Una scoperta che cambia la vita

Quando avevo poco più di quarant'anni, non avrei mai immaginato che una sfida personale mi avrebbe portato a diventare un e i trainer e le trainer in comunicazione, né sapevo che esistesse un ruolo del genere.

Di fronte al tumulto emotivo nei rapporti familiari, mi sono fermata a riflettere sulla mia vita, svelando profonde emozioni di perdita, ansia e paura. Mi sono resa conto di essere stata immersa nella routine quotidiana senza esplorare il vero significato della vita, e il pensiero che la vita potesse essere potenzialmente priva di significato mi spaventava.

Fu allora che scoprii Marshall Rosenbergil libro di Comunicazione Nonviolenta: Un linguaggio di vita. Iniziai a partecipare e, in seguito, a condurre gruppi di lettura sulla CNV.

Il potere dell'empatia

Il concetto di Comunicazione Nonviolenta (CNV) mi affascinava, ma i miei primi tentativi si sono rivelati impegnativi. Per approfondire ulteriormente la CNV, ho partecipato a un International Intensive Training (IIT), un'esperienza formativa residenziale di nove giorni sulla CNV, a cui hanno partecipato persone provenienti da tutto il mondo.

All'IIT, sono rimasto stupito nello scoprire che le persone riuscivano a comunicare in un modo tale da sentirsi a proprio agio nel condividere le proprie emozioni più profonde senza timore di essere giudicate. Ho anche sperimentato il vero potere dell'empatia, andando oltre la comprensione intellettuale per percepirne autenticamente l'impatto.

Ricevere empatia ha cambiato la mia prospettiva; non volevo più risolvere i problemi degli altri o incolpare gli altri (o il mondo) per la mia sofferenza. Invece, ho imparato (e sto ancora imparando a) entrare in empatia con gli altri e a comprendere i loro sentimenti, oltre a esprimere la mia onestà con vulnerabilità e coraggio.

Un viaggio oltre la crescita personale

Dopo l'IIT, ho proseguito la mia formazione con Formatori E Le Formatrici in tutto il mondo, diventando infine una E I Trainer E Le Trainer. Offro workshop per individui, famiglie, scuole e organizzazioni, condividendo i miei insegnamenti sulla CNV attraverso Space for Heart, i social media, il coaching individuale, ecc.

Approfondendo la CNV, ho incontrato profonde esperienze interiori che hanno trasformato non solo le mie convinzioni personali, ma anche la mia comprensione delle relazioni reciproche. Ho iniziato ad apprezzare l'interconnessione di tutti gli esseri viventi, realizzando che guarendo i nostri traumi personali e collettivi, possiamo creare uno spazio di autentica empatia e compassione.

Immagino un mondo in cui tutti comunicano con compassione e autenticità. In un mondo del genere, i conflitti diminuirebbero e, quando sorgessero, l'empatia e l'onestà ci guiderebbero verso la riconciliazione. Con la CNV, potremmo creare un mondo nuovo in cui i bisogni di tutti siano riconosciuti e rispettati.

Finalmente potremo incontrarci nel campo che va oltre il bene e il male.

Una guida e un compagno nel deserto della mente

Credo che ognuno di noi nasca con la CNV (nota anche come "Linguaggio della Vita") e che abbiamo solo bisogno di disimparare i linguaggi alienanti che abbiamo acquisito lungo il cammino. Vorrei essere una guida e un compagno in questo viaggio per facilitare la scoperta e la connessione con la nostra saggezza interiore.