인생을 바꾼 발견

40대 초반이었던 저는 개인적인 어려움이 저를 커뮤니케이션 트레이너로 이끌 것이라고는 전혀 예상하지 못했고, 그런 직책이 있다는 사실조차 몰랐습니다.

가족 관계에서 감정적 혼란을 겪으며 잠시 멈춰 서서 삶을 되돌아보니, 상실감, 불안, 두려움과 같은 깊은 감정들이 드러났습니다. 삶의 진정한 의미를 탐구하지 않고 일상에만 매몰되어 왔다는 것을 깨달았고, 삶이 어쩌면 무의미할지도 모른다는 생각에 두려움을 느꼈습니다.

그때 Marshall Rosenberg의 책, 비폭력대화: 삶의 언어』. 그 후 NVC 독서 모임에 참여하기 시작했고, 나중에는 직접 진행하기도 했습니다.

공감의 힘

비폭력대화 (NVC)라는 개념에 흥미를 느꼈지만, 처음 시도할 때는 어려움을 겪었습니다. NVC를 더 깊이 탐구하기 위해 9일간 숙박 국제 집중 훈련(IIT)에 참가하여 전 세계 사람들과 함께 NVC 교육을 받았습니다.

IIT에서 저는 사람들이 판단에 대한 두려움 없이 가장 깊은 감정을 편안하게 공유할 수 있는 방식으로 소통한다는 사실에 놀랐습니다. 또한 지적인 이해를 넘어 진정으로 공감의 힘을 느끼며 그 영향을 실감했습니다.

공감을 받으면서 제 관점이 바뀌었습니다. 더 이상 다른 사람의 문제를 해결해 주거나 제 고통에 대해 다른 사람(혹은 세상)을 탓하고 싶지 않았습니다. 대신, 다른 사람에게 공감하고 그들의 감정을 이해하는 법을 배웠고, 취약함을 드러내면서도 용기 있게 솔직하게 제 마음을 표현하는 법을 배웠습니다.

개인적 성장을 넘어선 여정

IIT 졸업 후, 저는 전 세계 공인 트레이너들로부터 추가 교육을 받아 마침내 공인 트레이너가 되었습니다. 이후 개인, 가족, 학교 및 단체를 대상으로 워크숍을 제공하고, Space for 가슴, 소셜 미디어, 일대일 코칭 등을 통해 제가 배운 NVC 지식을 공유하고 있습니다.

내면의 커뮤니케이션(NVC)을 더 깊이 탐구하면서, 저는 개인적인 신념뿐 아니라 우리 서로 간의 관계에 대한 이해까지 변화시키는 심오한 경험들을 하게 되었습니다. 모든 생명체가 서로 연결되어 있음을 깨닫게 되었고, 개인적 및 집단적 트라우마를 치유함으로써 진정한 공감과 연민 위한 공간을 만들 수 있다는 것을 알게 되었습니다.

저는 모든 사람이 연민 과 진정성을 가지고 소통하는 세상을 상상합니다. 그런 세상에서는 갈등이 줄어들고, 설령 갈등이 생기더라도 공감과 정직이 우리를 화해로 이끌어 줄 것입니다. 비폭력 대화(NVC)를 통해 우리는 모두의 필요가 인정받고 존중받는 새로운 세상을 만들 수 있을 것입니다.

우리는 마침내 옳고 그름을 초월한 영역에서 만날 수 있습니다.

마음의 황야에서 길잡이이자 동반자

저는 우리 모두가 비폭력 대화(일명 "삶의 언어")를 타고난다고 믿습니다. 단지 살면서 습득한, 삶을 소외시키는 언어들을 잊어버리면 될 뿐입니다. 저는 여러분이 내면의 지혜를 발견하고 연결하는 여정에 함께하며 길잡이가 되어 드리고 싶습니다.