen, heb ik geleerd risico's te nemen. Ik voel me veel meer verbonden met mezelf en met anderen.”

Opties

In de groep kun je het volgende oefenen:

• Benoem wat je opviel aan de machtsverhoudingen
• Experimenteren met nieuw gedrag om de gewenste resultaten te behalen
• Moeilijke kwesties zorgvuldig aankaarten
• Onderzoek naar de impact van gender, ras, klasse en bekwaamheid op de groep
• Inlevingsvermogen tonen in jezelf of anderen
• Het geven en ontvangen van eerlijke, op wederzijds goedvinden gebaseerde feedback
• Bewust communiceren, zelfs wanneer je emotioneel geraakt bent

Experimenteren met nieuw gedrag vereist het nemen van risico's. Wanneer je iets zegt over de impact van iemands gedrag op jou, geef je de groep een geschenk. Je leert niet alleen hoe je authentieker kunt communiceren, maar ontdekt ook dat je op die manier problemen live kunt aankaarten en oplossen ten voordele van de hele groep.

Door je unieke kwaliteiten te onthullen, inclusief je schaduwkanten, kun je schaamte loslaten en je gekwetste delen helen. Naarmate iedereen in je groep authentieker wordt, zul je merken dat je diepgaande zorg voor elk groepslid voelt.

“Deze heilige ontmoetingsplek is met mensen over de hele wereld. Ik waardeer het helende proces van ware zelfverantwoordelijkheid.”

Een van de krachtigste resultaten is dat de leden een hechte, openhartige en ondersteunende groep vormen.

Naarmate de groep zich meer op haar gemak voelt in het moment, kom je in een staat van flow en vitaliteit terecht. In deze ruimte kun je betere relaties opbouwen door:

• Contact opnemen met uw onderdelen
• Je kwetsbaarheid tonen
• De moed vinden om moeilijke kwesties aan te kaarten en op te lossen
• Je woede of verdriet zorgvuldig uiten
• Steun en zorg ontvangen van anderen

Groepssamenstelling 

Het is onze bedoeling om diverse groepen te creëren. Omdat GC en IFS voornamelijk witte mensen aantrekken, en omdat mensen van kleur in deze omgevingen soms te maken krijgen met symbolische vertegenwoordiging, creëren we bewust groepen met mensen van verschillende etniciteiten, genders, seksuele geaardheden en sociale klassen.

Neem een ​​collega mee: 

Om diversiteit te bevorderen, vragen we u iemand mee te nemen met een andere sociale achtergrond dan die van uzelf. Als u daartoe de mogelijkheid hebt, kunt u overwegen de kosten te betalen voor iemand met minder toegang tot middelen.

“In de veilige en open omgeving van onze groep kom ik tot leven met energie, helderheid, creativiteit en de moed om te onderzoeken, te experimenteren en mezelf uit te drukken. Het proces van zelfontdekking en integratie wordt versneld.”

Facilitator 

Martha Lasley is auteur van vier boeken: Facilitating Authentic Communication Groups; Coaching for Transformation; Facilitating with Heart; en Courageous Visions. Als gecertificeerd trainer voor het Center for Geweldloze Communicatievele internationale intensieve trainingen geleid Marshall Rosenberg. In de Authentic Communication-groep ondersteunt ze zelfinzicht, het verdiepen van relaties en het bewustzijn van machtsverhoudingen. Ze coacht visionaire leiders en teams om een ​​cultuur van samenwerking, feedback, authenticiteit en wederzijdse ondersteuning te ontwikkelen.

Als medeoprichter van Leadership that Works heeft zij samen met haar team coaches opgeleid en gecertificeerd en mensen geholpen bij het ontwikkelen van vaardigheden op het gebied van facilitatie. Ze coachte activisten voor sociale verandering om overtuigende visies te creëren, de communicatie te verbeteren, teamgeest te bevorderen en een cultuur van samenwerking te ontwikkelen. Martha integreert groepswerk, Internal Family Systems en diversiteit, gelijkheid en inclusie in relaties. 

Aan de slag

Lees voor meer informatie over de groep de pagina's 'Aan de slag' en 'Groepsafspraken'. Hoeveel details we ook geven, het kan lastig zijn om deze vorm van leren te begrijpen totdat je het zelf hebt ervaren. Daarom bieden we een gratis kennismakingsgesprek met de begeleider aan, zodat je kunt kijken of de groep bij je past. 

Meer ACG-aanbiedingen  

Ontwikkel je GC superkrachten: Volg deze gratis online cursus van 6 modules om meer te leren over GC bewustzijn en het 4-stappenmodel voor betere relaties. 

belichamen GC: Als je een certificeringskandidaat bent (of een gelijkwaardige kwalificatie hebt behaald), kun je deelnemen aan dit intensieve programma van 9 maanden om je GC bewustzijn te vergroten en je vaardigheden te verdiepen. Wekelijkse Zoom-gesprekken, casestudies, feedback en oefengroepen kenmerken deze hechte gemeenschap. 

GC Whisperer: De Authentic Communication Group heeft GCWhisperer.com, een AI-assistent die grondig is getraind in GC. Hier vind je ondersteuning bij conflicten, empathie, bemiddeling en coaching. Je kunt er een transcript uploaden en feedback krijgen op je trainings- of begeleidingsvaardigheden. De Whisperer is ook getraind om GC met diversiteit, gelijkheid en inclusie, zonder oordeel. Je kunt zelfs je vermogen ontwikkelen om GC met Internal Family Systems (IFS), waarbij de Whisperer de angsten en behoeften van elk deel van je psyche samenvat. De GC Whisperer maakt af en toe fouten, maar staat ook open voor feedback, dus vertel hem wat je wilt!

Groepsinfo 

Vind de data, tijden en meer informatie over onze groepen.

Om je aan te melden voor de wachtlijst van een van deze groepen of een tijdstip voor te stellen dat jou schikt, kun je contact met ons opnemen.