Ti capita di evitare le conversazioni difficili?

Dire sì quando si intende no?

Ti senti responsabile della felicità degli altri?

Continuare a ripetere gli stessi dolorosi conflitti, nonostante le migliori intenzioni?

Alla maggior parte di noi sono state insegnate matematica, lingue, storia e scienze. Quasi a nessuno di noi è stato insegnato come gestire delusioni, conflitti, critiche, limiti, sensi di colpa, rabbia o vulnerabilità. Non ci è stato insegnato come rimanere in contatto con noi stessi pur rimanendo in contatto con gli altri. Di conseguenza, molti di noi trascorrono anni a compiacere gli altri, evitando conversazioni difficili, reprimendo la propria onestà o ripetendo gli stessi schemi dolorosi nelle relazioni. La Comunicazione Connettiva, nota anche come Comunicazione Nonviolenta , offre un'alternativa.

Sviluppato dallo psicologo Marshall Rosenberg e praticato da centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo, il metodo Connecting Communication offre un modo radicalmente diverso di relazionarsi con se stessi e con gli altri. Si impara a riconoscere i bisogni che guidano il comportamento, a comunicare onestamente senza attribuire colpe, ad ascoltare con attenzione e a trasformare la tensione in connessione.

Non si tratta di imparare a comunicare in modo più educato o di camminare sulle uova. Si tratta di essere onesti e al tempo stesso imparare a rimanere in contatto con se stessi e con gli altri, anche quando è difficile. È un percorso pratico verso una maggiore autenticità, consapevolezza di sé, libertà emotiva e relazioni più appaganti. 

Nel corso di otto serate interattive, esploreremo:

Perché sorgono i conflitti e come si può ristabilire la connessione
Comprendere i sentimenti e i bisogni come preziose fonti di informazione
Ascoltare se stessi e gli altri con empatia
Riconoscere il messaggio nascosto dietro critiche, biasimo e giudizio
Esprimere onestà senza creare atteggiamenti difensivi
Fare richieste chiare senza pressioni o manipolazioni
Stabilire dei limiti e dire di no senza sensi di colpa
Ricevere un no senza perdere la connessione
Trasformare rabbia, frustrazione e delusione in chiarezza
Costruire relazioni basate sulla comprensione reciproca piuttosto che sull'obbligo

La formazione è fortemente esperienziale. Lavoreremo su situazioni di vita reale. Aspettatevi esercizi pratici, momenti di riflessione, umorismo, approfondimenti e conversazioni significative in un piccolo gruppo di supporto.

Non acquisirete una mera comprensione intellettuale della teoria. L'obiettivo è integrarla gradualmente nel modo in cui ascoltate, parlate, pensate e vi relazionate con voi stessi e con gli altri.

Perché proprio adesso?

In un mondo in cui le conversazioni si polarizzano rapidamente, in cui molte persone si sentono sole pur essendo circondate da altri e in cui lo stress spesso ci allontana da noi stessi, la capacità di comunicare con onestà, empatia e coraggio non è mai stata così importante. Ogni conversazione semina. Semi di incomprensione o di comprensione. Semi di paura o di fiducia. Semi di conflitto o di pace. Imparando a comunicare in modo diverso, contribuiamo a creare le condizioni per una maggiore pace, sia nei nostri cuori che nel mondo che ci circonda.

Panoramica: 

Sessione 1: Alla scoperta dei bisogni come forza trainante del comportamento umano

Sessione 2: Il dono che si cela dietro il giudizio e l'arte dell'ascolto empatico

Sessione 3: Le parole sono finestre o muri: osservazioni, sentimenti e le storie che ci raccontiamo

Sessione 4: Fare richieste che creino disponibilità anziché resistenza

Sessione 5: Autoempatia e primo soccorso emotivo

Sessione 6: Dialogo completo: ascolto, onestà e mantenimento del contatto nelle conversazioni difficili

Sessione 7: Dire di no e ascoltare di no senza perdere la connessione

Sessione 8: Lutto e celebrazione dei bisogni (in)soddisfatti

Lingua: Questo corso di formazione si terrà in inglese

Date e orari:

Domenica 1 novembre 18.30-21.30
Domenica 22 novembre 18.30-21.30
Domenica 29 novembre 18.30-21.30
Domenica 6 dicembre 18.30-21.30
Domenica 13 dicembre 18.30-21.30
Domenica 3 gennaio 18.30-21.30
Domenica 10 gennaio 18.30-21.30
Domenica 24 gennaio 18.30-21.30

Gruppo: massimo 10 partecipanti

Luogo: di persona in Rooseboomstraat 47, Den Haag

Costo: 

Privato (senza fattura): 550 euro

Libero professionista (con fattura): 700 (IVA 21% inclusa)

Azienda/organizzazione/datore di lavoro (con fattura): 950 (IVA 21% inclusa)

Revisione:

"Ho partecipato a questo corso di formazione perché volevo migliorare le mie capacità comunicative. La cosa che mi ha sorpreso di più è stata che il corso non riguardava solo la comunicazione, ma soprattutto la comprensione di me stesso. Ho iniziato a notare quanto spesso ignorassi i miei bisogni, evitassi l'onestà e cercassi di accontentare tutti. L'impatto si è esteso ben oltre la comunicazione, influenzando ogni aspetto della mia vita.".

Ciò che ho apprezzato di più è stato l'approccio molto pratico della formazione. Abbiamo lavorato su situazioni reali tratte dalle nostre vite, il che ha reso l'apprendimento immediatamente rilevante. L'atmosfera era accogliente, serena e sorprendentemente piacevole. C'era profondità nei contenuti, ma anche tanto divertimento e risate.

L'impatto è andato ben oltre la comunicazione. Ho capito meglio cosa è importante per me, ho acquisito maggiore sicurezza nell'esprimermi e sono diventato più capace di ascoltare senza mettermi sulla difensiva.

Se stai cercando un corso di formazione che ti aiuti a comunicare in modo più onesto, a stabilire dei limiti con maggiore facilità e a creare legami più profondi con te stesso e con gli altri, te lo consiglio vivamente." - Ellen Diepenbrock

E I Trainer E Le Trainer :

Khawla Shehadeh è una E I Trainer E Le Trainer Comunicazione Nonviolenta , nonché e i trainer e le trainer certificata in Mindfulness. Da oltre 15 anni studia, pratica e insegna comunicazione, mindfulness e sviluppo personale. I partecipanti la descrivono spesso come una persona calorosa, perspicace, con i piedi per terra e profondamente presente. I suoi corsi di formazione combinano profondità, saggezza pratica e umorismo, creando uno spazio sicuro in cui possono emergere un apprendimento significativo e una connessione autentica.

Contatto:

Per qualsiasi domanda, contattaci all'indirizzo [email protected] o telefonicamente al numero +31624234694.