Se conosci la Comunicazione NoViolenta, avrai l'orecchio che parla di “los cuatro pasos”: osservazione, sentimenti, necessità e petizione.

Questi quattro concetti sono un vero tesoro per mettere coscienza nella nostra comunicazione, e quasi tutto nel CNV deve vederli. In questa pubblicazione, l'autrice (Noelia Jiménez) condivide la sua visione di questi quattro fuochi, con illustrazioni originali ed esercizi per coltivare la coscienza di ognuno di loro.

Disponibile in libro fisico (cartacea) o libro elettronico (PDF).

La proposta della CNV risulta sencilla e difficile allo stesso tempo. ¿Per quale motivo? Nel linguaggio che abbiamo “mamado” questi concetti molte volte si confondono e si mescolano. Damos cosas por sentado, culpamos a lxs demás de como estamos o nos cargamos nosotrxs con lo que les confirme a otrxs. Non sappiamo qué hacemos lo que hacemos: qué valores, anhelos y motivaciones profundas hay detrás de nuestros deseos.

Y en lugar de pedir, muchas veces exigimos, o damos rodeos y lanzamos indirectas porque nos atrevemos a plantear abiertamente lo que nos gustaría que pasara.

Il modello sintetico e strutturato che ci offre la CNV è molto utile per mettere ordine in ciò che stiamo vivendo in un momento dado e capire come puoi stare vivendo lxs demás. Possiamo vedere questi quattro passi come quattro elementi in cui poniamo l'attenzione per capirci, facciamoci capire, capiamo lxs demás e possiamo raggiungere le strategie che ci servono a tutti.