私たちの言うことは重要です。.

深く聞き、明確に話し、変化をもたらすために必要なスキルを身につけましょう。.

著者であり、瞑想教師であり、NVC トレーナーでもあるオーレン ジェイ ソーファー氏のベストセラー本『 Say What You Mean: A Mindful Approach to 非暴力コミュニケーション。

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ベストセラー本の姉妹品であるこのオンライン コースでは、会話を変えるためのステップバイステップのガイダンスを提供します。オーレン・ジェイ・ソーファーのコミュニケーション・トレーニングへの統合的アプローチは、仏教瞑想、非暴力コミュニケーション、および体性トラウマ治癒における数十年のトレーニングに基づいています。. 

重要な瞬間に適切な言葉を見つけるのに苦労したことがあるなら、このコースはあなたにぴったりです。.

ご質問がありますか？ FAQをご覧ください。

コース形式:

これは、年間 365 日利用可能な、自分のペースで学習できるオンライン コースです。.

• ビデオ、資料、練習問題、配布資料。.
• オーレンとの毎月のライブグループQ&Aセッションが最大6か月間含まれます
• 仲間とのパートナー練習のための毎週の指示
• パートI、パートII、またはシリーズ全体に登録する 

学ぶ内容

このコースシリーズでは、次のような実用的なツールを学びます。

• はっきりと自信を持って話してください。.
• 他人を理解するには深く耳を傾けましょう。.
• 難しい会話も簡単に進めることができます。.
• より強固で有意義な関係を築きましょう。.

パート1では 、『Say What You Mean』の基本原則を日常生活や人間関係に取り入れる方法を学びます。オーレンの著書の前半部分を網羅し、存在感、傾聴力、自己共感といった中核的なツールを解説します。 パート1の詳細はこちらを。

第2部 では、第1部の基礎の上に、明確かつ直接的に自己表現する方法を解説します。オレンの著書の後半部分を網羅し、困難な状況を乗り越えるための高度なスキルも含まれています。 第2部の詳細はこちらを。

で150ドルお得になります コースバンドル。ご質問は？ FAQをご覧ください。

受け取るもの

各コースには以下が含まれます:

• コミュニケーションの核となる側面に関するビデオ講義。
• 対話の認知的、感情的、身体的側面に関するガイド付き瞑想。
• 反省、日記、日々の練習、パートナーとの練習に関する詳細な手順。
• 参考資料、記事、ワークシート。
• 書面によるコミュニケーションのための実用的なヒント。
• ボーナス コンテンツ 。

登録には以下も含まれます:

• 月1回のライブQ&A によるコーチング（最長6ヶ月）。
• オプションのパートナー練習エクササイズの毎週の指示 。
• すべてのコース教材とアップデートに生涯アクセスできます。
• トレーニングを継続するための実践的なガイド。
• 修了証書 （読書と実践を含むコース 12 時間）。
• 特典割引： Shambhala.comでご登録いただくと、 『Say What You Mean』という書籍が35%オフになります。 

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オレンに会う

オーレン・ジェイ・ソーファーは20年以上にわたって仏教瞑想と非暴力コミュニケーションを実践し、国際的に教えています。彼はコロンビア大学で比較宗教の学位を取得しており、非暴力コミュニケーションコミュニケーションの認定トレーナーおよびトラウマ治癒のためのソマティック・エクスペリエンス・プラクティショナーでもあります。. 

ニュージャージー州で生まれ育ったオーレンは、ベストセラー『Say What You Mean: A Mindful Approach to 非暴力コミュニケーションや『Your Heart Was Made for This: Contemplative Practices to Meet a World in Crisis with Courage, Integrity and Love』など、複数の著書を執筆しています。彼の教えは、オンラインコースやガイド付き瞑想を通して世界中の人々に届いています。夫であり父親でもあるオーレンは、サンフランシスコ・ベイエリアに住み、料理、自然の中での時間、そして自宅での木工プロジェクトを楽しんでいます。.